Dag: 28 januari 2025

  • Återhämtning från ryggont: Små steg mot förbättring och glädje

    Min rygg är på bättringsvägen, men det går långsamt. Jag märker förbättring men måste fortfarande vara försiktig. Jag har lärt mig att inte stressa över hur snabbt jag blir bättre utan istället ta det lugnt och ge min kropp tid att återhämta sig från ryggont. Jag försöker vara noga med att röra mig sakta och vara försiktig med varje rörelse för att undvika smärta.

    Vila och kreativitet: Att hålla sig sysselsatt under återhämtning

    För mig har vila och kreativitet blivit en viktig del av återhämtningen. Jag virkar nu en filt av tjockt garn, vilket är ett bra sätt att hålla händerna upptagna medan jag återhämtar mig från ryggproblem. Jag har också börjat teckna igen, och min gamla ritbräda kommer till användning på nytt. Att skapa medan jag vilar känns både avkopplande och terapeutiskt.

    Små glädjeämnen: Överraskande presenter och positiva ögonblick

    Trots att min kropp inte är helt återställd, har jag fått små glädjeämnen som gör denna period lite lättare. Min son överraskade mig med födelsedagspresenter som verkligen träffade rätt: ett set med virknålar, sybehör och en lampa med simmande maneter – en perfekt present för både min kreativitet och för att ge mig något att fokusera på under min återhämtning.

    Värken lindras och tiden går långsamt

    Det är fortfarande lång väg till full återhämtning från ryggont, men smärtlindring och vila hjälper. Jag är tacksam för små framsteg och de fina presenterna som gör att jag kan hålla mig positiv under denna långsamma återhämtningsperiod.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.

    #återhämtning #ryggont #virkning #smärtlindring #vila #teckning #småglädjeämnen