jo, då sitter jag här igen. Har vaknat för andra gången idag. Kaffet den där sista koppen står bredvid mig. I högtalaren sjunger Gessle att han är här, han kommer alltid att vara här. Oavsett vilket håll jag än går. Jo men det stämmer ju han är här när jag bestämmer mig för att lyssna på honom. Nu mitt i vintern står han här och sjunger för mig genom högtalaren. Mitt i vintern, det är inte Gessle för mig. Det är sommar som han står för i mig. Men kanske väntar jag, Längtar jag så oändligt nu på sommaren igen. Men den ligger där borta där borta i framtiden.

Badhuset

Igår ringde sonen och frågade vad som stod på listan för dagen. Jag hade inget planerat, sonen frågade om jag ville följa med till badhuset i Mellerud. Först sa jag nej ryggen gör så ont. Min kloka son sa va bra då är det extra nyttigt att simma. Det blev att hans familj, lillflickan och jag åkte vidare till Alfreds förskola för att hämta honom. Efter det tog vi milen till badhuset. När jag hämtade Alfred blev han jätteglad när han fick veta att vi skulle till badhus. Vi var där i några timmar och avslutade badet med lite bastu.

Vi hade bestämt oss för att käka ute. Men jag ringde maken och sa att jag och lillflickan äter med sonens familj. Blev maken besviken sa att han hade räknat med att vi alla var hungriga. Han stod och gjorde tacos för ett helt kompani. 2 kg köttfärs stod han och stekte just då. Vi ändrade planen för mat och åkte hem åt mat här i stället. Barnen som inte gillade tacos fick makaroner och farmors hemlagade Julköttbullar som bodde i frysen.

juniorerna

När alla sedan hade åkt hem åkta jag och maken för att hämta all garn jag beställde vid nyåret. Det var mycket garn jag köpt. Nu har jag och sticka ett långt tag. kvällen gick åt att titta på Hockeyn. Besvikelsen var stor men USA hade både tur och var ett bättre lag. Jag tycker våra Juniorer kämpade på bra. på vägen hem stannade vi även vid ICA, där passade jag på att hjälpa våren på traven. Detta genom att ta in tulpaner till köket. Katten blev nyfiken och ville undersöka dessa vackra vår-spridar blommor. Jag verkligen älskar tulpanerna som flyttar in i köket varje vinter när jag längtar till våren. Snart kommer jag samla på mig kvistar av olika trädslag som får stå i vaser här hemma. Jag lyckas alltid hitta en kvist ute när jag promenerar. Nu är vi snart där, där i våren igen.

Impulsivitet

En helbra dag blev det trotts förlusten emot USA. Jag gillar när det bli infall, när man gör utan att tänka och bara gö….Vi är en impulsiv familj. Kanske inte så konstigt sonen har vuxit upp i en Impulsiv familj och vi gör utan att tänka den där impulsiviteten har liksom smittat av sig.

Kalas.

Idag blir det att göra smörgåstårtor för kalaset i morgon som är mitt kalas. Detta är nog första året som vuxen som jag önskat mig något i present. Jag är nyfiken på om det är något som jag får av det jag vill ha. Det kommer bli spännande. Igår skulle jag hämta ett spel i makens garderob. Men där fanns det tydligen present så jag fick inte gå dit. Stora sonen som ska flytta närmare kommer att komma lite tidigare. Dom ska till huset, lämna tv bänk och två tv apparater som är här. Dom ska även få vårt finporslin. Även lite glas. Jag är en samlare och har massvis med porslin så nu blir det mindre här hemma av just sådant.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller. Alltid just nu.

idag är det Creed i högtalaren. Länge sedan sist, jag lyssnade på dom. Just Creed är temat på tiden då jag träffade min make. Det blir mjukt i hjärtat av musiken och tiden då. Tiden är självklart mjuk nu med men då var den både mjuk och spännande fylld av nykärhetskänslor. Idag behöver vi nästan inte prata med varandra utan vet vad den andra ska säga. Vi tänker ofta samma. Vi har liksom på något sätt blivit ett men på olika sätt. Maken gör saker för mig för att han vet att jag uppskattar och förhoppningsvis gör jag även för maken.

Ryggont

Igår hade vi bestämt att han och äldsta hemmavarande sonen skulle sköta det där med ner-bärning av den stora faktiskt väldigt tunga tvn. Men vi fick allt hjälpa till alla här hemma. Lilltjejen var flyttledaren, maken storbäraren och jag och grabben bära tillsammans. Men det skulle jag inte gjort. Tror ryggen fått rejält med stryk nu. Har svårt att röra mig. När jag skulle vända på mig i sängen vaknade jag för att ryggen visade sig leva ett eget liv. Här bli att vara försiktig. Dumt av en snart gammal 59 årig tant med risk för diskbråck att lyfta en 80 kg tv ner för en källartrappa. Lyfta den med att endast böja ryggen.

Tappa tvn

En värmande dusch, trotts att jag gillar duscha kallt på morgonen. Det var vad det fick bli i dag. En het värmande dusch gjorde verkan fast med ä, i alla fall lite grann. Hur dum är inte jag. Men hade jag inte hjälpt till, tror jag dom stått där ännu och försökt få ner den. Allt handlade om att grabben var rädd för att tappa. Då fick jag gå dit för att om vi hade tappat så hade det blivit mitt fel. Det gjorde att vidundret gick ner i källaren till sist. 

Vara Juniorkronor vann igår.

Det var känsla att sitta och kolla Hockeyn igår. I gatan vi behöver inte gå på Hockey live längre det kändes som att man var där. Men pluset att man fick höra snacket som alltid saknas i live spelningar. Idag håller väl vi alla tummar för våra juniorkronor? Vi kan ta USA, vi får bara få övertaget och inte bli fega när vi har gjort mål. Vi måste spela tufft så dom lär sig vart skåpet ska stå. En helkväll med Hockey ser jag framåt. Igår kollade vi både Juniorkronorna och De Finländska lejonen. Så synd att dom förlorade mot USA. Hade varit kul om vi hade mött finnarna. Men så är det, ibland är det näst bäst.

Ojdå idag blev det hockey snack fast på mitt vis. Har det hänt innan? Vet inte, den här bloggen är så gammal så jag minns inte vad jag har skrivit i den. Ett inlägg visade det sig att jag skrivit när jag sökte på bloggen.  Denna helgen är det födelsedag och det är min födelsedag vi firar. Jag tänker att jag ska bjuda på smörgåstårta till stora sonens önskan. Dom bjöd på det när min svärdotter fyllde år och då vart det guda gott. Men denna gången blir det så som jag brukar göra den. Så som jag lärde mig när jag gick i restaurangskolan. Så som jag alltid har gjort. Varför förnya mig? Dumt att överge ett vinnande koncept.

Nu kör vi dyr-el igen.

Nej idag blir det inte mera skrivet av mig. Elen på uppgång igen. 2kr kwh. Nu får vi börja tänka efter igen när vi kör tvättar mm. Men jag ska inte klaga tycker vi haft helt okej räkningar även i vintras. Kanske beror det på att jag var mera snål och tänkte efter när jag tvättade, körde disken mm. Dags att börja med att snåla igen. Snåla på elen.

Ha en fin dag. Ta hand om dig och det som är du i dig.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Idag vaknade jag drack en kopp kaffe och gick och la mig igen. Var så trött efter gårdagens arbetspass. Men jag var uppe vid 8 igen. Drack kaffe åt min havregrynsgröt. Där efter åkte till stan för att hämta en tv bänk. En bänk vi köpte igår, när jag kom hem från jobbet. Inte alla som köper tv bänk efter 23.

Instruktioner

Men nu är den här, den blir ihop plockad av stora sonen. Han är grym på det där med att läsa instruktioner och bygga ihop saker. Jag är grym på att bygga ihop saker men utan instruktioner. Då blir det inte bra har jag lärt mig med åren. Oftast så blir det bakvänt och skruvar över, om jag skulle göra. Det även så när maken gör, för han har inte heller förstått att instruktioner är något man läser och följer. Då är det bättre att stora sonen är med och styr, gör.

Skota snö

Maken har varit ute och skottat av snön från baksidan igen. Idag kommer tv, den ska in genom altan dörren för vår vanliga ingång går inte att ta den genom. Vi fick flytta matsalsmöbeln för att få plats att komma in från altanen. Tur att allt står på farmors matta. Det vara bara att dra i hörnen.

Mycket snö är det, och mera snö blir det. Just nu och sedan i morse har det snöat. Men vägen till Uddevalla gick bra att köra på. Där har plogbilen skött sig. Det är bara på vissa ställen som det flugit över snö på vägen.

På vår väg här hemma får det bara plats en bil på vägen. Men det är inga problem för det är inte så ofta vi får möte.

Rom byggdes inte på en dag

Idag är jag ledig från jobb. Det var riktigt kul att vara på jobbet. Samtal, samtal och åter samtal var huvudingrediensen på jobbet igår. Sådant som jag tycker om. Nu har jag lediga dagar fram till onsdag nästa vecka. Misstänker starkt att det kommer att bli en del filmer att se på den nya tv. Skulle vilja åka iväg och köpa en fåtölj till ner till källaren så blir det klart. Men nu har vi lagt tillräckligt med pengar på tv och tv bänk det får räcka för spenderbyxorna för denna månad. Jag måste inse att Rom inte byggdes på en dag. Att allt inte kan bli klart bara för att jag har en bild inne i mitt huvud.

Nog för nu. Idag när jag åkte till stan kändes det att bloggande inte blivit av. Nu äntligen, har jag tryckt ner tangenterna för dagen. Ha en härligt fin snö-dag. Vi är närmare våren nu än igår. Bara så ni vet.

Lev idag, just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Hej fantastiska människor där ute! Hoppas ni har det underbart. Här just nu idag är jag redo att bada er i mina tankar om den ljuvliga våren och den spännande tiden som breder ut sig framför oss.

Först och främst, låt mig säga att våren är som en uppfriskande dusch för själen. Efter den här kalla vintern träder naturen fram som en färgsprakande målning, och det är som om varje blomma är en penseldrag av optimism. Så här, mitt i övergången från kyla till värme, upplever vi en metaforisk upplevelse av miljön runt oss.

Som vi alla vet, är övergången från vinter till vår som en symfoni av förändring. Naturen börjar långsamt vakna upp från sin vintersömn, och marken blir en mångfald av nyanser. Trädens knoppar brister ut i en explosion av grönska, och luften fylls med en uppfriskande doft av blommor i full blom. Övergången mellan årstiderna är som en dans där vinterns frostiga steg övergår till vårens mjuka vals.

Men övergångarna är inte bara fysiska; de är också emotionella. Våren väcker inte bara naturen, utan även våra själar. Det är som att en ny energi infunderas i våra liv, och vi känner oss redo att omfamna förändringens rytm. Övergångsperioden från kyla till värme symboliserar möjligheter och ny början.

Så här, mitt i dessa övergångar, finns det en särskild magi. Det är en tid för att reflektera över det som har varit, släppa taget om det gamla och välkomna det nya. Vi står snart på tröskeln till en tid fylld av löften och möjligheter, och övergångsorden mellan säsongerna leder oss med försiktighet in i den kommande perioden.

Så låt oss omfamna övergångarna, låt oss dansa med naturens förändringsrytm och låt oss vara öppna för allt det vackra som våren och den kommande tiden har att erbjuda. Må era dagar vara fyllda med övergångarnas poesi och hoppets melodi!

Nog för nu

Lev idag just nu. Igår finns inte kvar om morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Muse i högtalaren igen, tillsammans med dunket och rösten låter jag tankarna fara runt. Nu är julledigheten över för denna gången. Julen för övrigt är över, i vårt hus. Här välkomnar vi våren, fast snön är i massor.

Vi ser nästan inte häcken som är i trädgården, snön döljer den. Då är det skönt att sitta inne i värmen. Temometeren visar på 4 minus. En kopp kaffe, den sista koppen för idag står bredvid mig. Resten av dagen blir det te att värma mig med.

borta är den där julen 2023.

Nu är det ännu flera födelsedagar som ska firas. Jag blir ett år äldre, vår äldsta hemmavarande son fyller. Min brors barn fyller år och min systers minsta. Många som fyller år i Januari. Jag plockade bort julen direkt efter gårdagens inlägg. Nu ligger alla prydnader nerpackade i lådor, bänkar avtorkade och fönsterbräderna har nu mera plats igen. Bara dukar och servetter som ska strykas. Just det göromålet har jag tänkt att roa mig med idag.

Nedpackat

Allt är nedpackat i sina lådor inga tomtar här inte. Så skönt när det är mindre saker framme och att det är rent där dom där tomtarna stod.

Våren bor i köket

Nu hänger mina härligt gröna gardiner i köket. Färgen gör mig glad snart om bara några månader bor den gröna färgen på björkarna i naturen. Då badar vi i den där skira gröna färgen.

födelsedagar i januari

Jag börjar bli riktigt gammal, känner jag. Nästa år fyller jag 60 år. Tanken av att ha levt i 60 år känns skrämmande. Men vem vet kanske får jag inte ens uppleva den. Det är ett helt år tills det är 60. Jag hade årskris när jag skulle fylla 30. Jag har levt väldigt många år mer sedan dess. Oavsett så lever livet vidare med eller utan kriser. För 19 år sedan hade jag min 40 års fest med ett gästantal på närmare 100 gäster. Alla som var med då finns inte idag. Min mamma är borta, min kusin som spelade på festen lämnade jordelivet flera år innan min mamma gick över till den andra hamnen. Min kusin som hade förmågan att roa andra människor. För några dagar sedan skulle han ha fyllt år.

Men oj, det här blev ett helt annat inlägg än det jag skulle skriva. Här bor det sorg känner jag. En sorg över människor som bara bor i tankarna nu. Sådana man inte kan ringa och prata med utan bara i tanken kan bo och pratas med.

Jobbdagar framöver

Sista lediga dagen idag, i morgon är det jobb på listan igen. Första jobbdagen på länge. Jag var sjuk innan ledigheten. Nu finns inte min gamla avdelning kvar. Pojkarna som bodde där, är på andra ställen. Mina nära kolleger är spridda ut på andra avdelningar. Jag får helt nya kolleger att jobba nära med. Nu har även dom fått lämna sina gamla kolleger, vi ska blida en ny arbetsgrupp.
En arbetsgrupp som till en början trippar fram, för att sedan bli varma i kläderna. Jag ser fram emot det, även om det blir vågor i magen. Ska bli kul att hitta till den där nya arbetsgemenskapen. De tankar jag har idag om allt det nya, kommer sedan visa sig i andra skepnader om bara ett halvår. Vilka känslor kommer jag ha då? Vi kommer även att ha en ny chef, några av mina nya kolleger har haft honom som chef innan. Men några av oss har inte haft honom. Det ska bli spännande det här med allt det nya.

Dumt att filura på det nu, tiden kommer att göra sitt och snart står vi där som en arbetsgrupp. Där vi är dom vi är, där vi kompletterar varandra. Vi kommer att bli trygga i den gruppen vi är i.
Då har vi även jobbat in oss i det nya schemat, fått rutiner och kan våra scheman.

Ledig tid.

Men ännu är det ledig tid för mig och dukar, gardiner och servetter som ska strykas och läggas undan. Idag tänker jag bjuda familjen på stekt fläsk med löksås. Tänker bjuda mig själv på ledig tid, stickande och inte göra några viktiga saker efter stryktiden. Bara vara ledig och göra sådant jag tycker om. Sådan tid är viktig. Här är mitt senaste stick projekt. Ett värmande band att ha om öronen. Det är svärdotterns som ville ha när hon jobbar med sina förskolebarn.

Nej nog för nu, dags att ta mig ann strykartvätten. Göra min dag. Ha en fin dag.

Lev idag just nu, igår finns inte längre här. Morgondagen kommer först i morgon. Just nu det är just här och nu vi kan leva i.

”)”¤ Så skulle man också kunna skriva det. Nu är det där vidriga 2023 över. Krig och inflation. Nåja, krigen består ännu, och inflationen finns men är på nedgång. Utanför är det drivor med snö. I natt när dottern åkte hem satte de sig fast i en snödriva och fick gå hem. Nu på morgonen åkte lillgrabben och hans flickvän mot Göteborg för hon skulle jobba.
Jag hade önskat att de hade stannat här, för just nu bor det oro i kroppen. Kommer de helskinnade dit de ska? Jag sa till dem att de skulle ta med sig värmeljus och en skyffel. Det blir fort kallt i en bil. Hur det är med elbil vet jag inget om, men förmodligen lika kallt som i en dieselbil. Har redan ringt och frågat efter väglaget för dem. Lillgrabben berättade att det har varit plogat och de har en hastighet på 50 km/h. Ja, jag kan inte göra så mycket här. Hoppas de kommer fram.

Här spelar jag Muse, sitter i källaren med den andra koppen kaffe. ska ta med mig en kartong upp för att plocka ner Julsakerna. De övriga i familjen sover. Jag kommer antagligen sova i eftermiddag. Har sovit 4 timmar i natt.
Ett trevligt nyårsfirande blev det för mig. Jag och Alfredo spelade Nintendo switch. Bowling, Mario kart och lite tennis. Den där lilla Alfred, han är lik sin mormor. Han visar på ett riktigt dåligt spelsinne och är en riktigt dålig förlorare samt vinnare. Lika dålig som mormor, han blir arg när han förlorar och när han vinner berättar han hur bra han var. Berättar sedan hur dålig den han spelar emot var.
Maken och dotterns sambo dom roade sig med öldrickning och musikspelande Själv drack jag två glas vin resten av kvällen några flaskor vatten. Jag mår fantastiskt förutom att sömnen uteblev.

När musiken blev för hög gick jag och Alfred ner i källaren. Alfredo satt med sin Ipad och jag gjorde upp en eld. Stickade lite på ett pannband som svärdottern ville ha.
Dottern och lillflickan satt i köket och gjorde naglar. Dottern har köpt ett sådant där nagelkitt med al inklusive. Så nu har lilltösen spetsiga naglar som är målade i vackra färger med lite diamanter och glitter. Hela kvällen satt dom där och fixade naglar. Lite över tolv var vi ute i snöyran och smällde av raketerna. Som vanligt fungerade inte tändarna som dom skulle fast vi hade tre stycken med oss.

Nej, det är inte någon jul som försvinner här om jag ska sitta här hela morgonen och skriva. Dags att avsluta årets första inlägg.
Gott nytt år, detta 2024 eller ”=”¤ VILKET ni vill. Ha en härligt fin första dag på året. GOD FORTSÄTTNING PÅ DETTA ÄNNU HELT NYA ÅR. Låt krigen ta slut och låt världen bli en vänlig plats att vara på. Sprid kärlek och respekt det kommer vi långt med.

Error då jag försöker få in bilder så dom uteblir idag.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller alltid. God fortsättning på 2024.

En jobbig natt som varit sömn en timma, ligga vaken, sömn en timma ligga vaken. Hela natten har varit en väntan på att sömnen ska flytta in i kroppen. De gånger jag somnat till har maken hostat, vilket gjort att jag vaknat. Vid 4 gick jag upp för att dricka kaffe. Kl 5 gick jag igen och la mig. Kom ur sängen mera trött än när jag satt i soffan första gången, idag så blev att gå upp vid 8.

Kaffemaskinen.

När kaffet skulle göras, sa maskinen att det var dags för rengöring. Inte idag blev tanken, men maskinen blinkade argt. Dags för rengöring. Jo det fick bli att lägga i en avkalknings tablett och låta den göra jobbet. Nu sitter jag här och dricker kaffet efter att maskinen har blivit rengjord. Smakar inte alls lika gott som när det är dags att göra rent maskinen. Men det tar några gånger innan den där invanda smaken är i maskinen igen.

Ännu en dag i vilans tecken, det har nog inte bara varit magen som krånglat för det har blivit lite förkylning, de här senaste dagarna. Idag gör det riktigt ont i halsen när jag sväljer. Kanske har det varit förkylningen som gjort mattheten.

Julklappar/ symaskinen

Har en del julklappar att slå in. Men idag blir det nog inte av. Det får bli att ligga och vila på soffan med en bok i öronen. Igår var sonen här han hade med sig ett lucia linne som skulle ha spets på kragen och ärmarna. Lite resår runt armarna för att göra lite puffigt. Det var inte så svårt att få till. Nu så här i efterhand så känner jag att det var kul att sitta vid symaskinen. Jag vill sy något. Men jag har inte någon ide om vad jag ska göra. Nu är inte jag så bra på att sy, men det var roligt. Kanske får det bli att sy lite gardiner när jag blir frisk. Vi ska gör ordning i källaren kanske behövs det då lite nya gardiner. Vi får se….

Nej jag orkar inte sitta upp längre ska vila en stund.

Ha en fin dag,

Lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Jag har orkat mig ner i källaren. Redan duschat, nu står jag vid mitt skrivbord nere i källaren. Jag trivs här nere. Känner tacksamhet över att maken i vintras köpte mig ett skrivbord som man kan stå vid. Känner av ryggen av allt stilla sittande och nu är det att stå som gäller. Jag som trodde energin skulle komma åter så fort jag åt igår misstog mig. Så är det inte!

Energin

Energin hittar nog tillbaka, när kroppen får mera fast föda. Magen klarade av mat igår. Hurra för att det i alla fall blev positivt för mat i magen istället för klara drycker. Mattheten och orkeslösheten vill jag ska försvinna. Frågan blir när den är ett minne endast? Det blir en dag i vilans tecken idag med. För här finns inte kraft till något annat just nu. Det blir att ha bok i öronen och vila för hela slanten. Ska ta och koka mig en kanna med te som jag ska njuta av under dagen.

starta dagen.

En bra start på dagen är avgörande. för att sätta tonen för resten av dagen. En bra start på dagen, det får jag ta tag i igen. Vissa saker gör jag men, andra struntas det i just nu. Det är viktigt att jag får tillbaka energin och att starta dagen till en bra dag är just det där med morgonrutinen. Här är några förslag för att skapa en positiv och energifylld morgonrutin. Hur ser din ut? Vad gör du för att starta en bra dag?

Här kommer min lista för en bra morgon just nu.

Tidig uppstigning:

Försök att vakna tidigt för att ge dig själv tillräckligt med tid att starta dagen lugnt och utan stress. Det ger dig möjlighet att planera och reflektera över dagen som kommer.

– Just det här är jag riktigt bra på här vaknas det tidigt. När jag vaknar går jag upp med en gång, jag har inte ro i kroppen att ligga kvar i sängen.

Morgongymnastik eller stretchning:

En kort träningspass eller en lugn stretchningsrutin kan öka blodcirkulationen, öka energinivåerna och förbättra humöret. Det behöver inte vara intensivt – några enkla yogaövningar kan göra stor skillnad.
– Det här är ett måste som jag ska ta tag i när jag blir frisk igen. Nu brukar jag bada i sjön på morgonen, efter det har jag oftast gått till gym för att träna. Men just nu när energin inte finns och febern är i kroppen. Känns det inte alls lockande att gå ner i iskallt vatten.

Frukost:

Ta dig tid att äta en näringsrik frukost. Det ger bränsle åt kroppen och hjärnan och hjälper till att hålla energinivåerna stabila under förmiddagen.
– Här är det oftast havregrynsgröt. Lite lingon och mjölk till det.

Meditation eller mindfulness:

Ta några minuter för meditation eller mindfulness för att fokusera ditt sinne och skapa en känsla av lugn och närvaro inför dagen. Det kan hjälpa dig att hantera stress och öka din mentala klarhet.
– Jag tror att jag gör detta, fast inte helt uttalat och bestämt. Kanske är det just det jag behöver göra. Bestämma mig för lite mindfulness.
När jag badar är det just det där som bor i kroppen. Kylan i det kalla vattnet där borta i sjön gör att mindfulness är oundvikligt. Det går inte att vara någon annanstans, utan just i den där stunden just då. När jag står i vattnet är det omgivningen jag ger fokus på. Just då stannar även takten upp och tankarna blir tänkta en och en.

Planering:

Gå igenom dagens planer och mål. Det kan hjälpa dig att fokusera på det som är viktigt och undvika känslan av överväldigande.
– Just nu gäller bara att stå ut, vila och inte ha något mål mera än att kurera.

Positiva tankar:

Försök att starta dagen med positiva tankar och affirmationer. Det kan sätta en optimistisk ton och skapa en mer positiv inställning till det som ligger framför dig.
– Det brukar göras alltid men något jag glömt ett tag. Jag brukar till och med skriva ner mina positiva tankar.

Tid för reflektion:

Använd några minuter för självreflektion. Tänk på vad du är tacksam för och sätt intentioner för dagen. Det kan skapa en känsla av meningsfullhet och öka ditt övergripande välbefinnande.
– Oftast har jag tanken varje dag om att jag är tacksam. Tacksam över att jag fått vakna till ännu en dag. Brukar även ha tankar om tacksamhet över hur bra jag alltid har det. Jag har någonstans att bo, har mat för dagen, kläder på kroppen och jag har förmågan att ofta hitta till det positiva även i saker som inte blir som jag vill.

Musik eller lugn atmosfär:

Spela lugn musik eller skapa en tyst och lugn atmosfär under morgonen. Det kan hjälpa dig att vakna upp gradvis och ge en behaglig start på dagen.
– Just nu startar jag dagen med en bok i öronen, andra gånger är det just musik som bor i mina rum. Men lugn? Det är i alla fall musik i min takt. Kanske inte så lugn men musik.

Att skapa en positiv morgonrutin kan vara personligt och anpassas efter egna behov och preferenser. Det viktigaste är att hitta en balans som fungerar och som ger en bra start på dagen.

Ha en fin dag.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.

ska göra mig symtomfri. Jag fick kapitulera helgen som var. Detta genom att sjukskriva mig och vila äta flytande föda. Det har varit si och så med magen under någon månad eller två. Vilket har gjort att jag ömsom vin och vatten, ätit ibland och druckit vätska i bland. Jag har haft mina herbalife produkter som hjälp mellan varven. Detta ledde till att jag fick ta i med hårdhandskarna. Det fick bli klara drycker, inget pulver och inget annat än genomskinliga drycker. Sonen som har samma åkomma gav mig tipset om att strunta i pulverdrickor och bara dricka klara drycker.

energiförlust.

Klara drycker så som saft, te, vatten. Gör att blir energiförluster i kroppen. Detta leder även till frusenhet och trötthet. Jag har knappt orkat med att duscha. Just det där med att duscha är ett måste för mig. Morgon och kvällsduschar är något jag alltid brukar göra. Tyvärr har det bara blivit en dusch om dagen. Inte ens på morgonen har duschen blivit av. Duschen har blivit mitt på dagen när jag jobbat klart med mina tankar, om att det kommer bli skönt att duscha. Här har det mera blivit en bok i öronen och legat i sängen, suttit i soffan eller legat i soffan. Har inte orkat blogga inte orkat göra något här hemma. Som tur är så har jag två robotar som gör dammsugarjobbet. Utan dom hade jag inte stått ut. Att bara torka av diskbänken är jobbigt just nu.

Divertikulit

Heter åkomman jag har. Divertikulit är med enklare, ord fickor på tarmen. Sköter jag inte om min mage. Kan det bli så att man får en påse på magen. Just det där sista är inte jag. Det finns inte på kartan i min värld. Dit vill jag inte. Tarmfickor eller Divertikulit som det heter. Har man det så är det viktigt att ta hand om sin mage. Rätt kost och massor att dricka är att sköta om sig. Rörelser, är som alltid viktigt, har jag läst mig till. Minst 30 minuter 3 gånger i veckan. Bäst 30 minuter varje dag.

Menyn idag

Den får bestå av kokt fisk och kokt potatis. Till det lite grönsaker så som kokta morötter. Menyn ser och känns lite tråkigt men, det är ännu tråkigare att ha ont i magen. Det vill jag inte ha igen. Här blir att bli ännu mera påläst och vara ännu mera noga med vad jag stoppar i magen.

Nog om detta.

Det bor snö på utsidan i massor. Husbilen står där och väntar på våren. Det är vackert utanför mitt vardagsrumsfönster, träden är helt vita av snö och frost. Så fort jag känner mig bättre, har mera energi ska jag gå ut och njuta av allt det vackra. Men det får bli när energin har hittat fram till mig igen.

Morgonen är tidig, maken har just åkt till jobbet. Lilltösen ska snart till skolan. Jag ska ner i duschen efter att jag ätit min havregrynsgröt. 5 minusgrader ute. Jag längtar till bad. Det var längesedan jag badade. Jag har sett på FB att mina badsystrar gett upp vår sjö för att bada i skogssjön. Isen har blivit för tjock och skogssjön har rinnande vatten. Det gör att isen är lättare att besegra.

Ha en trevlig dag. Lev idag just nu. Inget annat går att leva i. Historian är något som hänt redan. Framtiden är något vi inte minns idag den minns endast i historian och går inte att göra om.

Snön lyser upp där utanför fönstret. Här inne har jag tänt ljus det gör mysfaktorn hög inom mig. En känsla av att tiden står stilla och jag har stunden inom mig och utanför min kroppen. En härlig känsla att dricka kaffe och njuta av morgonen tillsammans med alla ljus omkring mig. Lågan fladdrar stilla dofterna av Rituals produkter ger mig en behaglig stämning i kroppen.

Idag är det den första December. Julen närmar sig men innan julen ska vi hinna med ett kalas för dottern, lucia och vi ska köpa in de där sista julklapparna. Det är till lilla Alfred vi inte har hittat något ännu. Men dom hittar vi snart.

Huset börjar tömmas på folk.

Katten har varit ute på sin morgonpromenad men valde en snabb promenad på utsidan. Det är så mycket snö att han försvinner i snön när han är ute och traskar. Han har nog inte riktigt bestämt sig för om han gillar snön eller om den är rent av obehaglig. Ut ska han men han ångrar sig snabbt och vill in igen. Lillflickan ska snart iväg till skolan. I helgen är det läger för henne. Lillgrabben åkte tidigt till jobbet, han börjar riktigt tidigt. Maken åkte nyss iväg. Idag ska maken på en jobbkväll ute vid kusten. De ska äta middag och umgås i arbetslaget. Han jobbar ensam om dagarna, det är bra att han och hans kolleger träffas i alla fall några gånger om året.

Kanske blir det mera snö…

Det börjar ljusna ute himlen är mera mörkgrå än blå. Misstänker att det blir ännu mera snö nu, det leder till att det blir svårt att köra hem ikväll efter jobbet. Idag blir det att ta det lugnt innan jobbet. Så skönt att jag hann med att fixa till igår. Det finns inget som pockar på mera än strykningen, den gömmer sig i källaren. Det är bara några skjortor som ska strykas och det tar inte hela dagen. Något jag orkar med innan jag ska iväg. Alltid så skönt när strykningen är gjord och alla kläder hänger inne i garderoben igen. Jag är en sådan där galen panna som gillar att ha strukna kläder men försöker att inte samla på mig stryktvätt, utan stryker efter hand som tvätten är tvättad.

Nej nu ska jag ner till källaren och ta hand om min tvätt skrivandet får ta slut här. Det bli inget skrivet i helgen så jag vill passa på att önska en trevlig helg. Även en härligt trevlig 1 advent. Ta hand om dig och de dina.

Lev idag just nu, igår är där borta i historian. Morgondagen är i framtiden Just nu gäller.