Avslutningstimma…….

självkänslokanoniserade mig idag, no rx troche med hjälp av omdömen……

Har just läst alla utvärderingar från en föreläsning. Blir tårögd av alla snälla ord. Kommer att spara dem i mitt hjärta, no rx kanske när jag vet mera hur jag ska göra  lägga ut dom som referenser.  Men måste få en idé om hur det ska se ut eller vart jag ska lägga dem.

Sista terapitimmen i KBT idag nu har jag så mycket OCD som jag vill ha inte som mycket som kröp fram och ställde till det. Lite tvång och lite rädslor behöver jag för att mitt hem ska bli städat. Men in ser i dag det sjuka i att städa toaletten varje morgon med sprit.  Nu så här i efterhand så känner jag ändå lite att jo någongång  emellan åt kanske spritenstädningen kommer fram ändå. Men då när jag  eller någon annan  i familjen är magsjuk eller något sånt. Inte varje morgon och handtags städning. Det är det som är sjukheten i min basillskräck.  Att sprita ner allt som jag kommer i kontakt med. Just nu när jag skriver om det så känner jag mig fri på ett konstigt sätt. Fri från att slippa alla konstigheter som avslutning fick jag till mig att jag även skall träna lite på den sista av mina rädslor.  Apotekrädslan. Apotek står för sjukdom människor går dit för att få medicin.  Idag utan en aning om att det kanske ligger lite Ocd saker i mitt beteende där så hoppade orden fram att jag sitter inte på apotek.  Det blev en slutuppgift som skall tränas i.