Malix.se

Kategori: Malix

  • Nya Möjligheter: Att Njuta av Livets Små Stunder

    Nya Möjligheter: Att Njuta av Livets Små Stunder

    En ny dag, nya steg – i rätt riktning

    Det är något vilsamt med morgnar. När kaffet ångar och dagen fortfarande är orörd. En ny morgon, en ny chans. Möjligheten att göra om, göra rätt – eller helt enkelt göra gott. För ibland räcker det gott att bara vara. Att luta sig tillbaka, andas in stillheten och låta livet få visa vad det vill ge.

    Bra saker behöver inte vara stordåd. Ibland är det just de små, stilla ögonblicken som bär mest mening. Ett steg fram eller ett steg tillbaka – så länge det känns rätt i magen. Så länge det stillar det som rör sig där inne.

    Tystnaden som balsam

    Jag har lärt mig att stanna upp. Åldern har gjort sitt, kroppen saktar ner, och det har öppnat rum för förundran. Jag kan sitta i tystnaden och bara se. Träden. Himlen – blå eller grå, spelar mindre roll. En skiva som snurrar på vinylspelaren. Då får jag ro. Då blir det tyst även på insidan. Det ger mig möjlighet att känna på vad som händer i mina tankar hur dom känns i kroppen. Men även att sortera tankarna och reflektera över vad som är verkligheten eller bara sådant som bor i tankarna. Jag är inte mina tankar ibland är det inte sanningen och då är det viktigt att reflektera över dom.

    Skivbutik, hörlurar och en liten solcellslampa

    Igår tog vi en tur till stan inför kalaset vi ska ha idag. Men innan matvarorna stod på tur, blev det ett stopp i skivaffären – ett måste för oss musikälskare. Vi kom därifrån med två nya skivor: en med Queen och en med Helloween. Små glädjestunder som glimmar till.

    Lilltjejen följde med oss – hon är finurlig, den där kloka unga damen. Hon vet att följer man med, kan man ibland hitta det man ”behöver”. Igår råkade det vara ett par hörlurar. Och när maken ändå stod där med sin nya dator, råkade just de hörlurarna bli en del av inköpet. Han har ett svagt hjärta, min man – särskilt för henne.

    Själv letade jag efter tillbehör till robotdammsugaren. Det gick inte så bra. Men jag fick med mig en liten solcellslykta till paviljongen. Man får glädjas åt det lilla.

    ICA Bastu och kloka funderingar

    När vi kom hem hjälpte lilltjejen till att bära varor – några bar hon till vår lilla ICA Bastu som vi kallar vårt förråd. Det är mysigt att hon fortfarande vill följa med på sådana turer ibland. Det händer inte ofta längre – men när det gör det, känns det extra fint.

    Lillgrabben är inte där än. För honom vinner datorn alla gånger. Inte ens på husbilsturer vill han följa med in och handla. Där har vi försökt förklara: den som inte är med, får heller inte vara med och välja. Ett ansvar och en frihet, som går hand i hand.

    Idag blir det kalas

    Idag firar vi maken. Tyvärr ser vädret ut att bjuda på rejält regn – så det blir kalas inomhus. Igår förberedde jag tzatziki och ostkräm, maken plockade sallad från trädgården. Den är sköljd och ligger klar. Idag väntar mer fix: tomater, gurka, bröd och ägg. Kycklingsallad står på menyn. Kanske blir det en paj till efterrätt. Eller bara glass. Det får visa sig i stunden.

    Morgonkaffe och växthusets visdom

    Men först: en kopp kaffe till. Stillhet. Energi. Mjuka tankar.

    Jag brukar tänka på vad som är mitt ansvar – och vad som inte är det. Det ger mig andrum. I växthuset lär jag mig tålamod. Där går det inte att skynda. Där har min rastlöshet inget att säga till om. Tomaterna växer i sin takt, gurkorna likaså. Och jag? Jag lär mig att följa med. Att sakta ner. Att se varje blomma, varje framsteg – och känna tacksamhet.

    Slutord – Att följa sin takt

    Livet springer fort ibland. Men vi får välja vår egen rytm. Steg fram, steg tillbaka – det viktigaste är att stegen känns rätt i hjärtat. Att vi ibland stannar upp, lyssnar på en skiva, tittar på en växande tomat och bara är.

    Idag är en sådan dag. I alla fall nu innan vi satt igång med att bereda för det som ska göras.

    Hur ser din dag ut? Vad står på din lista idag? Jag vill oavsett önska dig en fin dag. Tack återigen för att du kikar in här och läser på min blogg malix.se.

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller. 
    #Vardagsglädje #Familjeliv #LugnLivsstil #Växthusliv #TystnadensKraft #Kalasdags #Reflektioner #Musikglädje #LångsamtLiv #Vinylskivor #Stillhet

    Eftertanke:
    Ibland är det i de små ögonblicken vi hittar det stora. En kopp kaffe i stillhet, ett barns leende i bilen, eller ett växthus som viskar om tidens gång. Det är där jag samlar kraft – i det enkla, det närvarande. Kanske hittar du ditt lugn just där du är, om du stannar upp en stund.

  • Fiskekakor och Familjeliv: En Norsk Upplevelse

    Fiskekakor och Familjeliv: En Norsk Upplevelse

    Idag sitter jag hemma i soffan och skriver. Kaffe nummer två står bredvid mig och är fortfarande varmt. Katten – han väckte mig redan vid femtiden genom att lägga sig på mig. Han börjar bli tung, den lilla katten. Eller så gör han det extra krångligt på morgonen bara för att han tycker att jag har sovit färdigt. Kanske är det båda två…

    Norge à la Fiskekakor

    Igår, när vi lämnat Grönebacke, tog vi de fem milen till Norge. Halden var vårt mål – och där fick vi äntligen tag på de goda fiskekakorna! Dessutom hittade vi Römmesås, som passar så himla bra till de där fantastiskt goda kakorna.

    På vägen hem stannade vi innan vi kom in i Sverige för att äta lunch. Maken gillar inte fiskekakor, så han grillade lite av korven som blev över från dagen innan. Men lillkillen – han var nyfiken på fiskekakorna jag pratat så varmt om. Medan jag stekte dem, tog han en kall för att provsmaka.

    Först sa han att det nog inte var hans favorit. Men han åt ändå upp den där kalla kakan. Ju mer han åt, desto mer ändrade han uppfattning.

    Vi åt lunchen ute i ett soligt Norge. Jag hade bröd till min fisk, men lillkillen tog den som den var, tillsammans med Römmesåsen. Vi hade även lite remouladsås, men han föredrog, likt mig, den där Römmesåsen – med stor aptit. Jag bjöd honom på lite brunost också, men det blev ingen favorit. Jag diskade i bilen, och sen rullade vi hemåt igen.

    Vattning och växthusro

    När vi kom hem packade vi snabbt ur bilen, tog hand om mat och tvätt. Nu står husbilen redo för nästa resa – som blir till helgen. Då styr vi mot Varberg.

    När allt var klart gick jag bort till det lilla växthuset för att se hur plantorna mådde. De fick lite vatten, och jag öppnade luckan i taket så att de fick syre. Kanske flyger någon insekt in också och hjälper till med pollineringen. Tre stora kannor vatten fick blommorna. Sen lämnade jag dem till sitt eget öde. De behöver inte mig och min kärlek hela tiden – ibland mår även växter bra av lugn och ro för att kunna ge frukt.

    Trötthet, film och kvällsmat

    Sömnen som uteblev på morgonen gjorde eftermiddagen seg. Jag tände en eld och satte mig för att titta på film. Frös, trots både eld och filt omkring mig. Några snuttar av Barbie-filmen såg jag allt, men hur den var? Nja, inte riktigt min kopp te. Jag såg nog bara början och slutet, så mitt betyg är nog inte helt rättvist.

    Under tiden som jag filmslumrade lagade maken lite mat. Till mig blev det några fiskekakor och lite pommes. Barnen åt fryspizza idag. Det var en sån där seg dag efter hemkomst. Kakorna var lika goda den här gången som tidigare på dagen. Lite nyheter hann jag se, och redan innan klockan slagit halv tio låg jag i sängen.

    Fiskekakorna – en ny favorit?

    Jo, de har faktiskt blivit en favorit även för lillkillen. På kvällen frågade han om han kunde ta några till kvällsmat – och självklart fick han det. Två av fem i familjen gillar alltså fiskekakor. Men brunosten? Den får jag ha för mig själv. Och det är precis vad jag tänkt mig till frukost idag – brunost och knäckebröd. Det kommer att smaka gott.

    Inför kalaset

    Idag står inköp på vår planering. I morgon är det kalas för maken. Hans mamma och några av våra barn kommer hit för att fira honom. Vi tänker bjuda på sommarsmaker – sallader, kyckling och frukt. Maken är ingen tårtfantast, så det blir nog glass med lite frukt eller något enkelt.

    Jag ska göra fetaostkräm och tzatziki redan idag – det blir alltid godare när det får stå till sig över natten.

    Välja ljuset, trots moln

    Jo, dagarna går – och även om det bor mörka moln på min himmel just nu så väljer jag att fokusera på ljuset. Ljuset i att jag lever, även om andra önskar att jag inte gjorde det. Jag fick möjligheten att vakna till ännu en dag. Jag har människor omkring mig som vill mig väl.

    Tårarna som runnit de senaste två veckorna har torkat. Och även om livet ibland gör ont, väljer jag ändå att fokusera på ljuset, livet och kärleken. Det där andra… det kan jag inte påverka.

    Tack för att du läser

    Jag vill önska dig en fin lördag – och tacka dig för att du är här och läser min blogg.
    Ta hand om dig.

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.

    #vardagsliv #norgeutflykt #fiskekakor #brunost #växthusliv #tjänstledig #småresor #sommarkänsla #kärlekilivet

    Här finns mera att läsa om Norge det fantastiska landet i grannskapet.

  • En bröllopsdag i regnets rytm – med kaffet, kärleken och de fyra elementen

    En bröllopsdag i regnets rytm – med kaffet, kärleken och de fyra elementen

    Inledning:
    Regnet smattrade på husbilstaket hela natten. Det var som om naturen själv ville tvätta bort det gamla och ge plats för en ny dag – vår bröllopsdag. Att vakna upp i husbilen med kaffekoppen i handen och datorn i knät är en speciell känsla. Det är att vakna i stillhet, i närvaro – och i harmoni med elementen runt omkring.

    Morgonkaffe, regn och stillhet

    Jag har vaknat flera gånger i natt, varje gång regnet tog ett nytt andetag över taket. Dagen kommer vara som ett töcken – men ändå vilsam. Kaffet smakar inte riktigt som hemma, men det är något meditativt i att sitta här, ensam i husbilen, med mitt nybryggda kaffe och låta tankarna vandra.

    Promenader, bangolf och glutenfria pizzor

    Gårdagen bjöd på promenader runt området. Vi hamnade till slut vid receptionen, men bangolfen hade redan stängt för dagen. Dottern berättade att pizzan på campingen ska vara riktigt god – men eftersom glutenfria pizzor sällan smakar som man önskar, avstod vi.

    19 år av kärlek på en lunchrast

    Idag fyller min make år – och vi firar även vår 19:e bröllopsdag. Vi gifte oss under hans lunchrast. Jag hade jobbat jour, och efter ett snabbt ombyte åkte vi till rådhuset i Uddevalla. Efter ceremonin åt vi vår bröllopsmiddag på ett köpcenter – något som senare blev en tradition, år efter år. Nu har restaurangen tyvärr stängt, men minnet lever vidare.

    Innan vi gifte oss smet jag in i en blomsterbutik för att köpa en bukett. Expediten blev nästan förtvivlad – inga blommor hade levererats ännu. Hon gjorde sitt bästa med vad som fanns, knipsade från krukväxter och skapade en enkel bukett. Jag sparade den länge.

    Feng shui och de fyra elementen i hemmet

    Men när jag började feng shuia vårt hem fick buketten lämna oss. Inom feng shui bör inget dött finnas kvar – som torkade blommor. Hemmet ska flöda av liv, rörelse och balans mellan de fyra elementen: jord, eld, vatten och luft.

    I vår husbil känner jag alla dessa element:
    – Jord i marken vi står på.
    – Vatten i regnet som smattrar.
    – Eld i värmen från kaffet och kärleken.
    – Luft i stillheten omkring mig.

    Det är kanske därför jag trivs så bra här – i närheten av allt det där som får livet att kännas levande.

    Det kanske inte blev något stort bröllop, men vi fick något ännu bättre – ett minne som bär kärlekens kärna. Enkelhet, närvaro och ett skratt åt det oväntade. Och det är det som gör en dag minnesvärd, oavsett om man firar med pizza, regn eller en bukett från krukväxterna.

    Önskar dig en härlig dag och tack för att du läser min blogg.

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.

    #FengShui #FyraElementen #Bröllopsdag #Husbilsliv #RegnigMorgon #Kaffestund #Enkelhet #Närvaro #Malixblogg

    Ett annat inlägg från just den 30 maj

  • Tråkigaste sällskapet – men mysigaste platsen

    Campingliv i Ed, besök från familjen och gröna kryp i överflöd

    Sällskapet fast i skärmar – jag fastnade i bloggen

    Både lillkillen och maken är grymt tråkiga. De sitter med sina mobiler och glor. Det gjorde att jag bestämde mig för att ägna lite tid åt bloggen istället.

    Vi har landat i Ed – Grönebacke, tror jag att campingen heter. Här är lummigt, grönt och riktigt mysigt. Förutom… ja, de där vidrigt vidriga gröna krypen. Små, äckliga, gröna spindelliknande saker som verkar ha haft någon form av explosion i förökning just här. Står man still för länge blir kläderna fulla av dem, och just nu känns det som om hela kroppen är täckt. Vidriga små gröna kryp. Men det hör väl sommaren till – särskilt så här i början när allt grönskar och frodas.

    Besök, grill och ett bad med kläderna på

    Idag kom dottern, hennes sambo och lilla Alfred på besök. Vi grillade och njöt av solen. Bara några hundra meter från vår plats finns en liten badvik, så vi gick ner för att känna på vattnet.

    Alfred, lilla funderaren, frågade först om han fick doppa ett finger. Det fick han. Sedan undrade han om två fingrar gick bra. Det gick också an. Sen kom frågan om hela handen – och då visste jag, det kommer inte att stanna där…

    Och mycket riktigt. Väl där nere traskade han först ut i vattnet – med kläderna på. Efter en liten stund åkte kläderna av, och han badade med hela kroppen. Tre eller fyra dopp blev det innan han kom upp. Det var en sån där fin stund man sparar i hjärtat.

    Efter att de åkt hem tog jag och maken en liten promenad här på campingen. Den är verkligen mysig – ja, förutom de där gröna marodörerna då.

    Imorgon blir det Halden och Römmesås

    Planen för morgondagen är att åka till Halden, som ligger ungefär fem mil härifrån. Där ska vi köpa fiskekakor – de där goda som bara finns över gränsen. Och viktigast av allt: Römmesåsen!

    Förra året köpte jag två stora flaskor innan vi åkte hem. De tog slut på två veckor. Den såsen passar till precis allt – sallader, fiskrätter, ja till och med som dipp.

    Och så det där med jobbet…

    Men trots det mysiga, trots det goda – jag våndas fortfarande över hur jag ska göra med jobbet. Den där frågan ligger och skaver.

    Tack för att du läser. Ta hand om dig och ha en fin kväll

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.

    #husbilsliv #campingvardag #Grönebacke #Ed #Dalsland #familjebesök #Alfredbadar #grillkväll #sommarliv #Norgefärd #Römmesås

    Här är inlägget om som bor i tankar

  • En dag i solen -Och ett svårt beslut.

    Ett liv i solen

    Anni-Frid sjöng en gång om ett liv i solen. Kanske är det någons längtan. Men vad händer om solen alltid skiner? Uppskattar man den då – eller söker man sig till skuggan?
    Jag vet inte svaret. Men igår, då levde jag en hel dag i solen.

    En dag i växthuset

    Det var en sådan där härlig dag där kroppen rörde sig naturligt och händerna blev smutsiga av jord. Jag band upp mina tomatplantor och njöt av värmen i det lilla växthuset. Det blev också lite kantklippning av gräset, och en Zukini fick flytta ut – den tog helt enkelt för mycket plats inne i växthuset.

    Nu bor den i kompostjorden istället, och där på stjälken växer redan en liten Zukini. Har du smakat grillad Zukini någon gång? Ringla över lite citron, olivolja och krydda med chili – så blir det en fest för smaklökarna.

    När gräsklipparen jagar

    Kennet, vår självgående gräsklippare, hade tydligen spring i benen. Där satt jag och försökte sola lite, men Kennet hade andra planer. Han följde inga mönster – bara irrade runt som en vilde. Jag gav upp till slut, inte ens när jag skulle hänga tvätt fick jag vara ifred. Då kom han farande igen.

    Ett hjärtedilemma

    Jag är tjänstledig just nu. Hemma. Och det fungerar bra, till och med riktigt bra. Men om några månader tar ledigheten slut – och då måste jag fatta ett beslut.

    Ska jag gå tillbaka till mitt jobb? Eller måste jag faktiskt säga upp mig?

    Min arbetsgivare har varit tydlig: sex månader är max. Det finns ingen möjlighet till deltid. Ingen fortsatt ledighet. Ska det fungera här hemma, måste jag vara kvar hemma ett tag till. Och det betyder att jag behöver säga upp mig.

    När kallet krockar med livet

    Det gör ont. För jag tycker om mitt jobb. Jag har kolleger jag trivs med och ungdomar som betyder något för mig. Jag har jobbat inom yrket i väldigt många år – det har blivit en del av mig, nästan som ett kall.

    Att behöva släppa det känns som att mista en del av mig själv.

    Det som blir kvar

    Det jag kommer sakna är inte bara jobbet i sig. Det är samtalen. Planeringsmötena. Skratten. Den där känslan av team – att man drar åt samma håll och gör sitt bästa för ungdomarna. Det är inte alltid enkelt, men det finns en tillit. Och en stolthet.

    Jag gillar min chef. Jag gillar lillchefen också – trots att han är kort i rocken har han pondus. Vi har varit kolleger innan, och det fanns samma känsla av arbetsglädje även då.

    När historien vänder blad

    Det känns sorgligt att tänka att det här kapitlet är på väg att ta slut. Att inte längre få känna fredagskänslan – oavsett vilken veckodag det är. Att inte få räkna ner till en ledig dag och orka det där lilla extra bara för att i morgon… ja, då är man ledig.

    Det är något vackert i det, något mänskligt.

    Ett beslut som gör ont – men måste tas

    Nej, det är inte ett enkelt beslut. Men det är mitt. Och bara mitt.

    Jag vet att när jag väl tagit beslutet så kommer lättnaden. Men just nu, när jag sitter här och skriver… då gör det mest ont. För det här är inte bara ett jobb. Det är en plats i mitt liv där jag trivts, vuxit och fått känna mening.

    Nej nu får det bli dags för mig att sluta skriva. Idag blir det antagligen en tur med Lvl^2. Maken pratar om Fiskekakor men först en mellanlandning någonstans där vi kan njuta av sol och bad. Han njuter av solen och jag av badet.

    Hur ser din dag ut? Hur den än ser ut så önskar jag dig en vacker fin dag. Ta hand om dig och tack för att du läser min blogg malix.se

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.

    #livetisolen #tjänstledig #svårabeslut #arbetsglädje #grilladzukini #växthusliv #jobbasocialt #vardagstankar

  • En dag i livet – stickning, kalasmat och politiska samt

    En mjukstart på dagen

    Idag sitter jag med stor kofta på, en filt om benen och en kopp kaffe bredvid mig. Skrivbordslampan är tänd och det känns riktigt mysigt här i min lilla hörna. Katten väckte mig redan klockan sex, och jag trodde jag fått sovmorgon. Kände mig utvilad, tills jag började skrolla på mobilen – då insåg jag att jag hört samma inlägg tre gånger utan att vara med. Mobilen är sövande tråkig. Då är det bättre att ta upp stickorna och sticka.

    Kalas för Simon och en fläskkarré att minnas

    Igår firade vi Simon här hemma. Här bjöd vi på plommonspäckad fläskkarré med pressad potatis – och en extra variant utan plommon för säkerhets skull. Det visade sig att det bara var jag som uppskattade plommonen i steken, men det gjorde inget.

    Jag använde också mitt hemliga vapen i köket: Knivbrev. En gång om året skickar jag in knivarna på slipning. Igår märkte jag att det var dags igen – kniven i lådan var för slö för att skära i steken. Men som tur är har jag en gömma med slipade knivar, och när jag tog fram en av dem – halleluja! Det var som att skära i smör.

    Sås som smakar himmel

    Vill du veta hur du gör en sås mer än perfekt? Bryn smöret innan du börjar. Låt kryddorna sjuda i grädde en timme eller två. Men igår lät jag köttet tala för sig själv – det var så smakrikt från plommon, vitlök, äpplen och katrinplommon i ugnsformen. Vilket gjorde att jag lät bli att koka kryddor i timmar. Till det serverades kokta morötter, broccoli och en sallad där bladen var plockade direkt från trädgården.

    Gröna gåvor och morsdag i förskott

    Efter maten öppnades presenter – även jag fick en liten gåva i förskott till mors dag. Simon och dottern känner mig väl. De vet att grönt är min färg. Jag fick en trädgårds spade och en trädgårds kratta i gröna nyanser. Jag fick även två fina ljuslyktor. Så fina att de nog får bli prydnad i växthuset istället för att gräva med.

    Den fina morsdags presenten

    Engagemang som gör skillnad

    Kvällen avslutades med politiska samtal. Jag berättade om partistämman som hålls nästa vecka i Göteborg. Jag ska inte dit själv, men Simons Sambo blev så nyfiken att hon ville följa med – så hon blev medlem i SSU istället. Det värmer att se ungdomar engagera sig i politik. Det är deras framtid det handlar om. Det är där man kan påverka och göra skillnad.

    Ett steg i taget – mot livet

    Det har gått en dag till. En dag till sedan den där tunga dagen förra veckan. Idag valde jag livet. Igen. Det räcker med ett steg i taget, hela tiden framåt. Kanske i kofta, med stickningen i knät och kaffet bredvid. Det räcker så.

    Vad händer i ditt liv idag? Oavsett vad som händer så är det ett steg i taget till sist ser du att det gick det med oavsett vad som händer.

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.

    Recept
    Fläskkarré

    Gnid in köttet med;
    Olivolja
    salt
    vitpeppar
    chili
    rosmarin
    och andra kryddor du gillar. Man kan även gnida in med Honung, Soja, tomatpuré eller Ajvar vilket även det är himmelskt gott.
    Lägg köttet i stekpannan och bryn det så att det får en stekyta nästan skorpa.
    Smörj en ugnsform med;
    Olivolja
    kryddor
    katrinlpommon
    6 till 8 vitlökar och några äppelbitar i formen som du ska ha i ungen.
    Lägg i den stekta steken, 125 gr i ugnen. När termometern visar på 80 grader ta ut köttet och låt det vila en stund innan du skär upp det.
    Skyn som är med köttet tar du och smaksätter din sås med.


    #vardagsliv #stickning #knivbrev #fläskkarré #middagstips #bryntsmör #morsdagspresent #trädgårdsliv #politik #ungdomar #socialdemokraterna #livsval #sorgbearbetning #malix

  • Picknick, kalas och en liten eld i källaren

    Igår blev det inget blogginlägg – livet kom emellan. Morgonen var full av händelser, och på eftermiddagen tog vi oss tid för något riktigt fint: picknick tillsammans med ungdomarna, där vi även hade med mina barnbarn Emilia och lilla Hugo.

    Handla i bybutiken – med lite missförstånd

    Innan vi hämtade Emilia från skolan, passade vi på att handla i den lilla butiken i deras by. Jordgubbar, glass, chokladbollar, kanelbullar, kex och tablettaskar hamnade i påsen. Jag trodde jag köpt Festisar – men det visade sig vara koncentrat till apelsinjuice. Nåväl, det funkade Utan festisar och när vi kom hem till dom igen blandade jag en kanna med koncentratet, det med!

    Picknick med lek och glädje – även för hunden

    Vi gick hem till deras hus för att hämta skålar och skedar innan vi begav oss till lekplatsen. Deras lilla hund fick följa med – och han blev riktigt pigg när lillkillen var med. Han hoppade, lekte och hade ett helt annat bus i blicken än jag sett tidigare. Lilltjejen tog till och med med honom på en liten promenad.

    Vi kalasade på alla godsaker, men efter ungefär en timme blev det lite för kallt, så vi packade ihop och gick tillbaka till huset. Där fortsatte lek och gemenskap inomhus tills klockan närmade sig halv fem, då vi begav oss hemåt igen. Deras pappa, min son, kom hem precis lagom för att ta över.

    Hämtmat och stickning vid brasan

    När vi kom hem blev det hämtmat. Jag och vår äldsta son, som bor hemma, beställde thaimat medan ungdomarna valde pizza. Efter maten smög sig lugnet på – alla försvann till sina egna rum.

    Själv gick jag ner i källaren, tände en liten eld och satte mig framför tv:n. Medan lågorna sprakade repade jag upp en tröja – en lugn avslutning på en innehållsrik dag.

    Idag firar vi födelsedag – plommonspäckat och maräng

    Idag väntar ett nytt firande. Vår största men ändå ”lillkille” fyller år. Vi bjuder på plommonspäckad fläskkarré med potatis och brunsås. I stället för tårta blir det glass med bananer, maränger och chokladsås.

    Det blir en dag i köket, men jag ska försöka hitta små stunder för att koppla av med min stickning.

    Vad hittar du på idag?

    Här är det en sådan där dag som bjuder på både sol och regn – ömsom sol, ömsom vatten. Jag hoppas din lördag blir fin och fylld av precis det du behöver.

    Tack som alltid för att du läser min blogg. Det betyder mycket.
    Ta hand om dig!

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.

    Meta-beskrivning:
    En dag fylld av picknick, familjetid, födelsedagsfirande och en stund framför brasan. Följ med i vardagsglimtarna – från lekplats till fläskkarré.

    #Nyckelordsfraser:
    Picknick med barn, vardagsliv med ungdomar, födelsedagsmiddag, plommonspäckad fläskkarré, familjeliv i bloggen, stickning och vila

    #Hashtags:
    #familjetid #vardagsliv #picknick #födelsedagsfirande #thaimat #stickning #brasa #malixblogg

  • Multifunk, självkärlek och KBT.

    När känslorna tar över

    Igår blev det inget blogginlägg. Inte för att jag hade för mycket att göra, utan för att känslorna behövde ta plats. Jag jobbade med att stoppa tanken, observera, acceptera och låta den flyga iväg – precis som jag lärt mig genom KBT (Kognitiv Beteendeterapi).

    Tänk vad tankar och känslor kan spela spratt med ens jag och själv. Ibland gör livet ont – på riktigt. Så ont att man går sönder en bit, en stund. Igår tillät jag mig själv att gråta, vara i ångesten och känna alla känslor på en och samma gång.

    Men jag satte timern på 15 minuter. Under den tiden skrev jag ett brev till mig själv, som om jag var min allra bästa vän. Efteråt bjöd jag mig själv på en kopp te. Inte för att allt försvann, men för att visa mig själv omsorg. Resten av dagen gick i ultrarapid, men saker blev gjorda – även om det tog tid.

    Jag ville mest gömma mig under täcket tills solen gick upp igen. Men jag vet att det inte går – livet fortsätter. Familjen måste fungera, och när de kommer hem hungriga så behöver det finnas mat. Enkel mat tog mig timmar att laga igår. Men det blev gjort.

    Det här handlar inte om att tycka synd om mig själv. Det handlar om att våga möta det som är svårt, utan att förminska det – men heller inte drunkna i det. Att erkänna att det gör ont, och ändå fortsätta. Jag tror inte på att kliva in i någon offerroll, men jag tror på att tillåta sig att vara människa – också när det är stökigt inuti. Det är där läkningen börjar.

    Multifunk – struktur i vardagen

    För många år sedan arbetade jag med behandlingsprogrammet Multifunk – ett strukturerat program som bygger på mål, delmål och ett poängsystem. Nu använder vi delar av det här hemma, för att skapa vardagsstruktur och motivation.

    Det handlar om att sätta tydliga mål:

    • Morgonen ska fungera
    • Skoldagen ska fungera
    • Eftermiddagen och kvällen ska fungera

    Man behöver inte klara allt själv – hjälp är en del av planen. Målen skrivs in i en manual, och varje dag gör vi en snabb genomgång (ca 15 minuter) där vi ser vad som fungerat, vad som inte fungerat, och hur vi kan förbättra.

    Poängsystemet – motivation och bonus

    I vår version räknar vi 75 % som utmärkt resultat för veckan. Då blir det extra veckopeng och en bonus (just nu en låda med dricka). Bonusen kan bytas ut efter önskemål. Har man till exempel bara klarat morgonrutinerna, får man lite mer i veckopeng – men ingen bonus.

    Det viktiga är att vi gör det tillsammans. I början är jag aktiv i processen:
    ”Har du kollat dina mål idag? Ska vi gå igenom dem ihop? Vill du ha hjälp eller ska du prova själv?”

    När målen klaras regelbundet, utmanar vi med nya. Motivation och delaktighet är grunden – det är inte ett straffsystem, utan ett sätt att bygga självförtroende och självständighet.

    Vardag, storm och stickning

    Idag blåser det och stormar. Det blir en inomhusdag med matlagning och stickning. Jag håller på med en tröja till lilla Hugo i 100 % ull. Den blir varm och skön till hösten – bara ärmarna kvar nu. Jag stickar dem samtidigt för att inte tappa fart.

    Vi storhandlade också igår, innan lönehelgen, så det var lite lugnare i affären. Jag hittade äntligen min regntunna till växthuset och stora fina krukor till dahliorna jag ska plantera.

    Självkärlek – 15 minuter i taget

    Mitt mål idag är att ge mig själv 15 minuter med självomsorg och självkärlek. Det behöver inte vara stort. Det kan vara en kopp te, en stund i stillhet, några djupa andetag. Men det gör skillnad.

    Jag vet att alla dagar inte kommer bli ”utmärkta”. Men just idag nu på morgonen känns det som om allt föll på plats – nästan som en tävling med sig själv.

    Om Multifunk och KBT

    Multifunk är ett behandlingsprogram för barn och ungdomar med beteendesvårigheter, och bygger på beteendeanalys, positiv förstärkning och tydlig struktur. Programmet har använts inom institutionsvård, familjebehandling och särskilda boenden, men kan med anpassning användas i hemmiljö – precis som vi gör nu.

    KBT (Kognitiv Beteendeterapi) lär oss att identifiera tankar, känslor och beteenden – och påverka dem. Genom övningar som ”stopp, observera, acceptera” kan vi skapa medveten närvaro och minska impulsiva eller ångestdrivna reaktioner.

    Reflektion och avslut

    Vi får se hur det utvecklas framåt. Idag är jag tacksam över att det blev en bra Morgon . Tack för att du följer mig på den här resan – både i de tunga stunderna och i vardagens små segrar.

    Glöm inte att ge dig själv lite omsorg idag – det gör skillnad.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre kar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu kan vi göra val som ger oss svar i morgon. Där borta i framtiden.

    Läs gärna också:

  • Växthus och värme

    Här har det tvättats idag. Nu är tvättkorgarna tomma igen och ute på framsidan hänger den sista tvätten på tork. Jag har fått klart för mig att man inte ska hänga ut alla kläder på tork. Det visar sig att vissa människor inte hänger ut underkläder och strumpor. Jag kan förstå det för man behöver inte skylta med sina underkläder. Men jag hänger ut allt fast jag brukar hänga det längst in på vår torkvinda och ha annat som skymmer. Jag hänger inte upp kläder på tork för att andra människor ska se vilka kläder jag har. Jag gör det för att kläderna ska torka. Dessutom njuter jag av den härliga känsla de ger när de hänger ute och torkar i solen. Hänger andra ut sin tvätt på tork bryr jag mig inte om vad som hänger där. Har andra saker att titta på. Till exempel min trädgård.

    Växthuset och värmen

    Ja, nu hamnade jag där igen. I min trädgård och även i växthuset. Dörren står öppen, takfönstret likaså – ändå är det lite för varmt där inne. I kväll blir det att vattna.

    Jag har börjat fundera på hur jag ska kunna samla upp regnvatten. Det finns rännor på växthustaket, och där sitter små runda kopplingar – sådana som man kan leda vatten genom ner i en tunna.

    Men var hittar man tunnor?

    Jag vill gärna bidra till att minska min vattenförbrukning, särskilt nu när det är så torrt i markerna. Helst skulle jag vilja ha allt klart redan idag – det sägs ju att regnet kommer i morgon. Men jag misstänker att det inte hinns med.

    Kompostjord och lavendelsticklingar

    Trädgården ja… under förmiddagen, mellan tvättlaster, grävde jag i komposten. Jag lade kompostjorden i odlingslådorna på framsidan. Två skottkärror fick jag ihop – tänk vad mycket jord det blir om man låter tiden arbeta.

    Jag kan inte skryta med att jag sköter komposten enligt boken, men ändå blir det jord. Bra jord, att fylla ut med.

    En skottkärra gick också till rabatten jag rensade igår. De små lavendelknopparna där fick en skopa kompost som näring.

    En gren med gröna blad hade gått av – jag satte ner den i jorden. Jag tror det är så min faster lärde mig att man gör sticklingar. Vad jag önskar att jag hade lyssnat mer på henne, på farmor och på mamma när det gällde trädgård. Då kanske jag hade vetat hur man gör ”rätt”.

    Men nu gör jag som jag tror. Och kanske vissnar det.
    Men jag gör det i alla fall.
    Kanske är det just det som är det viktiga.

    Under paviljongen – med tankar som får vandra

    Just nu sitter jag under vår paviljong och skriver. Vinden svalkar och det är rätt behagligt här under taket. Att låta tankarna fara runt, är även de behagligt. Tycker om när tankarna hoppar från tuva till tuva. Tänk ibland är dom inte ens i samma sjö när dom hoppar dom där tankarna.

    Men orden börjar sina. Det här får räcka för idag.

    Att försköna eller bara dela det lilla?

    Självklart vill jag tacka dig som läser min blogg – det betyder mycket för mig.

    Jag skriver om vardagliga, ibland ganska triviala saker. Mitt liv har både uppgångar och nergångar. Ibland mår jag bra, ibland mindre bra. Men jag försöker ändå stanna upp och hitta det vackra i det lilla. Vara här och nu – även när det känns tungt.

    Det känns viktigt för mig att du som läser förstår att livet här i vår lilla by inte alltid är rosaskimrande. Det glimmar inte alltid heller. Här finns regniga dagar, diskussioner och ganska tråkiga stunder också. Men jag tror inte att någon mår bättre av att veta att andra har det sämre. Det är inte så jag vill skriva.

    Och ändå, mitt i allt det vardagliga – eller kanske just därför – finns det små stunder som bär. Små glimtar av något gott, även när livet skaver.

    Kanske har jag inte skrivit så mycket om nergångarna på sistone – men de finns där. Jag vill bara visa att även jag har toppar och dalar.

    Jag lever inte på något rosa moln. Jag försöker bara hitta ljuspunkterna i det liv som är mitt.

    Tack för att du läser min blogg malix.se

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.

    #växthus, #kompost, #lavendel, #sticklingar, #regnvatten, #trädgård, #reflektioner, #malix.se

    Ångest här finns att läsa.

  • Ett senare inlägg än vanligt

    Ett senare inlägg än vanligt

    Det fick bli ett lite senare inlägg idag. Dagen har gått åt till sådant som får själen att må bra – jag har varit ute i trädgården. Vid vår källartrappa har jag pysslat med blommorna, och där mötte jag ett litet minne från förr.

    Lavendeln från min faster

    Min lilla lavendelplanta, den jag fick av min faster, såg nästan död ut idag. Jag blev märkligt ledsen när jag såg den. Som om den lilla växten bar på något mer än bara torka – som om den också påminde mig om allt jag inte hunnit rädda.

    Min faster sa att jag borde ta sticklingar, göra fler av den. Men jag har inte riktigt orkat. Inte haft i mig det där… att bevara.

    Idag lade jag jord omkring den, varsamt, nästan som en bön. Jag hoppas de där små gröna skotten klarar sig – kanske för att jag också behöver något som klarar sig just nu.

    Tänk om jag kunde få en hel lavendeloas där i trädgården – som ett levande minne av min fina faster. Det hade varit så vackert att bevara minnet av henne på det sättet.

    Blommor från mamma

    När jag ändå var där ute hittade jag några andra blommor jag fått av min mamma. Även de fick lite extra kärlek. Jag delade på en av plantorna, den där lila klockblomman som är så otroligt vacker. Nu hoppas jag den sprider sig ännu mer.

    Att vara i trädgården och pyssla och fixa är som balsam för själen. Mår man mindre bra i sig själv, så är den bästa medicinen att vara ute i trädgården. Idag var det en härlig dag. Solen lös och jag gick runt där. Jag myste bland alla färger som bor i trädgården just nu.

    Fyra nya Darlior från min granne

    På eftermiddagen kom min fina granne förbi. Hon hade med sig fyra stycken darlior som ska få bo i vår trädgård. Jag har hört att det är lite av en konst att få darlior att överleva – särskilt innan frostrisken är helt över.

    Jag har läst att de helst vill ha 30-liters krukor, men jag undrar stilla om jag verkligen orkar bära in sådana tunga krukor om det blir kallt igen. Kanske bäst att vänta några dagar innan jag planterar ut dem?

    Kalas för lilla Alfred

    Igår var det kalas för lilla Alfred. Han har blivit firad hela veckan – hela sex dagar! Igår var det det sista firandet, men vi firade honom redan i tisdags när vi var ute och fiskade vid sjön.

    Han fick så fina presenter – särskilt sitt nya fiskespö och en massa fiskekrokar. Efter kalaset åkte de ut för att provfiska det nya spöet. Sedan kom de hem till oss för korvgrillning.

    Grill och gemenskap

    Vi åt korv med bröd, och maken grillade även hamburgare. Jag stekte lite potatis i köket, som vi hade till. Det blev en riktigt fin avslutning på helgen – sådana stunder som landar mjukt i hjärtat.

    Det enda som störde var att min yrsel hade kommit tillbaka. Den satt i även idag, men som tur är har det varit mildare än igår.

    Tack för att du läser

    Nu är det dags att sätta punkt för idag. Tack för att du läser min blogg – det betyder mycket. Jag hoppas att du har en fin kväll, tar hand om dig själv och kanske njuter av en stund i trädgården eller något gott på tallriken.

    Ibland när jag står i trädgården och ser på det som växer och vissnar tänker jag på allt annat i livet som gör ont. Sånt jag inte skriver om rakt ut – men som ändå är där. Och kanske är det just därför jag vårdar varje liten grön kvist så ömt vissa stunder.

    Hur ser din dag ut?**  
    Vad står på din att-göra-lista? Kanske har du också tid för lite vila, trädgård eller något kreativt idag?

    Kommentera gärna här på bloggen – jag blir alltid glad för dina tankar.  
    Eller skicka ett mejl till mig på: **carina@malix.se**

    *Lev mjukt, andas djupt – just nu är det som gäller.*  
    **/ Carina Ikonen Nilsson, malix.se**

    Varma hälsningar,
    Carina – malix.se

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.