Dag: 30 december 2024

En ny start på träningen

Crosstrainer det har jag hemma och i källaren. Ja, vad säger man? Idag tog jag tag i det. Sjukgymnasten har rekommenderat att jag ska börja träna försiktigt – korta promenader och små rörelser. För mig har det inte riktigt känts som träning. Men idag vågade jag mig på att använda crosstrainern igen. Slog på tvn och hittade till Avendes Sevenfold ställde mig på Crosstrainern och satte igång. Tränar alltid till just Avendes Sevenfold.

Jag tog det lugnt eftersom det var länge sedan jag tränade. Först trampade jag på i 10 minuter, drack vatten och tänkte ta 10 minuter till. När de tio minuterna var gjorda blev det ytterligare tio minuter. Det kändes så bra att kroppen faktiskt samarbetade. Nu har jag svettats klart och ska hoppa in i duschen!

Känslan av att bara göra det

Just nu finns det en härlig känsla i kroppen. Känslan av seger – att jag gjorde det jag så länge bara tänkt på. Den där tanken, ”det är bara att gö,” blev idag till verklighet. Och när jag gjorde det, blev det gjort.

En sådan bra start på dagen gör att allt känns bättre. Eftersom jag ändå inte sover bra, är det lika bra att gå till crosstrainern istället för att sitta i soffan och scrolla på telefonen. Rörelse gör morgonen mer värdefull, och kanske hjälper det ryggen och magen också. Två vinster i en – eller fler!

Samtalet som fick mig att le

När jag pratade med min son i telefonen och berättade stolt att jag äntligen tränat igen, skrattade han och sa:
– Mamma, du är konstig. Du ska börja om två dagar, det är då alla andra sätter igång.

Jag frågade honom om han tycker att jag är som alla andra. Vi kom fram till att jag nog inte är det, och kanske är det så jag lyckas att hålla ut. För de där gymkorten många köper i januari används oftast bara någon vecka eller två.

Dagens projekt: Gardiner till lillflickans rum

Senare idag ska vi till stan för lite inköp. Jag ska sy gardiner till lillflickans nya rum. Hon har valt ett grönt tyg från min tygsamling, och över det vill hon ha ett lager spets. Jag tror det kan bli riktigt fint! Förhoppningsvis hittar vi också gardinstänger som passar till de små fönstren i hennes rum.

Avslutningsvis: Tack för att du läser

Nu ska jag ta en dusch och njuta av resten av dagen. Tack för att du läser min blogg och följer min resa!

#TräningHemma #Crosstrainer #EnBraStart #SjukgymnastensRåd #Kreativitet #Gardiner #BloggMalix

Vill du läsa mer? Besök malix.se för fler berättelser och uppdateringar.