-
Inspiration från Peter Apelgrens konstutställning och vilodag med massage
Ibland blir inte dagen som planerat, och det kan faktiskt vara till det bättre. Istället för en husbilstur fick jag unna mig en avkopplande vilodag med massage, julfilm och en härlig konstutställning med Peter Apelgren. När kroppen säger ifrån är det viktigt att lyssna, och ibland är det just vila och lite inspiration som behövs.…
-
Hur jag hanterar stress och tankar efter en hektisk arbetsvecka – En reflektion över morgonbad och självacceptans
När tankarna snurrar och kroppen känns trött Det var kanske inte en helt perfekt morgon. Vattnet mätte 10,2 grader, och ett fint duggregn föll. Handduken hade jag glömt hemma, och på väg ner till sjön insåg jag att vantarna låg kvar också. Men det gick att lösa. Vattnet var kallt, riktigt kallt, men känslan av…
-
Reflektioner om självvärde och självkänsla
Reflektioner om Självvärde och Självkänsla Självvärde och självkänsla är två begrepp som ofta blandas ihop, men de handlar om olika saker. Självvärde handlar om att känna sig värdefull som människa, att du har ett inneboende värde oavsett prestationer eller vad andra tycker om dig. Det är en känsla av att du är tillräcklig precis som…
-
En stilla morgon en bra start
Förord Ibland är det de små ögonblicken som gör störst skillnad. En stilla morgon, ett uppfriskande bad och tankar om framtiden. Den här dagen gav mig både tid för reflektion och möjligheten att fundera över nästa steg i livet. Jag delar med mig av tankar om mitt jobb, vardagens små fix, och funderingar på att…
-
Vi gör alla misstag, stora som små.
Vi gör alla misstag, stora som små. Men hur vi väljer att hantera dem, både våra egna och andras, kan säga mycket om oss. Varför älta och trycka ner på varandra när vi kan lära oss och gå vidare? I det här inlägget funderar jag över just detta. Varför stannar vi ibland kvar i våra…
-
En magisk morgon
Morgondopp och höstens färgspel Även idag blev det ett bad. Inte heller idag var det helt säkert att jag skulle dit. 7.20 hade jag bestämt men nej idag hoppar jag. Fast jag ångrade mig snabbt när tiden blev 7.30. Då blev det snabba ryck. På med badkappan, i med badskor och vantar. Ut i bilen,…
-
En Kall Morgon med Ett Varmt Bröd
En Kall Morgon med Ett Varmt Bröd Idag blev det ett litet morgondopp. Det var inte självklart när jag satt här i morse, men till slut lockade vattnet som höll 12,8 grader. Helt underbart! Nu sitter jag med en kopp kaffe och väntar på att det nybakade brödet i ugnen ska bli klart. Min lammullsdress…
-
En känslosam dag med begravning och reflektion – från sorg till ljus
En dag fylld av känslor och reflektioner Idag har varit en dag som skiljer sig från det vanliga. Det började tidigt, trots att jag kom hem sent igår kväll. Jag vaknade när makens klocka ringde, och även om jag sov längre än jag brukar, kände jag mig trött. Upp halv sju för kaffe, dusch och…
Har du några bokrekommendationer?