Idag började dagen med ett besök hos doktorn. Det var dags för en hjärt-koll och en öron-koll. För mig var öron undersökningen viktigast, men för läkaren var det hjärtat som stod i fokus. Till slut blev det ändå örat som krävde åtgärd – jag fick medicin för det. Däremot ändrades inget i min blodtrycksmedicin.
Kallt men uppfriskande väder
Hemma har allt flutit på som vanligt. Vädret ser vackert ut, men kylan håller sig kvar. Endast två plusgrader ute, men det räckte ändå att bära väst. Jag frös inte, vilket ändå kändes skönt.
Utöver läkarbesöket hann jag med ett par ärenden. Först en sväng till apoteket och sedan ett besök hos veterinären. Vår lilla katt ska få Gabapentin dagen innan och samma dag som veterinärbesöket för att ta blodprover. Förhoppningsvis kan vi efter detta äntligen kalla honom frisk. Han har fått vara ute korta stunder, precis som han vill. Han sätter sig och väntar på att vi ska öppna dörren, vilket känns som ett gott tecken. Aptiten är bra, och han dricker som han ska. Det känns lovande.
Vecka 12: Bojkott av de stora matbutikerna
Idag går vi in i vecka 12, och jag har bestämt mig för en utmaning: att undvika att handla på ICA, Coop, Willys, Hemköp, City Gross och Lidl under hela veckan.
Vi behöver inte handla något just nu, så det här är ett perfekt tillfälle att tömma kylen och frysen innan vi fyller på med nytt. Ofta säger vi att vi ska äta upp det vi har innan vi handlar, men ändå slinker det med några extra varor. Nu vill jag bryta det mönstret och skapa en ny vana.
Den här utmaningen handlar om mer än bara matinköp – den handlar om att förändra mina vanor och tänka mer långsiktigt. Jag vill sluta handla impulsivt och istället planera bättre. Om en idé till en rätt dyker upp, kan den sparas till nästa veckoplanering istället för att springa till affären direkt. När jag ändå är där blir det lätt att köpa mer än planerat, och det vill jag undvika.
Det här blir en viktig lärdom för mig – att inte låta mig styras av impulser utan att vara mer medveten i mina val. Det ska bli spännande att se hur veckan går!
Varför är planering viktig?
Att planera sina inköp kan ha flera positiva effekter:
- Minskat matsvinn: Genom att använda det vi redan har innan vi köper nytt minskar vi risken att mat blir gammal och behöver slängas.
- Ekonomisk besparing: Impulsköp kan bli dyra i längden. Genom att planera inköpen sparar vi pengar.
- Mindre stress: När veckans mat redan är planerad slipper vi sista-minuten-lösningar som ofta leder till onödiga inköp.
- Hållbarhet: Att konsumera med eftertanke bidrar till en mer hållbar livsstil och minskar onödig resursanvändning.
Mina strategier för att lyckas
För att verkligen lyckas med denna utmaning har jag satt upp några riktlinjer:
- Inventera kyl och frys: Jag skriver ner vad vi har hemma och planerar måltider utifrån det.
- Skapa en veckomeny: På så sätt vet jag vad som behöver användas upp och undviker onödiga besök till affären.
- Hålla mig till listan: Om något saknas, får det vänta till nästa planerade handling.
- Lära mig av erfarenheten: Reflektera över veckan – vad fungerade bra och vad kan förbättras?
Hur tänker du kring matinköp?
Brukar du också handla spontant eller planerar du dina inköp noggrant? Har du testat att tömma frysen innan du handlar nytt? Dela gärna dina tankar i en kommentar!
#Läkarbesök #Matvanor #Planering #MinskadKonsumtion #Bojkott #MedvetnaVal #Kattliv #Vårdagar #Matsvinn #Ekonomi #Hållbarhet
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.