Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
ADHD och svårt att komma igång – när du vet vad du ska göra men ändå fastnar
Jag vet vad jag ska göra, men ändå blir tröskeln ibland hög. Om ADHD, motivation, rädsla och hur små fyrkanter hjälper mig att göra en sak i taget.
-
Grön tid – vem är jag när jag inte presterar?
Vad händer när alla måsten tystnar och tiden verkligen blir vår? En personlig reflektion om grön tid, återhämtning, skapande och att få vara utan att prestera.
-
Vilket arbetsmaterial passar mig? En vägvisare bland Malix verktyg
Vilket arbetsmaterial passar dig just nu? Här får du en vägvisare till Malix verktyg för vardagsstruktur, återhämtning, drömreflektion och personlig utveckling.
-
ADHD och konsten att sluta när jag äntligen har kommit igång
När jag väl har börjat städa kan det vara svårt att sluta. Med fyrkantstädning sätter jag en tydlig gräns och sparar energi till resten av livet.
-
Förstå sina drömmar – en känsla i taget
Att förstå sina drömmar behöver inte innebära att hitta en färdig förklaring. Ibland räcker det att stanna vid en enda bild eller känsla och möta den med nyfikenhet och compassion.
-
Varför är vi så kloka när det gäller andra?
Det är ofta lättare att se vad andra behöver än att använda samma klokhet i sitt eget liv. En reflektion om konflikträdsla, kärlek, gränser och självmedkänsla.
-
Drömdagboken med compassion – ett arbetsredskap för dina drömmar
Jag har arbetat fram Drömdagboken med compassion – en bok för dig som vill följa dina drömmar, känslor och din utveckling över tid.
-
Vi vandrar mellan cirklarna
En personlig reflektion om anknytning, nervsystem, CFT och varför vi reagerar som vi gör i mötet med andra människor.