I takt med att mörkret sänker sig över hösten finner jag stillheten i de mjuka morgnarna.
Det är också vill jag bjuda in dig till samtalsterapi i Sverige – en möjlighet att möta dig själv med värme, respekt och närvaro.
I samtalet får du tid att stanna upp, känna efter och låta orden bli ett ljus i mörkret.
Read this post in English –>Talk Therapy in Sweden – When Darkness Comes with Its Light
När mörkret kommer med sitt ljus
Då var det morgon igen. Vintertiden är här och vi har fått tillbaka vår vanliga tid.
Det kommer att vara ljust på morgonen men mörkna tidigare på eftermiddagen.
Välkommen du lilla vinter och den mörka tiden.
Nu är du här igen – omsluter oss i ditt mörker, där vi tänder ljus för att inte förbanna mörkret.
Eller gör vi det?
Jag tänder ljus för att det ger mig mjukare känslor.
För att lillflickan inom mig uppskattar ljusstrimmorna som fladdrar.
Förbanna mörkret vet jag inte om jag gjort någon gång. Det är ju inget jag kan påverka – det bara är.
Varje stund har sin skönhet, och mörkret bär också en sorts vila. En paus från allt som bländar.
Ett ljus i mörkret. Ibland är det allt som behövs för att möta sig själv – med stillhet och värme.
Vi kommer närmare och närmare ljuset igen.
Om bara två, tre månader ska jag åter sätta mina fröer och börja planera för växthuset.
Då har vi hunnit uppleva Lucia, födelsedagar, jul och nyår.
Nej, jag förbannar inte mörkret. Jag lever med det.
Känner hur stunderna blir mjukare, värmen i huset mera påtaglig.
Kontrasterna till sommaren är bara just det – kontraster – och ska levas med.
Orden ville dit, men egentligen var det inte det jag skulle skriva om.
De bara ramlade fram, som de ofta gör när hjärtat går före planen.
Samtalsterapi i Sverige – provklienter sökes
Mitt i den här mörka, stilla tiden vill jag bjuda in dig till något som också handlar om ljus.
Jag är just nu under utbildning till certifierad samtalsterapeut och söker dig som vill vara provklient.
Samtalen är gratis under min utbildningstid och sker i första hand via Teams, men det går också bra via telefon.
Erbjudandet gäller dig som bor i Sverige eller talar svenska – för att vi ska kunna förstå varandra på riktigt.
Det här är en möjlighet att i lugn och trygghet få prata om det som känns viktigt – stress, relationer, sorg, livsval eller längtan efter förändring.
Lämna offerrollen – när historien får vila och jag väljer att leva nu
Vad jag erbjuder i samtalsterapi i Sverige
Samtal i Sverige som ger utrymme att växa. Genom samtalsterapi i Sverige får du möjlighet att se nya perspektiv…
Jag erbjuder personligt utformade samtal som utgår från din livssituation, dina känslor och det du vill utforska.
Jag lyssnar utan att döma, utan färdiga lösningar – men med närvaro, värme och respekt.
Genom samtalen får du möjlighet att se nya perspektiv, förstå dig själv djupare och hitta din egen väg framåt.
Att gå i samtal kan vara en fantastisk investering i sig själv – en möjlighet att i lugn takt möta sig själv, i den utsträckning man vill och orkar.
I samtalet får du rum att landa, utforska, växa och hitta tillbaka till din egen kärna.
Jag arbetar utifrån flera samtalsmetoder som jag nu fördjupar i min utbildning – men som jag i många år använt i mitt arbete med människor:
ett klientcentrerat arbetssätt som präglas av respekt, tillit och lyssnande, där varje möte får ta sin egen form.
- MI (Motiverande samtal) – för att stärka din egen motivation till förändring
- KBT-inspirerat arbetssätt – för att se sambanden mellan tanke, känsla och handling
- Lågaffektivt bemötande – för att skapa lugn och trygghet i samtalet
- Mindfulness och självmedkänsla – för att hitta ro i nuet och bli vän med dig själv
Självmedkänsla i vardagen – när julkänslan inte vill infinna sig
Varför samtal med mig? Samtalsterapi i Sverige
Jag tror på samtalsterapi i Sverige som en väg till förståelse, läkning och inre balans.
Jag har i många år arbetat med människor i svåra livssituationer och med ungdomar som kommit på kant med livet.
Jag vet hur viktigt det är att bli sedd – inte för det man gör, utan för den man är.
Jag säger inte att jag alltid lyssnar på rätt sätt, men jag strävar alltid efter att lyssna på riktigt.
För mig handlar det inte om att ge råd, utan om att ge utrymme.
Om att våga vara kvar i det som känns, utan att skynda mot en lösning.
När jag lyssnar försöker jag förstå – inte för att svara, utan för att du ska få höras, på riktigt.
Jag tror på samtalets kraft – att det kan läka, förändra och ge nytt hopp.
Vill du bli min provklient? Samtal i Sverige
Du är varmt välkommen att höra av dig via mejl: carina@malix.se
Samtalen sker på avtalad tid och omfattas av tystnadsplikt.
Stöd gärna mitt skrivande
Om du vill stödja mitt fortsatta arbete på bloggen kan du bidra här:
PayPal – malix.se
Prenumerera på nya inlägg:
Prenumerera
En tanke till naturen
När vi människor växer på insidan kan det också kännas fint att låta något växa där ute i världen.
Därför vill jag i dag uppmuntra dig att – om du vill – investera i Vi-skogen, en organisation som planterar träd och stärker både klimat och människors livsvillkor.
Tillsammans kan vi bidra till att skapa mer grönska, syre och framtidshopp.
Läs mer eller ge ett bidrag här: https://viskogen.se
Mellan raderna
I mörkret finner jag ofta det stilla, det nakna och ärliga.
Det är där jag förstår hur mycket ljus som faktiskt bor i samtalet, i mötet, i närvaron.
Att våga möta sig själv är inte alltid enkelt – men det är där växten börjar.
AHA
När jag skriver om mörkret och ljuset inser jag att det handlar om samma sak som samtalen.
Att våga vara i det som är, utan att skynda fram till något nytt.
Det är där ljuset bor – inte bortom mörkret, utan mitt i det.
Drömmar och självreflektion – när livet blir lärande
Stöd mitt skrivande:
PayPal – malix.se971
Prenumerera:
Prenumerera på malix.se
Gårdagen har redan lagt sig till ro i historien, morgondagen väntar längre fram. Men just nu – det är här livet händer.
Reflektion
Precis som i samtalsterapi i Sverige, växer förståelsen fram i tystnaden mellan orden.
När någon verkligen lyssnar kan något inom oss börja andas lite lättare.
Det är i de stunderna jag påminns om varför jag gör det jag gör.
En fråga till dig
Hur möter du dig själv i den mörka tiden – flyr du den, eller låter du den visa dig något nytt?
Vanliga frågor om samtalsterapin
Vad kostar det att vara provklient?
Samtalen är helt gratis under min utbildningstid.
Hur går samtalen till?
Samtalen inom samtalsterapi i Sverige sker via Teams eller telefon. Du väljer själv vad du vill prata om, och samtalet sker i lugn och trygghet.
Hur lång tid tar ett samtal?
Varje samtal är ungefär 50 minuter. Vi planerar tillsammans hur många gånger som känns lagom för dig.
Vem kan anmäla sig?
Erbjudandet gäller dig som bor i Sverige eller talar svenska – för att vi ska kunna förstå varandra på riktigt.
Måste jag ha ett särskilt problem för att boka?
Nej. Samtal kan också vara ett sätt att lära känna sig själv, reflektera över livet eller hitta nya perspektiv.
Upptäck mer från Malix.se
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.
Lämna ett svar