Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
När ångesten nästan åt upp morgonen – men jag åkte ändå
ADHD och stress kan få tankarna att springa före verkligheten. Om ångest, små lösningar, compassion och att ändå göra dagen.
-
När vardagen känns större än den borde – små steg, compassion och livet mitt i allt
Små steg istället för perfektion kanske är ett vänligare sätt att leva. 🇬🇧 Read in English here: When Everyday Life Feels Bigger Than It Should – Small Steps, Compassion, and Life in the Middle of It All Lev ditt liv – hur svårt kan det vara? Ibland börjar idéer vid köksbordet.Inte som stora planer utan som…
-
Trygga cirklar i livet
Trygga cirklar i livet handlar om grön, blå och röd trygghet, anknytning och hur vi hittar tillbaka till oss själva när det skaver.
-
När orden tystnar – om tystnad, compassion och att vara hel ändå
En stillsam reflektion om tystnad, compassion och inre trygghet – när orden vilar men människan fortfarande är hel.
-
Anknytning, säkerhetsbeteenden och compassion
En personlig text om anknytning, säkerhetsbeteenden och compassion – när det som kallats svaghet visar sig vara överlevnadsintelligens.
-
Self compassion i vardagen – en morgon som blev helt rätt
Self compassion i vardagen – en vardagsberättelse om stress, simning och hur självmedkänsla kan förändra en hel morgon och skapa mer lugn.
-
Samtal via Teams – Närvaro & Samtal | ett steg till sig själv
Samtal via Teams med Carina Ikonen Nilsson. Första samtalet gratis, flexibla priser, CFT-inriktning och en kostnadsfri plats för en ungdom.