Månad: oktober 2024
-
Eld i spisen och tankar om morgondagen
Återhämtning och eld. En eld sprakar i spisen och sprider både värme och ro. Efter ett långt jobbmöte är det dags att varva ner och ladda om inför morgondagens lediga dag. Att få tid för återhämtning är avgörande för att orka med helgarbetet som väntar, och dessa stunder av vila är nödvändiga för att hålla…
-
Ur fas med livet- Men kålpudding förändras känslorna till mera fas.
Ur fas med livet – men porslin och kålpudding räddade dagen Idag känns det som om jag är helt ur gängorna. Som om en skruv lossnat eller något. Jobbet var inget problem i sig, men allt runtomkring skapade en jobbig stress. Kanske satt förra veckans stress kvar i kroppen. Det blev en riktig skitdag om…
-
Hösten är här och den kommer med förändringar och möjligheter.
Hösten är här och med den kommer både förändringar och möjligheter till mysiga stunder hemma. Idag hoppar jag över mitt älskade morgondopp i sjön. I det här inlägget delar jag med mig av våra aktiviteter, mina tankar kring att ställa av husbilen inför vintern, och hur jag förbereder hemmet för den kallare årstiden. Ingen bad…
-
Inspiration från Peter Apelgrens konstutställning och vilodag med massage
Ibland blir inte dagen som planerat, och det kan faktiskt vara till det bättre. Istället för en husbilstur fick jag unna mig en avkopplande vilodag med massage, julfilm och en härlig konstutställning med Peter Apelgren. När kroppen säger ifrån är det viktigt att lyssna, och ibland är det just vila och lite inspiration som behövs.…
-
Hur jag hanterar stress och tankar efter en hektisk arbetsvecka – En reflektion över morgonbad och självacceptans
När tankarna snurrar och kroppen känns trött Det var kanske inte en helt perfekt morgon. Vattnet mätte 10,2 grader, och ett fint duggregn föll. Handduken hade jag glömt hemma, och på väg ner till sjön insåg jag att vantarna låg kvar också. Men det gick att lösa. Vattnet var kallt, riktigt kallt, men känslan av…
-
Reflektioner om självvärde och självkänsla
Reflektioner om Självvärde och Självkänsla Självvärde och självkänsla är två begrepp som ofta blandas ihop, men de handlar om olika saker. Självvärde handlar om att känna sig värdefull som människa, att du har ett inneboende värde oavsett prestationer eller vad andra tycker om dig. Det är en känsla av att du är tillräcklig precis som…
-
En stilla morgon en bra start
Förord Ibland är det de små ögonblicken som gör störst skillnad. En stilla morgon, ett uppfriskande bad och tankar om framtiden. Den här dagen gav mig både tid för reflektion och möjligheten att fundera över nästa steg i livet. Jag delar med mig av tankar om mitt jobb, vardagens små fix, och funderingar på att…
-
Vi gör alla misstag, stora som små.
Vi gör alla misstag, stora som små. Men hur vi väljer att hantera dem, både våra egna och andras, kan säga mycket om oss. Varför älta och trycka ner på varandra när vi kan lära oss och gå vidare? I det här inlägget funderar jag över just detta. Varför stannar vi ibland kvar i våra…