Idag började dagen perfekt, alltså riktigt perfekt. Först lite häng i soffan med min kopp kaffe. Efter det fixa till badväskan för att åka till mina badsystrar.
Idag blev det ett bad i tysthetens tecken. Jag vaknade till när det kalla vattnet, omslöt mig. Gick upp och sedan iväg hem.
Ner i källaren på med träningskläder och sedan 20 minuter Crosstrainer. 20 minuter lyfta lite tyngder. Fryser jag nej, inte alls utan nu behöver jag en dusch, för att inte bli av med svetten. Sicken härligt härlig morgon. Bättre kan den inte börja. Ska äta lite frukost efter duschen, sedan iväg till jobbet igen. Känns som att jag bor där på jobbet. Saknar soffhäng och umgås med min familj. Men idag är det ett kort möte sedan hem. Tyvärr så har min serie som jag kollat in i några veckor tagit slut. Behöver hitta mig en ny serie. Behöver tips. Det var en vacker morgon där vid sjön, solen kämpade på att hitta fram men tror inte den når fram idag för på appen visar det att det ska bli regn. Men vad gör det. Det är ju tur att vi har ett väder i alla fall.
I`m still standing, japp idag känns det som hela kroppen är fit for fight. Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Då blir det 30 minuter Crosstrainer och lite tyngder. Just nu gäller. Just nu.
Lite snöblandat regn denna morgon i April. Men tänk jag tyckte det var vackert. Jag har nog aldrig i hela mitt liv upplevt så mycket natur som jag gjort det senaste halvåret. Det jag sett och upplevt har blivit så vackert inom mig. Jag tackar mina badsystrar för dessa upplevelser.
Eftersom det var regnigt idag blev det att byta om i den lilla badstugan. Riktigt mysigt att sitta där och göra sig i ordning för bad.
Även idag badade jag men, jag kom tidigt. Mina badsystrar hade inte anlänt, innan jag var nere i vattnet. Idag hade jag en påse till min handduk, för att den inte skulle bli blöt medans jag badade. Kanske konstigt för jag blir blöt i sjön, vad spelar handduken för roll om den är lite blöt när jag kommer upp? Men så fick det bli. 4 minuter i vattnet, 121 i hösta puls. Mina badsystrar skulle precis ner i vattnet, när jag kom upp. Min badstund var i ensamhet. Men det var helt okej det med. När mina badsystrar kom upp ur vattnet, tackade jag för mig. Idag har jag inte frusit, det kändes varmare i vattnet idag. Kanske beror det på att det var regn och rusk innan badet. Det fanns en behaglig påtaglig tystnad och stillhet i stunden, då jag var i där i vattnet. Tankarna blev så klara och enkla. Såhär efter en timma, är känslan fortfarande kvar. Här hemma har jag diskat, ätit frukost fixat till mig, för jobb och nu sitter jag i källaren för att blogga. Dricker den andra koppen som också är den sista, koppen kaffe för idag.
Har lite känningar i kroppen efter träningen igår. Känns härligt, gott och välbekant. Är så nöjd med att jag faktiskt gjorde det igår. Tänker göra ett nytt försök på onsdagen. Ska inte göra som jag brukar och träna varje dag, för det sliter så på höften. Nej här ska tränas på att göra saker lagom. Det är något jag aldrig innan lärt mig, men nu ska det till. Någon gång i livet ska man lära sig det med. Jag känner lite att livet, börjar att återvända i mig. Den där sorg-tonen i mig är inte så belamrad i mig längre, som den var för några veckor sedan. Känner mig mera i kraft och mod, mera energi. Börjar jag våga hoppas på att den där sorgligheten, flyttat för i år eller lurar jag mig själv? Det får tiden utvisa. Jag tänker att en halvtimma ibland träningsmaskiner kan mota bort om det skulle göra sig påmint igen. Jag tränar oftast inte för att få muskler och sånt utan för att må bra i själen. Tränar mest för den där känslan efteråt, när kroppen är fylld och må bra känslor. När kroppen är trött på ett behagligt sätt.
Nog för idag, Nu får det bli det gamla vanliga igen. Lev idag just nu, igår finns inte här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Dimma, dimma med stora mått. Lite svårt att köra bilen till sjön idag. Såg kanske fem meter framför mig. Gaspedalen eller följa John knappen, körde väldigt lugnt idag. Hade det kommit en älg över vägen, hade jag nog tyvärr inte missat den, fast jag körde så försiktigt. Vid sjön låg dimman ännu tätare. När jag bytte om till bad, gick det bara att se hopptornet vid sjön. Denna lilla ön gick inte ens att skymta. Trolskt sa mina badsystrar jo det var trolskt där vid sjön. 4, 3 grader i vattnet och 0 på land.
Idag var det ett ypperligt tillfälle, att bara vara i stunden. Det kändes magiskt att ta stegen ut i sjön. Kallt? Jo, men ett behagligt kallt Jag stannade i sjön i 5,55 minuter. Min puls kom upp i 108, vilket inte alls är högt. Vi var tysta där i vattnet, det kändes som att vara i en saga. Det kändes som att vad som helst hade kunnat visa sig, komma ut ur dimman. Nu gjorde det inte det, vilket vart tur, för då hade jag blivit rädd. Det ska tydligen komma en reporter och skriva ett reportage om oss, vi som vinter-badar. Fast jag tror det handlar mest om att badplatsen behöver rustas upp. Det ska bli spännande att läsa om tänker jag.
När jag kom hem, låg maken fortfarande i sängen. Vilket gjorde att jag smög mig ner bredvid honom, för att få lite värme. Men det hjälpte föga, det fick bli att gå upp, ta på rejält med kläder. Sitter just nu med långbyxor och skjorta ovanpå kläderna, har jag en lång ullklänning. Nu börjar det bli något så där varmt i kroppen. Bredvid mig en kopp med varmt kaffe. Min sista kopp kaffe för idag.
Viktresan har stannat upp, visst jag är boven i dramat. Jag är inte lika nogräknad med vad jag stoppar i mig just nu. Men har koll på vikten. Går jag upp så tar jag tillbaka mina riktningar, för att stanna upp. Jag tänker att jag ska vara helt klar med min viktresa, om 10 kg till mindre. Då är jag nöjd. Men just nu har jag en liten paus i att vara nogräknad som sagts innan.
Just nu är det 50% rabatt på viktväktarna. Passa på och prova, om du känner att några kg för mycket. Du kommer att bli förundrad, över hur enkelt det är. Viktminskningen sporrar och motiverar redan efter en vecka, om du håller dig till den budget du har att röra dig med. Efter en vecka blir det en personlig tävling. Där du vinner varje vecka, om du är duktig med matintaget. Varje gång jag ställer mig på vågen känner jag en seger.
Förlusten ligger inte hos henne, utan det är jag som förlorade en väldans bra kollega.
Idag var jag i fas med klockan och tiden. Kanske lite tidig men ändå på plats i tid. Jag var på plats redan innan mina badsystrar anlände och la till vid parkeringen. Jag hann till och med att ta några kort innan dom kom.
Jag gick upp då mina badsystrar var på väg ner i vattnet. 4,3 grader visa den lilla termometern
Innan dom hade traskat ner i vår sjö hade jag badat klart. Kallt och frostigt på marken, 4,3grader i sjön. Var i vattnet 6 minuter och 25 sekunder, högsta pulsen 118 vilket är en skillnad från då jag började bada kallt. Då rusade pulsen upp till 150 och som lägst 117. Framsteg det har skett, mirakel med kroppen under den här vintern. Skulle kunna kalla det för ett hälso-experiment. Just nu är det många experiment jag får ta del av i tiden.
Men just detta experiment med min puls och vad som händer i kroppen, är mitt egna experiment. Jag misstänker starkt att just badet har med pulsen att göra. Mina små piller som jag tar för hjärtat, i bland är nu mera sällan än innan. Kommer inte ens ihåg när jag sist tog min lilla tablett. Höften har igen blivit mera kompis, tror det även här handlar om badet men även att jag är mera nogräknad med mina steg.
Igår sa jag farväl, till en väldigt kär kollega. Hon ska prova på nya vägar och i mitt hjärta gör det ont. Denna kvinna var min klokhet, på jobbet. Hon gjorde mina tankar synliga, när jag pratade med henne, hon gjorde mina tankar till klokheter. Hon formulerade dom, nystade upp alla lösa trådar, till ett helt nystan, gjorde bilden så tydlig. Svårt att förklara hur jag tänker men, hon gav mina ord en tydligare bild. Jag kommer att sakna henne otroligt mycket. Nu kommer jag antagligen sluta att växa mera. För det var hon som stod för näringen, det var hon som tydliggjorde det jag sa. Hon redde ut det i skrift, det jag försökte förmedla. Fanns det någon gång svårigheter, där jag kände att jag mött en vägg. Tog hon sig tid att flytta bort väggen eller berätta för mig, att nä det är inte en vägg utan ett steg på vägen, den väg som håller på att bli en väg. Att hon slutar är en stor förlust till min arbetsgivare, fast det är en större förlust för mig. För nu kommer jag bara den där gamla vanliga Carina igen. Men likt många av mina kloka kolleger som jag haft genom åren så kommer även denna kollega att få sitta på min axel, bli en del av min klokhet. Kommer bli stunder där jag frågar mig, vad skulle hon ha gjort i denna stund? Hon har blivit en av mina mentorer men även en klokhetssyster.
Hej kära före detta kollega, nu ingår du i ett systerskap fast du inte vet om det. Du är från och med nu min klokhetssyster. All lycka till med din framtid, önskar jag dig.
Nog för idag lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller, just nu….
Idag började dagen bra. Redan kl 6.00 satt jag och njöt av kaffet i soffan. Tiden till bad kom snabbare idag. Vi har sedan idag, börjat bada på den tiden som jag gillar bäst. 8.00 är badet för oss badsystrar. Sommartider hej hej sommartider, gillar jag. Då slipper jag sitta och vänta på att tiden ska bli bad.
Idag var det 4,6 grader i vattnet, 5 minuter höll jag ut i vattnet. Men jag ska erkänna att det är dumt att bad så länge, för jag fryser så mycket efteråt. Idag blev det att skämma bort mig med fotbad, när jag kom hem. Disk för att värma händerna och ner i källaren för att elda lite i fejk kaminen. Fejk kaminen gör att ron flyttar in i kroppen. Det är behagligt att sitta här, skriva tillsammans med flammorna från kaminen. Längtar tills i höst, då vi kommer att ha en riktig kamin här i källaren. Tänka sig, jag ska få tända den lilla spisen med vedträn. Jag som bara älskar att elda. Men nu, börjar värmen, sprida sig i kroppen.
Morgonen var magisk där vid sjön. När vi kom dit, satt det en fiskmås och väntade på oss. Han satt till och med så länge, att jag hann ta kort på honom. Jag viskade god morgon till fiskmåsen, blev glad av att se han. Vår fåglarna kvittrade ovanför oss, fast det var minus 3 grader kändes det som våren fanns där hos oss.
Min höft har inte slutat spöka, även om den spökar lite mindre nu. Börjar tappa hoppet, om att få den till det den var, innan den satte igång nu. Min svärdotter frågade i söndags, om jag inte skulle göra något åt den. Jag börjar på allvar fundera på det kanske är det dags, för en sådan där höftoperation. Måste bara samla lite mod till det. Så många år av värk, kanske är det dags att göra något åt det. Har ju liksom provat allt som finns att tillgå.
Denna veckan är en lite mera som en semestervecka. har bara två dagar som jag jobbar alla de andra dagarna är lediga dagar. Dom kommer att börja med ett härligt uppfriskande bad. Gillar att det blir många bad i veckan.
Ha en fin dag.
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Bad idag eller? Nja, det var inte helt självklart att bada idag. hade nog inte ens bestämt mig 7.50 ändå blev det att jag satt i bilen kl 8.00. Jo, men det satt långt inne. frågade mig själv om jag inte hade badat klart för i år i morse. Men jag hade inte det. Det är skillnad från dag till dag vid sjön. Gårdagens bild full av dimma, samma bil idag ser inte alls lika mystisk ut. Då såg man inte till andra sidan sjön. Det gjorde man idag.
De börjar nu att bli planer för Ukrainska flyktingar i vår lilla by. Det behövs stolar, bord, tv och annat så att de kan bo. Det var sådant mina badsystrar pratade om idag. När det var dags för badet. Jag började febrilt leta i mina tankar om jag hade något här hemma att skänka. Men vi har rensat upp, här finns nog inte något som någon kan ha nytta av.
Nåja, solen visade sig när vi badade, två Canadagäss hade badplatsen för sig själv när vi la till vid parkeringen. Det snattrades en del när vi skulle byta om. Några av oss var så mitt upp i ett samtal så dom kom på efterkälke. Men badet blev till och graderna i vattnet var 4,1 grader. När jag kom upp ur badet var värmen behaglig i kroppen och fötterna frös inte som dom brukar. Men jag ska erkänna att just nu har jag långärmad tröja, en ovanpå tröja och en kofta och en filt omkring mig. Frukosten är intaget och inlägget ska skrivas av mig. Värmer mig med varmt kaffet just nu. För oj vad jag fryser.
Idag blir det jobb för mig. Men ett jobbpass där jag i alla fall får sova i min egna säng. Ett till jobbpass i morgon, även då sover jag här hemma. Längtar till jobbet, för att få träffa alla. Men först några timmar här hemma så jag har en chans att få upp värmen i kroppen igen.
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Hur har jag blivit. En riktigt Snåltant. Eller kan man kalla det ekonomisk? Det är väl så snåljåparna säger, tror jag. Snål är jag eller har blivit. Elen är dyr, här har jag under natten sprungit ner i källaren och tvättat. Elen är mycket billigare då. Jag var ändå vaken, så då passade jag på. Kl 7 i morse stod jag ute och hängde upp fyra maskiner tvätt.
Kl 8 gav jag mig av på mitt badäventyr. Kallt i vattnet idag, kallt uppe på land. gråmulet mystiskt men så vackert. Isen kryper ut i sjön så den behövs inte skyfflas bort. Men det blev ändå det där härliga badet. Ett samtal i bilen med en av mina badsystrar. Vi pratade miljö, ekonomi och kläder. Miljö att tänka klimatsmart. Jag har varit inne länge på att köpa bivaxdukar, istället för plasten. Men har inte riktigt kommit mig för. Har börjat bli underlig med mina kläder som jag innan knappt hann att ta på mig, innan jag slängde dom i tvätten. Idag är jag snålskrapad och tänker att den tröjan, kan jag allt använda en gång till. Då brukar jag hänga ut den på vädring, för att ta på en annan gång. Diska för hand, är mera i mina tankar. jag är miljövänlig där. För motsatsen är bevisad, har jag läst mig till. Men jag tänker att porslin blir slitet, när man diskar i maskinen. Slitet porslin av diskmaskinen, säger mig att det antagligen inte är helnyttiga grejer i maskindiskmedel. Borde slita på miljön med, tänker jag då.
Jag som gillar att köpa kläder, har under några veckor tänkt men hur patetiskt är inte det. Att jag springer runt och köper nya kläder, jag inte trivs i bara för att ha något nytt. När jag har lite gamla helsköna kläder som jag ändå tar på och den köpta tröjan hänger längs inne i garderoben? Dessutom är jag 57 år gammal, har samlat på mig en del kläder och känner det patetiska i att jag ska vara noga med att ha den där senaste tröjan. Näää här ska snålas tänker jag. Nu är det slut handlat för mig. Inte bara köpa utan visst kan jag köpa men då får det vara just sådant där som på riktigt fastnar på mig. En sådan där men hallå det där är ju jag kläder. Hmm just nu sitter jag i en all in one, filt och tofflor. Men det är en del av mig i en hemma mysa dag. Nää jag håller på att bli en riktigt snålis, känner jag. Men fullt ord, jag tror jag gillar´t. Känner mig riktigt bekväm i både orden och känslan om att jag ska hålla lite i slantarna.
Nog för idag. Just nu gäller just nu. Igår är borta och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Har haft en natt med många uppvaknanden. Höften har spökat men, har ändå haft sömn. Min smartklocka sa att sömnpoängen, var höga. Jag tror att det beror att jobbet igår var så grym bra igår.
Jag kunde somna med härliga känslor av ett bra jobbpass. Idag vaknade jag lite sent lite innan sju. Men det gjorde ändå att jag hann med mitt kaffe, lite stickning och sådant jag ska hinna med. Hämtade en av mina badsystrar och åkte till vårt bad.
Isen har släppt taget om den lilla badviken, nu kan man gå så långt ut att ett steg till bottnar du inte. 4,6 grader sa min bad-temp, min badsysters sa 3,9 tror jag. 4,6 grader det går framåt, snart är vi där när badet blir sim-vänligt. Solen gjorde sitt till en härlig morgon, badet hade sin del. Mina härliga badsystrar bidrog med, att göra denna morgon till en toppen morgon. Alla dessa glada, härliga kvinnor som förgyller min morgon.
Det kan inte bli en bättre morgon än den här. Duschandet är klart ska snart packa väskan för en journatt på jobbet. Imorgon blir en lång dag. Börjar idag 16.00 slutar i morgon 16.30. Lär bli en kväll i soffan i morgon. En kväll med nyheter om vår konstiga värld och lite serier för att göra omvärlden lite mindre hotfull.
Hur blev det så här? Hur kan människor i sina tankar göra alla dessa krig till bra saker så att dom vågar möta sin egen spegelbild. Själv har jag svårt att möta min spegelbild när saker blir fel och jag råkat trampa någon på tårna. Då har inte ens avsikten varit att trampa på någon. Hur göra man om sina tankar när man startar, inte bara startar utan väljer att delta i ett krig.
Frågor som jag inte får svar på. Idag gäller, just nu gäller. Igår är historia, morgondagen är där borta i framtiden. Just nu gäller.
Idag vart det härligt att ta det där morgonbadet. Isen behövdes inte brytas bort, men jag bröt lite is för att jag kunde. Dessutom tog jag årets första riktiga simtag idag. Till och med unnande jag mig lite flyt tid. 3.9 grader i vattnet och sommaren ja sommaren den är på väg. På riktigt fast det bara är mars så känner jag hur sommaren börjar sippra in i kroppen. Den här dagen är värd att firas. Årets första riktiga simtag, det kan inte bli bättre.
Innan har jag läst om att när tempen går under 10 grader i vattnet så känner man inte skillnaden. Men det säger jag är fel, för det kändes idag att det var lite varmare än innan. Nu blir det bara bättre det där med vinterbadandet. Fast nu är ju nivån vinterbad uppnått och det nya målet blir att vara vår-badare. Där efter kan jag säga med handen på hjärtat att jag är året runt badare.
Idag ska vi ta ut Lvl^ på en tur. Vi hade tänkt oss Orust, jag hade bokat Thaimassage. Men Det blev något fel med bokningen. Tiden fanns inte idag, fick jag till mig av ägaren igår. Först blev jag besviken, men jag hittade till det som behöver göras, när det inte blir som man tänkt. Jag letade upp massage i Ulricehamn, Det årliga besöket, till den vackra staden blir till. Två kanske tre flugor i en smäll. En fluga är massage för att höften ska bli bättre, vi ska fylla upp frysen med det godaste glutenfria brödet, som bara finns där. Dessutom tänker jag ta mig ett kallbad i sjön, som ligger där. Varje gång när vi åker till Ulricehamn så blir lyckas jag även hitta lite kläder i Lindex butiken där så vem vet kanske blir det en fjärde fluga i smällen.
Höften som spökat sig tokig i någon vecka börjar kännas lite bättre. En hel natt med sömn, inte alls lika ont när jag vaknade. Strumporna var lite enklare att ta på. Jag tror att skovet börjar ge med sig. Men jag ska inte hoppa högt ännu, för en morgon med lite mindre värk är inte en seger men ett steg i rätt riktning.
Vissa dagar skimrar det lite extra i. Just idag är det en sådan där skimrande vacker morgon och väder ser riktigt lovande ut.
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller!
Det var inte helt säkert att jag skulle bada idag. Jag bestämde mig i sista stunden. Tänkte tanken redan igår, men idag är det dumt att hoppa badet. Det var ju plusgrader och i min tanke var isen ett minne blott. ställde bilen vid min badsyster och sedan åkte vi iväg, i hennes bil. Som alltid hade vi trevligt under vår resa. Det lyckas alltid bli så trevliga intressanta samtal.
Väl vid badplatsen visade sig isen just vara ett minne blott, i alla fall i den lilla pölen vi bankade loss igår. Fem badsystrar var vi, idag satt jag i en längre stund för jag tänker att värken håller sig borta längre då. Det var härligt att gå upp från vattnet idag. plusgraderna på land och vindstillheten gjorde underverk för tår och fingrar. Dom frös inte och den behagliga värmen som sprider sig i kroppen efter ett kallbad hann med att värma både fingrar och tår. Snart är vi där i morgonen med flera plusgrader på land. och 10 -11 grader i vattnet. Som jag längtar. Imorgon har jag bestämt mig för att bada efter det jag kommit hem. Även då för att mota bort värken i höften. Idag blir det ett jobbpass med tillhörande Jour. Väskan är redan packad och jag är redo för att åka till jobbet.
Jag har börjat sticka på en tröja till lille Hugo som fyller år snart. 1 år fyller han. jag brukar sticka på frihand, men denna gång har jag bestämt mig för att en gång för alla lära mig det där med att sticka efter mönster. Jo, jag har redan börjat om flera gånger på tröjan för att göra det exakt så som mönstret är. Tyvärr glömmer jag av det när jag sitter där med mina stickor och kommer på efter ett tag då är det bara till att repa upp och göra om och göra rätt. Reflektion är: Följ mönstret, gör det som står att du ska göra. Kontroller och gör om, när det visar sig att jag frilansar. Alla dessa test jag nu gjort, säger mig att jag säkerligen redan stickat tre tröjor men, inte ens den första är klar. Men nu enligt instruktionerna på riktigt. Kommer säkerligen bli en tröja men, den tar tid för bara några varv så har jag igen satt igång med frilansandet.
Ha en fin dag.
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.