Kategori: Vardag & familjeliv Sida 1 av 4

When the Kids Swim and the Computer Rests – or the Other Way Around

ENGLISH VERSION

Läs detta på svenska

Läs detta på svenska

Preface

It’s not always the big adventures that stay in your heart – sometimes it’s just a day filled with presence, swimming, cinnamon buns and conversation. And sometimes, it’s in the reflection afterward that we truly see what our children need.


A Day to Keep in My Heart

I’m sitting on the sofa with my morning coffee. Yesterday, I didn’t write a post – but for a good reason. The whole day was filled with joy and togetherness.

We were up before seven, ready to meet my little brother and his family for breakfast at Coop. Not a hotel buffet, but close – scrambled eggs, bacon, fresh rolls, yogurt, cereals, juice. We met at 8:00 and enjoyed the morning together. After that, some quick shopping – snacks, drinks, cookies.

Then we drove to Lanesund, our favorite beach. We spent four or five hours there. The kids, especially my boy and my niece, swam almost the entire time. Only surfacing to eat a bun or a waffle – then straight back into the water. It was summer at its best.

After the beach, we grabbed some food at McDonald’s. Later that evening, they came to our house again – bringing fruit salad, chips, and a bit of rosé wine. It was too warm on the patio, so we moved to the front side, where the hammock hangs in the shade. We talked for hours. The kids came out for fruit salad and chips now and then.


The Computer – A Place for Recovery

This morning, I realize what a valuable day it was. My boy said he had a “great day.” He didn’t even miss his computer – and that says a lot. From morning till night, he was fully present in play and connection.

But in the evening, he needed to unplug. To enter his game world. Their daughter didn’t enjoy that part, but we saw it differently. For us, it’s his way of resting.

In our home, we’ve always seen computer games as more than just screen time. It’s a way to pause. For some children – especially those with ADHD – it’s a safe space. In the game, they’re in control. They decide the pace, the story, the limits. And when it gets too much – one click, and it all stops.

Real life doesn’t offer that. Input comes without a pause button. Expectations pile up. So being able to retreat into one’s own space, even for a while – that matters.


Today’s Plan

Today will be a slower day. We’ll pack the motorhome, do a bit of gardening, some laundry. For dinner: pancakes with ice cream and jam. Too hot for anything else.


What do you think?

– How do you see screen time and recovery for kids?
– Do you need to “retreat into your bubble” sometimes?
– Can computers be a shield, not just a distraction?


Reflection

Understanding our children’s needs is a journey. Sometimes they need play and sun – sometimes a quiet world behind a screen. Both are real. Both are important.

Live today and act today.
Yesterday is history and may hold dear memories.
Tomorrow won’t arrive until tomorrow –
and it might carry emotions born from today, from right now.
Yesterday has left its marks on this day,
in the shape of memories.

Carina Ikonen Nilsson


A little callout

Just a small spotlight on my neighbor’s YouTube channel – where she creates educational videos for young children.
Click the image or this link to explore a collection of short films designed to help little ones understand life, emotions, and the world around them.

Support this blog

If you enjoy my writing – feel free to support it.
Support me on PayPal here


#NeurodivergentParenting #ADHDParenting #MindfulLiving #DigitalWellbeing #ParentingWithADHD #KidsNeedRestToo

När barnen badar och datorn får vila – eller tvärtom

SVENSK VERSION

Read this post in English

Förord

Det är inte alltid de största äventyren som blir minnesvärda – ibland är det bara en dag fylld av närvaro, bad, bullar och samtal. Och ibland är det i just eftertanken som förståelsen för våra barns behov blir tydlig.


En dag att lägga i hjärtat

Sitter i soffan och dricker mitt morgonkaffe. Gårdagen blev inget blogginlägg, men det fanns en god anledning – vi hade fullt upp med trevligheter hela dagen.

Redan innan sju var vi igång. Vi skulle träffa min lillebror med familj för att äta frukostbuffé på Coop på Torp. Kanske inte en hotellfrukost, men ganska nära – äggröra, bacon, frallor, yoghurt, flingor, juice och pålägg i massor. Vi möttes kl. 08.00, åt, pratade, skrattade. Efteråt blev det lite handling – kex, dricka, bullar.

Sedan bar det av till Lanesund – vår favoritplats vid havet. Fyra, kanske fem timmar lade vi där. Barnen, särskilt lillkillen och min brorsdotter, badade nästan hela tiden. De kom bara upp för att snabbt svälja en bulle eller en våffla – sen ner i vattnet igen. Det var sommar på riktigt.

Efter badet åkte vi till Donken. Lite mat i magen innan alla åkte hem till sitt. Men några timmar senare kom de över till oss igen. Då hade de fixat fruktsallad, chips och lite rosévin. För varmt på altanen, så vi satte oss på framsidan – i skuggan, vid hängmattan. Vi pratade i timmar. Barnen kom ut och hämtade fruktsallad och chips i omgångar.


Datorn som en plats för återhämtning

När jag nu sitter här på morgonen och tänker tillbaka, känns det som en dag att spara i hjärtat. Lillkillen sa själv att han haft en “helbra dag”. Han hade inte ens saknat datorn – och det säger mycket. Från morgon till kväll var han i nuet, i leken, i gemenskapen.

Men på kvällen behövde han dra sig undan. Gå in i sin spelvärld. Deras dotter var inte lika glad över det – men vi såg på det som en naturlig paus. Ett sätt att återhämta sig.

Här hemma har vi alltid sett datorn och spelandet som mer än bara skärmtid. Det är ett verktyg för vila. För vissa barn – särskilt barn med ADHD eller liknande behov – är det en trygg plats. I spelet styr de världen. De får själva välja tempo, innehåll, gränser. Och när det blir för mycket – är det bara att trycka på ”stäng av”.

Det verkliga livet är inte lika enkelt. Där kommer intrycken utan pausknapp. Där måste man ofta anpassa sig, kompromissa. Så att få äga sin egen bubbla, om så bara en stund – det är viktigt.


Planer för dagen

Idag blir det en lugnare dag. Packa i husbilen, fixa i trädgården, tvätta lite. Och middag? Pannkakor med glass och sylt. För varmt för att laga något större – och för varmt för att äta varm mat.


Vad tänker du?

– Hur ser du på skärmtid och återhämtning för barn?
– Har du själv behov av att “gå in i din bubbla” ibland?
– Tror du att datorer kan vara ett skydd, inte bara en distraktion?


Reflektion

Att förstå sina barns behov är en resa. Ibland är lek och bad det som behövs – ibland en tyst värld bakom en skärm. Båda är riktiga. Båda är viktiga.


Lev idag och gör idag. Igår är historia och kan vara kära minnen, Morgondagen kommer först i morgon och kan ha känslor från just idag och just nu. Igår har satt sina spår i dagen i formen av minnen. – Carina Ikonen Nilsson

En liten callout

här för min grannes You Tubes kanal och hennes filmer i utbildningssyfte till små barn. Klicka på bilden eller denna länk så finns det massor av små filmer som har syftet att lära små barn och livet och världen i sig.

Stöd bloggen

Om du uppskattar mina texter – stöd gärna mitt skrivande.
Stöd mig via PayPal här

#ADHDivardagen #Skärmtidmedförståelse # Familjetid #sommarminnen #återhämtning # spelvärld # DatorochADHD #badamedbarn #Närvaro #Malixblogg

Jag vill inte straffa men en lärdom kan det bli av det här.

Inledning

Snart har maken semester, och jag längtar. Men innan vi kommit dit bjöd livet på en liten lektion – om ansvar, gränser och en sönderplockad penna. Värmen låg tung efter vår resa, men det var inte den som fick mig att sucka djupast den kvällen.


Snart semester – och jag längtar

Snart snart har maken semester igen. Jag längtar som om jag aldrig innan längtat. Inte för att vi ska göra något speciellt, utan för att då är dagarna oplanerade igen. Lasset behöver inte göras av mig, utan då är vi två som gör. Även om vi inte gör mera än bara vara, så känns det roligare att bara vara – att göra det tillsammans. En konstig mening känner jag, men den får duga.


Trötthet, värme och en sväng via Torslanda

När vi kom hem från Göteborg igår var vi trötta, och den värme som slog emot oss när vi steg ur bilen var tryckande. Lillkillen gick in på sitt rum och jag hängde en stund på altanen. Sedan tog jag mig ner i källaren där det var svalare. La mig på soffan och somnade. Jag hade ansträngt mig mer än jag trodde.

Vi kom i alla fall hem igen, även om det blev en liten extra sväng över Torslanda – jag missade avfarten till Lundbytunneln. En sån där liten detalj som bara händer. En konsekvens av att missa avfarten vilket leder till några extra mil.


Den vita färgen på fönsterbrädan

Igår kväll hittade maken någon vit färg på ett fönsterbräde, och den hade runnit ner på väggen på utsidan. Jag kallade på den jag misstänkte ha gjort det då rummet till här denna och frågade vad det var han hade hällt ut.

”Inget”, sa han.

Jag förklarade att det måste han ha gjort – annars hade det inte varit vitt där det nu var vitt. Den vita färgen har runnit ut från ditt fönster och ingen annan häller ut saker från ditt fönster. Jag sa också att det inte spelade någon roll hur det hade kommit dit. Men bort skulle det, och det skulle tas bort av honom.


När sanningen kom fram

När jag senare gick in i hans rum, och sedan ut till mina ritpennor i vardagsrummet, såg jag att det var därifrån färgen kom. En av mina ritpennor låg i hans papperskorg sönderplockad och den saknades bland mina pennor. Ännu ett samtal om att mina ritpennor är just det – mina. Att det är pennor som kostar ganska mycket pengar och att man har dem till att rita med, inte plocka sönder.

Jag förklarade att det här kommer att bli kostsamt – för just den pennan han plockat sönder kostar närmare 300 kronor. Och om man bara har månadspeng… ja, då känns det.


Ett samtal om gränser och ansvar

Vi hade ännu ett samtal om det här, och jag frågade honom om han någonsin upplevt att jag gått in i hans rum och tagit sönder något som var hans. Självklart hade han inte det – eftersom det inte hänt.

Jag sa också att jag hade förväntat mig ett förlåt. Och att jag var besviken. Det sista borde jag kanske inte ha sagt, men det slank ur mig. Ändå tänker jag inte låta det här gå förbi utan att det blir kännbart. Nu kanske han inte behöver lägga hela kostnaden själv för pennan men det ska kännas att han har mindre pengar än vad han brukar få.

Han ska få gå till affären och köpa en exakt likadan penna – från sina egna pengar-men kanske ska jag lägga hälften. Han fick även kämpa med att ta bort färgen från fönsterbläcket, och han ska få måla om väggen på utsidan där färgen sitter kvar.


Konsekvenser – inte straff

Vi har många gånger pratat konsekvenser på jobbet. Men de ”konsekvenser” som lyfts där liknar ibland mer straff – och då opponerar jag mig. Jag vill inte straffa. Jag vill lära. En konsekvens ska vara kopplad till handlingen.
Som när ett barn tappar ett glas mjölk – då får hen torka upp mjölken. Det är inte ett straff, det är en naturlig följd.

Det som hände igår var just det: en konsekvens.

Han tog en av mina pennor, bröt sönder den – kanske av nyfikenhet – och försökte dölja det genom att hälla ut färgen genom fönstret. Men han visste inte hur rädd jag är om mina pennor. Eller att färgen skulle fastna.

Och färgen fastnade. Överallt.


Det blev hans att hantera

Färgen försvann inte som han trodde. Den försvann för att han fick ta bort den. Med trasor, med tålamod – och kanske också med en klump i magen.

Samtidigt tänker jag att kanske var den verkliga konsekvensen inte själva städandet. Kanske var det känslan i kroppen – när pennan gick sönder, när färgen flöt ut och inte gick att kontrollera.
Var det just där lärandet började. Kanske var det ångesten, den där lilla känslan av oro, som gjorde att det satt kvar.

Och hade jag lagt på mera – blivit arg, höjt rösten, straffat – då hade det kanske bara blivit skam.


Jag valde att stå kvar

Här valde jag att inte straffa. Jag valde att visa vad som gick sönder – både pennan och mitt förtroende. Men jag lät honom också få vara med och laga. Ta ansvar. Testa om färgen gick bort.
Och där fanns lärandet. I själva görandet.
Inte i skamvrån. Inte i hårda ord.


Vad tänker du?

Hur tänker du kring konsekvenser och straff?
Har du själv varit med om att du blivit straffad när du egentligen behövde förståelse?
Dela gärna i kommentarerna. Jag läser allt och svarar med hjärtat.


Bloggverktyg jag använder – Complianz

Egentligen hade jag tänkt skriva om…ett tillägg till bloggen som jag använder – ett som förenklar vardagen för mig som bloggare. Men det här inlägget fick en annan riktning. Så jag lägger det här i slutet i stället.

Vill du också förenkla din blogg eller webbplats? Då kanske du har nytta av det här tillägget – och om du köper det via min länk får du dessutom rabatt. Samtidigt som du får den billigare så får jag en liten slant för att jag delar länken. En win win situation tänker jag.

Läs mer om Complianz här – min affiliate-länk ger dig rabatt

PayPal – Stöd mitt skrivande

Vill du stötta mitt bloggande?
 Bidra via PayPal här – jag uppskattar varje bidrag, litet som stort.


Reflektion

Allt vi gör lämnar spår – ibland som färg på en vägg, ibland som nya insikter. Det viktiga är vad vi gör av det.


Tack för att du följer med i mitt skrivande och vardagsliv.
Lev idag, just nu. Igår vilar i historien, och morgondagen väntar långt där borta – det är nu som gäller. -Carina Ikonen Nilsson

BarnOchKonsekvenser #Föräldraskap #Pedagogik #VardagMedBarn

Soon Vacation – and a Lesson in Responsibility

Introduction

My husband’s vacation is just around the corner, and I’m longing for it like I never have before. But before we get there, life offered a small lesson – about responsibility, boundaries, and a disassembled pen. The heat after our trip was heavy, but that wasn’t what made me sigh the most that evening.


Soon vacation – and I’m longing

Soon, soon, my husband will be on vacation again. I’m longing in a way I can’t recall feeling before. Not because we have big plans, but because the days will be unplanned again. I won’t have to carry the full load alone – we’ll be two sharing the doing. Even if all we do is just be, it’s more fun to just be together. A strange sentence, perhaps, but it’ll do.


Tiredness, heat and a detour through Torslanda

When we got back from Gothenburg yesterday, we were exhausted. The heat that hit us as we stepped out of the car was stifling. The little one headed straight to his room, and I sat for a while on the patio. Then I made my way down to the basement where it was cooler. I lay down on the couch and fell asleep. I had exerted myself more than I realized.

We made it home, though – even if we took a little detour through Torslanda. I missed the turnoff for the Lundby tunnel. One of those small mishaps that just happen. A consequence of missing the exit, which led to a few extra miles.


The white paint on the windowsill

Last night, my husband noticed some white paint on one of the windowsills, and it had dripped down the outside wall. I called in the one I suspected – since it was their room – and asked what he had poured out.

”Nothing,” he said.

I explained that it had to have been him – because the white paint had clearly come from his window, and no one else pours things out from there.
I also told him that it didn’t really matter how it got there.
What mattered was that it had to be cleaned – and he would be the one to clean it.


When the truth came out

Later, when I went into his room – and then over to my art pens in the living room – I saw where the paint had come from. One of my drawing pens was in his trash can, taken apart. And one was missing from my collection.

Another conversation followed – about how my art pens are just that: mine. That they’re expensive, and they’re for drawing – not for pulling apart.

I told him this would be costly. That particular pen he had taken apart costs close to 300 SEK. And if all you have is a weekly allowance… well, then it stings.


A conversation about boundaries and responsibility

We had another talk. I asked him if I had ever gone into his room and broken something that was his. Of course, he said no – because that has never happened.

I told him I expected an apology. And that I was disappointed. I probably shouldn’t have said that last part – but it slipped out. Still, I won’t just let this pass without consequence.

Maybe he won’t have to cover the full cost of the pen, but he’ll feel it. He’ll have less money than usual. He’ll also go to the store and buy the exact same pen – with his own money. Maybe I’ll chip in half.

He also had to scrub the windowsill to remove the paint, and he’ll repaint the outside wall where the color still lingers.


Consequences – not punishment

At work, we often talk about consequences. But many times, those ”consequences” resemble punishments – and that’s where I object. I don’t want to punish. I want to teach. A consequence should be connected to the action.

Like when a child spills a glass of milk – then they wipe it up. That’s not punishment, it’s a natural outcome.

What happened yesterday was exactly that: a consequence.

He took one of my pens, broke it apart – maybe out of curiosity – and tried to hide it by pouring the ink out the window. But he didn’t know how much those pens mean to me. And he didn’t know the ink would stick.

And the ink did stick. Everywhere.


It became his to handle

The ink didn’t disappear the way he thought it would. It disappeared because he cleaned it up. With rags. With patience. And maybe with a lump in his stomach.

At the same time, I wonder if the real consequence wasn’t the cleaning.
Maybe it was the feeling – when the pen broke, when the ink spread and couldn’t be undone.
That’s where the learning began.
Maybe the unease, that little sting of worry, is what made it stick.

And had I added more – anger, raised voice, punishment – maybe all that would’ve remained was shame.


I chose to stay

Chose not to punish. I chose to show what had been broken – the pen, and my trust.
But I also let him be part of the repair.
Take responsibility.
Try to clean up.
And the learning was found there – in the doing.
Not in a corner of shame.
Not in harsh words.


What do you think?

How do you feel about consequences versus punishment?
Have you ever been punished when you really needed understanding instead?

Share your thoughts in the comments – I read everything and always respond from the heart.


A little blog tool I use – Complianz

I had actually planned to write about a plugin I use – one that makes life easier as a blogger. But this post took a different turn. So I’m adding it here instead.

If you also want to simplify things on your blog or website, this might be useful to you.
And if you buy it through my link, you’ll even get a discount – and I’ll get a small thank-you in return. Win-win, I’d say!

Read more and get your discount here – affiliate link


Support my writing

Want to support what I do?
Every little contribution helps me keep writing.
Support via PayPal here


Reflection

Everything we do leaves traces – sometimes as ink on a wall, sometimes as insight in the soul. The important thing is what we do with it.


Yesterday is behind us, tomorrow isn’t here yet – what we do now is what shapes it all. Live today, fully present. – Carina Ikonen Nilsson

#ParentingWithLove #NaturalConsequences #EmpathyInParenting #RaisingChildren #PositiveDiscipline


En resa till Göteborg – smatter, simtag och solsting

En hälsning från bilen

En resa ner till Göteborg. Lillkillen ska ut på upptåg, och jag sitter just nu i bilen och skriver mitt dagliga inlägg. En hälsning från mig till dig som läser min blogg.

Läs det här på engelska

Read this in English


Morgonen började tidigt

Som vanligt satt jag uppe redan innan klockan hade slagit sex. Kaffe och tystnad – det bästa som finns när jag börjar min morgon. Men tiden rann iväg, och snart var det dags att sätta sig i bilen. Stressen var hög innan vi kom iväg. Vi skulle till Göteborg, och jag skulle köra själv ner till Majvallen.

Det gick riktigt bra, om du frågar mig.

En felkörning blev det, men den fixade jag galant. Just nu smattrar regnet mot biltaket, och åskan mullrar rejält. Lite obehagligt, men jag är så nöjd med att jag fixade det – och att vi kom i tid.

Åska har det gjort förr, och det verkar inte bli alltför farligt. Men regnet… ja, det smattrar inte längre – det öser ner. Synd för lillkillen, som hade planer utomhus under sina timmar här. Samtidigt som jag skriver de här raderna så övergår smattret till något mer – en riktig syndaflod. Men det är ändå rätt skönt att sitta här och skriva. Bokstäverna smattrar mot tangenterna, precis som regnet mot rutan.


Simmod och märkestankar – utan lillkillen

Igår var jag och badade tillsammans med grannen, hennes åttaårige son och lilla bebisflicka. Lillkillen här hemma valde att stanna inne och spela dator istället – ibland är det så, och det får vara okej.

Vi andra tog oss ner till vattnet. Den åttaårige pojken var lite rädd för det djupa, men han vågade ändå. Jag tycker det är så stort – att vara rädd men ändå prova. Först höll han sig hårt fast i mig, men efter en stund vågade han lita lite mer på sig själv. När jag släppte taget och han flöt själv – då märkte han nog inte ens att det var just det han gjorde.

Efteråt stannade vi vid tavlan med alla simmärken. Vi pratade om vad som krävs för att ta de olika märkena. Han ville sätta sitt på tröjan, men jag berättade att det är finare att samla dem på en märkes-sköld – en sån man kan ha på väggen. Jag beställde en sådan igår kväll. Kanske hinner den komma innan veckan är slut. Kanske blir den en motivation att våga ännu mer nästa gång.


Hammock, sol och solsting

Senare på eftermiddagen lade jag mig en stund i vår hammock på framsidan. Jag somnade där i solen – dumt nog. När jag vaknade hade jag huvudvärk och kände mig yr och illamående. Det kändes konstigt i kroppen, som om värmen krupit in under huden.

Man brukade kalla det solsting – jag vet inte om man säger så längre, men känslan satt kvar länge.


Vad är solsting?

Solsting (eller värmeslag) uppstår när man är för länge i direkt solljus utan tillräckligt med vätska eller svalka. Kroppen klarar inte av att reglera sin temperatur, och det kan bli allvarligt.

Vanliga symtom:

  • Huvudvärk
  • Yrsel eller illamående
  • Torr och varm hud
  • Hög puls
  • Förvirring eller slöhet
  • Ibland feber

Vad ska man göra?
Kom undan solen, drick vatten, vila i skuggan – och ibland kan vård behövas. Igår räckte det med vätska, skugga och lite vila. Men jag blev påmind: kroppen behöver skydd, särskilt i sommarvärmen. Kanske har det med åldern att göra, kanske tål jag inte solen lika bra idag som förr. Fast ärligt – jag tålde det nog aldrig särskilt bra. Jag såg ut som en stucken gris efter bara några timmar i solen redan då.


Avslut –

Det här får vara dagens inlägg för jag har tänkt mig jobba lite med Vinghästen i skymningen resten av vänt-tiden.


Reflektion

Att vara modig kan se olika ut.
Ibland är det att våga simma.
Ibland att erkänna att man behöver skugga och vila.
Och ibland är det bara att orka börja dagen – med en kopp kaffe och ett öppet hjärta.

”Lev idag – just nu. Igår vilar i historien, och morgondagen väntar där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.” -Carina Ikonen Nilsson


Vad tänker du?

Har du någon gång fått solsting?
Hur tar du hand om dig i sommarvärmen?
Vad betyder mod för dig?

Dela gärna i kommentarsfältet – jag läser allt.


Stötta bloggen

Vill du stötta mitt skrivande?
Klicka här för att ge ett valfritt bidrag via PayPal




#Göteborgsresa #Sommarliv #BarnOchMod #Solsting #Vardagsreflektion #Simglädje
#TripToGothenburg #SummerDays #BraveryInChildren #Heatstroke #EverydayReflections #SwimmingJo


A Trip to Gothenburg – Rainfall, Bravery, and a Hint of Sunstroke

A greeting from the car

We’re on our way to Gothenburg. My little boy is off on an adventure, and I’m sitting here in the car, writing my daily post – a small hello from me to you who read my blog.

Read this in Swedish

Läs det här på svenska


Early morning, high pulse

As usual, I was up before six. Coffee and silence – the best way to start my day. But the morning disappeared quickly, and soon we were in the car. The stress levels were high before we left. We were headed to Gothenburg, and I was driving myself to Majvallen.

Which, if you ask me, I handled just fine.

One wrong turn, but I fixed it smoothly. Right now, the rain is tapping on the car roof, and thunder is rumbling all around. A bit unsettling, but I’m proud that I managed this – and that we got here on time.

It has thundered before, and it doesn’t look too dangerous. But the rain is no longer tapping – it’s pouring. A proper downpour. Too bad, since the little one had outdoor plans for these hours. As I write this, the rain turns biblical. It’s not a drizzle – it’s a full-on flood. Still, it feels oddly comforting to sit here and write. The rhythm of the keys echoes the rhythm of the rain.


Bravery in the water – without the little one

Yesterday, I went swimming with my neighbor, her eight-year-old son, and her baby daughter. My little guy stayed home and played computer games instead – and that’s okay too.

So it was just the rest of us who headed down to the water. The boy was a bit scared of the deep end, but he still dared to try. I think that’s huge – being scared and doing it anyway. At first, he clung tightly to me, but after a while, he began to trust himself more. When I let go and he floated on his own – I don’t think he even noticed.

Afterward, we stopped by the sign with all the swim badges. We talked about what it takes to earn each one. He wanted to put his badge on his shirt, but I suggested a shield to hang on his wall instead – something to collect them on. I ordered one last night. Maybe it’ll arrive before the week is over. Maybe it’ll be a little motivation for next time.


Hammock, sunshine – and a little sunstroke

Later that afternoon, I lay down in our hammock out front. I fell asleep in the sun – not smart. When I woke up, I had a headache, felt dizzy and a bit nauseous. My body felt strange, like the heat had crept under my skin.

I remember they used to call it sunstroke – I’m not sure if that’s still the term, but the feeling lingered.


What is sunstroke?

Sunstroke (or heatstroke) happens when you spend too long in direct sunlight without enough water or cooling down. The body struggles to regulate its temperature, and it can become serious.

Common symptoms:

  • Headache
  • Dizziness or nausea
  • Dry, hot skin
  • Fast heart rate
  • Confusion or fatigue
  • Sometimes a fever

What should you do?
Find shade, drink water, rest – and sometimes medical care is needed. Yesterday, water, shade, and rest were enough. But it reminded me: the body needs protection, especially in summer heat. Maybe it’s an age thing – maybe I just can’t handle the sun like I used to. Then again, I never really could. After a few hours in the sun, I always looked like a cooked lobster.


Wrap-up – for today

That’s it for today’s post.
The rest of the waiting time, I’m planning to spend working on The Winged Horse at Dusk.


Reflection

Being brave can take many forms.
Sometimes it’s daring to swim.
Sometimes it’s admitting you need shade and rest.
And sometimes, it’s simply showing up – with a cup of coffee and an open heart.

”Live today, right now. Yesterday rests in history, and tomorrow waits out there in the distance. Right now is what matters.” – Carina Ikonen Nilsson


What do you think?

Have you ever had sunstroke?
How do you take care of yourself in the summer heat?
What does bravery mean to you?

I’d love to hear your thoughts in the comments.


Support the blog

If you’d like to support my writing:
Click here to make a donation via PayPal



#TripToGothenburg #BraveryInChildren #Heatstroke #SummerLiving #SwimmingJoy #EverydayReflections
#Göteborgsresa #BarnOchMod #Solsting #Sommarliv #Simglädje #Vardagsreflektion


När katten väcker och vardagen återvänder – hemma efter en helg i husbilen

Förord
Det är något särskilt med att vakna hemma efter en helg i husbilen. Lakanen känns nya trots att de är gamla, kaffet smakar annorlunda och ljudet från tvättmaskinen påminner om att vardagen är här igen. Den här gången väcktes jag av vår lilla katt – med full kraft mot mina ben. Välkommen tillbaka till vardagen!


Morgonattack – katten gör entré

Idag blev jag brutalt väckt. Katten anföll mina ben som råkade sticka ut under täcket. Fullt anfall innan klockan ens hunnit slå fem. Klart jag vaknade! Kattskrälle. Han vet exakt vad han gör när han vill ha mat – och han får som han vill.

Att vakna hemma efter en helg i husbilen är ändå något speciellt. Jag älskar våra turer med LVL^2, men det är också något tryggt i att komma hem, packa upp och återgå till sina vanliga rutiner.


Snabb uppackning och odlingsrunda

Vi är ett bra team när det gäller att packa ur husbilen. Jag plockar ut, maken bär in och fyller kylen. Det hela är klart på en kvart. Efter det brukar jag landa en stund – gärna med en tur för att se hur det står till i växthuset och bland odlingarna. Igår behövde det vattnas rejält, men det fick vänta till kvällen.


Födelsedagsfirande i Göteborg

Efter uppackning och snabbdusch var det dags för kalas. Svärmor fyllde 81 år och vi styrde bilen mot Göteborg. Vi stannade till på Torp för att köpa sista presenten – en lång varm kofta som kompletterade de två knivarna vi redan köpt. Hon fryser ofta, så vi tänkte att koftan kunde bli en favorit.

Vi firade med smörgåstårta, landgångar till oss som inte äter gluten, och som avslutning: Budapestlängd och Schwarzwaldtårta. Ett härligt firande med tolv samlade – inte illa, med tanke på avstånden som annars skiljer oss åt.


En kväll hemma med vattenkannor och nyheter

Vi var hemma igen strax efter sju. Trötta, men ändå fyllda av intryck. Vi vattnade i trädgården, satt på altanen och bara landade. Under bilresan hem fick jag ett meddelande från min granne – hennes YouTube-kanal har fått fler tittare. Och hennes son saknade mig. De hade varit och badat, men han ville inte gå ut på det djupa – inte utan mig. Jag tror vi kommer att fixa det. Innan vintern ska han nog våga.

Lillflickan berättade också att han troligen knackat på när vi inte var hemma. Hon tycker det är obehagligt när någon knackar utan att vi väntar besök, så hon öppnade inte. Men hon såg honom gå hem igen.


Tips: Film om känslor för små barn

Grannen har lagt upp en ny film på sin YouTube-kanal – en utbildningsfilm om känslor för små barn. Den är riktigt fin, pedagogisk och varm. Filmerna hon gör är perfekta för förskolor eller för dig som vill prata med barn om känslor på ett enkelt sätt.

Klicka här för att komma till hennes kanal


Vardagsrörelse och badplaner

Tvättmaskinerna jobbar för fullt här hemma. Redan innan klockan slagit sex har jag tvättat två maskiner – mest från helgens campingliv. Även badkläderna är tvättade. De behöver torka, för idag blir det nog ett dopp.


Avslutning
Tack för att du ville ta del av min måndag. Kanske blev du väckt lika brutalt som jag – eller så fick du snooza lite längre. Oavsett hoppas jag att du får en dag med plats för både vardagsrörelse och stilla stunder.

Reflektion:
Det är i kontrasterna vi märker vad vi tycker om. Vardagen blir inte tråkig när helgen varit äventyrlig – den blir en plats att landa i. Och kanske är det just där, i det enkla, som vi andas ut på riktigt.

1.
Känner du igen det där med att packa ur husbilen i raketfart?
Berätta gärna hur ni gör när ni kommer hem från en resa!

2.
Har du en katt som väcker dig på kreativa sätt?
Dela din bästa (eller värsta) kattmorgon i kommentarsfältet!

3.
Har du firat någon nyligen?
Vad är din favoritpresent att ge till någon som fyller år?

4.
Har du sett grannens film om känslor?
Ge gärna feedback – hon blir så glad när barn och vuxna uppskattar hennes arbete.

”Lev idag, just nu. Igår vilar i historien och morgondagen kommer där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.” – Carina Ikonen Nilsson

Vill du stötta mitt skrivande?
Om du tycker om det jag delar här och vill bidra till att bloggen får fortsätta leva –
då får du gärna lämna ett litet bidrag via länken nedan. Tack för att du läser!

Stötta mig på PayPal

Hashtags
#husbilsliv #vardagsglimt #måndagsmorgon #kattliv #födelsedagskalas #barnfilmer #känslorförbarn #badglädje #tvättdag#motorhomelife #mondayvibes #catattack #birthdaycelebration #childrensvideos #emotionsforkids #swimminglessons #laundryda

Ett dopp i mod – en dag vid sjön med små steg och stora vinster

Av Carina Ikonen Nilsson – 10 juli 2025, i Malix, Bad & Barn

Läs detta inlägg på engelska


Inledning

Det är något särskilt med vatten. Det drar fram både mod och lek, rädsla och skratt. I dag blev det bad – för mig, men framför allt för en liten modig pojke. Följ med till sjön och ett äventyr som började med en tävling och slutade i stolthet.


Tävlingen som ledde till vatten

Jag tror jag badade tre gånger i sjön innan jag och lillgrabben åkte hem. Han låg där på stranden, fullt påklädd, trots att han hade badbyxor med sig. Bad blev det inte för honom.

Men en annan liten kille – han hoppade in i leken direkt. Han trodde vi tävlade, och vinna ville han så klart. Först sprang vi ner till vattnet. Sedan trodde han att det gällde att vara först ut i själva sjön – vilket var perfekt, för då var det inte svårt att få i honom i vattnet.


Skvätt, skratt och smygmod

När han väl var i började vi skvätta vatten. Vi testade vem som kunde skvätta längst. Han vann, förstås. Det han inte märkte var att han fick vatten på kroppen – ett första steg mot att bli blöt utan att märka det.

Efter en stund sa han att han frös, och jag berättade att jag tyckte han var modig. Jag sa också att han faktiskt fått vatten på kroppen – och det utan att det kändes farligt. Det blev dags för att fika på filten på land.


Andra omgången – och ett hopp rakt in i trygghet

Efter fika gick vi ner igen. Den här gången vågade han ännu mer. Han stod på bryggan och skvätte vatten på mig när jag simmade. Och efter lite övertalning hoppade han i. Rakt i min famn.

Vi simmade till trappan, och efter ännu en stund vågade han att vi simmade en bit till. Han fick så mycket beröm när vi badat klart. Lite muta var också med i bilden – hans mamma hade lovat honom en stor present om han vågade bada på det djupa. Och det vågade han.


Nästa bad – i Mellerud

Nu har vi bestämt att vi ska bada igen på lördag, men då uppe i Mellerud där vi ska campa. Dom får komma på besök – och så blir det bad i poolen.

Att vara rädd för djupt vatten, eller att få vatten i ansiktet och öronen, är inget ovanligt. Då får man ta det försiktigt. Och då är tävlingar ett fantastiskt sätt att glömma rädslan och hitta modet i leken.


En liten hjälte från en pedagogisk kanal

Kika gärna på min grannes YouTube-kanal här. Eller klicka på bilden så kommer du dit direkt.

De små filmerna hon gör är så fina – pedagogiska, charmiga och lärorika för små barn. Och idag var det hennes son som stod för dagens modigaste stund.

Om jag kunde visa dig hans leende, så skulle du förstå. Hans ögon lyste när han berättade om sitt mod. Hans stolthet var nästan större än själva doppet.


Reflektion

Det krävs mod för att kasta sig i ett vatten som skrämmer. Men ibland räcker det med ett skratt, en tävling – eller en trygg famn. Tänk att få se det modet växa i en liten kropp. Det är stort. – Carina

Nästa gång – en kung, en konsert, en känsla

Innan jag avslutar vill jag bara säga: visst känns det fint att se det vackra som seglar runt på sociala medier idag? Nästa inlägg kommer att handla om den stora konserten i Birmingham. Om kungen av mörkretOzzy Osbourne – och hur fantastiskt det är att han får uppleva all denna kärlek nu, medan han lever.

Det rör något i mig, på djupet. Mer om det – nästa gång.

Vill du dela med dig?

Har du själv upplevt hur ett barn – eller du själv – tagit ett modigt steg i vattnet?
Skriv gärna en kommentar – jag läser allt och svarar så gott jag kan.


Följ med vidare

Vill du inte missa nästa inlägg om konserten i Birmingham och Ozzy Osbourne?
Prenumerera gärna på bloggen så får du nya inlägg direkt i inkorgen.


Dela gärna vidare

Om du tycker om det jag skriver – dela gärna inlägget med någon som också gillar vardagsmod och musikminnen.
Tack för att du läser!

Lev idag, just nu – igår vilar i historien och morgondagen kommer där borta i framtiden. Just nu är det som gäller. – Carina Ikonen Nilsson

#modigabarn #badglädje #barnsomlärsigsimma #pedagogisklek #mellerud
#bravekids #learningtoswim #swimmingwithkids #childdevelopment #ozzyosbourne

A Dip in Courage – A Day by the Lake with Small Steps and Big Wins

By Carina Ikonen Nilsson – July 10, 2025, in Malix,
Swimming & Children
Read this post in Swedish

Introduction

There’s something special about water. It brings out courage and play, fear and laughter. Today was a day of swimming – for me, but especially for a little brave boy. Come along to the lake and follow a journey that started with a race and ended in pride.

The Race That Led to the Water

I think I went swimming three times in the lake before the little one and I went home. He lay there on the beach, fully dressed, even though he had brought swim trunks. He didn’t go in.

But another little boy did – he jumped right into the game. He thought we were racing, and of course, he wanted to win. First, we ran down to the water. Then he thought the race was to be the first one *in* the lake – which was perfect, because that got him into the water without fear.

Splashing, Laughter, and Sneaky Bravery

Once in, we started splashing. We tested who would splash the farthest. Naturally, he won. What he didn’t notice was that he was actually getting wet – a first step toward overcoming his fear.

After a little while, he said he was cold. I told him how brave I thought he was, and pointed out that he had water on his body without even realizing it.

A Second Round – and a Leap into Safety

After some snacks, we went back to the water. This time, he was even braver. He stood on the dock and splashed water at me while I swam. And with a little gentle encouragement, he jumped in – right into my arms.

We swam to the ladder, and after a few more moments, he dared to swim a little further. He got so much praise when we finished. A bit of bribery was involved – his mom had promised him a big gift if he dared to swim in the deep water. And he did.

Next Swim – in Mellerud

We’ve now decided to swim again on Saturday, up in Mellerud where we’ll be camping. They’ll come visit, and we’ll swim in the pool.

Being afraid of deep water, or getting water in your face or ears, is nothing unusual. You have to take it slow. And that’s when games – like splash battles – can help courage grow through play.

A Little Hero from a Pedagogical Channel

Feel free to check out my neighbor’s YouTube channel here:

The short videos she makes are so lovely – educational, charming, and perfect for small children. And today, it was her son who showed the most courage.

If I could show you his smile, you’d understand. His eyes sparkled when he told me about his bravery. His pride might have been even bigger than the swim itself.

Reflection

It takes courage to jump into water that feels scary. But sometimes all it takes is a laugh, a game – or safe arms. To witness that courage grow in a small body – that’s huge.

Next Time – A King, a Concert, a Feeling

Before I end, I just want to say: isn’t it wonderful to see all the beauty floating around on social media today? My next post will be about the big concert in Birmingham. About the Prince of Darkness – Ozzy Osbourne – and how amazing it is that he’s receiving all this love now, while he’s still alive.

It touches something deep within me. More on that – next time.

Want to share your thoughts?

Have you or someone you know taken a brave little step – maybe in the water, maybe somewhere else?
I’d love to hear your story. Leave a comment – I read every one.


Stay connected

Don’t want to miss the next post about the Birmingham concert and the Prince of Darkness?
Subscribe to the blog and get new stories straight to your inbox.


Feel free to share

If you enjoy my writing, please share it with someone who appreciates everyday courage, quiet moments – or legendary music.
Thank you for reading!

Live today, right now. Yesterday rests in history, and tomorrow waits out there in the distance. Right now is what matters. – Carina Ikonen Nilsson



#bravekids #learningtoswim #swimmingwithkids #childdevelopment #ozzyosbourne
#modigabarn #badglädje #barnsomlärsigsimma #pedagogisklek #mellerud

When Places Carry Weight – But Life Moves On

By Carina Ikonen Nilsson – malix.se

Introduction

”I don’t know if you have a place like that – one that once brought you peace but now carries something heavier. I’m sitting here on the patio, letting my thoughts drift in that direction…”

I wrote this yesterday, sitting beneath the roof of the patio while the sun warmed the air around me. As you’re reading this, I’m likely by the lake where swimming lessons are held. Perhaps with a cup of coffee in hand, watching a little boy slowly approach the water. Step by step. With trust. For him – and for me.


Learning to Swim – and to Approach Gently

Today I had the opportunity to join the neighbor’s little boy for his swimming lesson.
He hasn’t quite learned how to swim yet, and he’s a bit hesitant about getting into the water.
But swimming skills are essential. Not about being great at it – but about being able to reach the shore or a pier if you fall in. For me, it’s one of the most fundamental life skills.

We packed a small picnic and decided to stay a while after the lesson. The idea was to show him that the lake can also be a place of joy. Of play, laughter, curiosity.
Maybe today will only be about getting his feet wet.
Maybe tomorrow we’ll try dog paddling.
Step by step – that’s how learning happens. For children. For adults.


Another Lake, a Different Feeling

At the same time, I chose not to swim in my lake today.
The one that usually brings me calm, breath, stillness.
I stayed away.

And not out of fear. Not even just sorrow – though yes, it hurt.

I made that choice out of respect.
Respect for my son, in case he was there.
For my grandchildren – so they wouldn’t feel something strange or awkward.
I didn’t want to stir anything up. Not today.

It was my quiet way of caring – from a distance.

But it also meant stepping away from something that gives me strength.
And yes, I missed it.


When Memories Color a Place

It’s strange how places can change.
Not physically – but emotionally.
A place of safety becomes a place of caution.
A place of freedom becomes a place of hesitation.

my lake to stay in peace

That lake is still mine.
But today, I left it untouched – out of consideration.
Maybe even fear.
Fear of becoming a feeling in someone else’s day who didn’t want me there.


Reclaiming Gently, Not Forcefully

But I want to return.
Not through confrontation.
But through presence.
By simply being there again – in my own time.

Maybe at dawn.
Maybe on another day.
With my feet in the water and my heart a little closer to myself.


At Home, In Slower Motion

Back home, I hung laundry in the sun.
Felt the wind on my skin. Listened to the stillness between washing machine cycles.
I weeded a little in the slope by the house – just as much as my back allowed.

And you know what?
I told myself: That’s enough for today.
What I managed to do was beautiful.
The rest can wait.

That’s new for me.
And maybe something I’m learning – just like the little boy at the lake.


Question for You, Dear Reader:

Do you have a place that once felt safe – but now feels uncertain?
How do you reclaim it?
And how do you know when it’s time?

Carina Ikonen Nilsson

Support My Writing

If you enjoy my writing and would like to support my work, you’re welcome to contribute via PayPal.
Every little donation helps me continue sharing these honest, everyday reflections.

Support the blog via PayPal

#selfcare #healingjourney #familyties #swimlessons #boundaries #respect #everydayreflection #rightnowmatters #griefhealing #mindfulmoments

#självomsorg #relationer #respekt #simskola #barn #badglädje #läkandekraft #familjeband #vardagsreflektion #levjustnu


Sida 1 av 4

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén