Kategori: I F R Malix Impulsiva Framtids Resurser
-
Från Madness till (H)järnkoll
Madness, pill our house är det inte som strålar ut och möter mina trumhinnor. Nej här är det nått helt annat. Men ändå madness . Är i dag utvilad, click det tar på krafterna när jag gör saker.
Det var därför jag i vintras blev sjuk, illness jag hann inte vila upp mig mellan mina arbetspass. Ändå jobbade jag fyra pass, ledig minst 3 till fyra pass. Har jag två möten att passa samma dag, är det kaos i mig spelar ingen roll om det ena är på morgonen och det andra på eftermiddagen. Det hjälper inte att det finns tid emellan att vila på. För tiden mellan mötena, är bara en passa tiden väntan för mig. Passen mellan min ledighet i vintras var en ledighets tid, av denna beskrivningen om jag nu kan förklara den:
Tid som om ni varit med om det att flyget går redan klockan 6 på morgonen. För att komma i tid måste man ge sig iväg redan klockan tre på natten. Den där känslan som infinner sig, då man går och lägger sig kanske vid åtta på kvällen, för att få några timmars sömn innan man ska ge sig av. Tänk er nu att sömnen inte infinner sig. Klockan 24 börjar tankarna springa fortare, ge känslan om att nu måste jag somna. Klockan 2 är tröttheten ett vakuum, och kaffet puttrar redan i bryggaren. Man försöker att trösta sig med att ja ja, i natt kommer jag att sova bättre.
Här var bara problemet att jag inte kunde vila mig i tanken, om att nästa natt skulle bli bättre sömn. För nästkommande natt blev jag väl medveten om, att den skulle bli likadan som natten innan. Dessutom var dagen mellan nätterna en lång dag med trötthet, migrän-attacker och en massa ångest. Humörsvängningar som betalning av den dåliga nattsömnen.
Det här är en av nackdelarna med min ADHD, en av de sämsta otillgångarna i mig, i ADHD´n. Dessutom känns det som ingen fattar hur jag menar, ingen fattar utan rycker på axlarna och säger som att du inbillar dig bara visst sover du men bara lättare.
Men så är det inte, för mig när det är som är värst. För jag får jag verklig damp! Kan inte ligga kvar i sängen, måste gå upp och göra saker. Helst av allt vill jag vid sådana tillfällen städa, Dammsuga, tvätta och möblera om….Hm, här blir problem, eftersom resten av min familj inte lider av samma störningar som jag. Så det jag gör dessa nätter som faktiskt kan vara i flera veckor till månader… är att jag sitter och målar, skriver eller ritar. Tankar som flyttar in är inte snälla tankar om mig själv, sorgen som så ofta bor i mig, flyttar in på riktigt spelar ingen roll hur jag kämpar eller jobbar med mig själv för att byta tankarna.
Tröttheten föder tankarna, tankarna föder tröttheten och kroppen spyr ut sin ångest.
Störd! Jo, jag är riktigt störd av min sömnstörning som flyttar in, då jag inte hunnit vila mig riktigt mellan mina arbetspass. Samtidigt som jag ser att min kropp gör det ända riktiga. Även om jag borde fattat det innan, innan det blir så djävligt som det blev i vintras. Jag önskar på något sätt att jag kände av kroppens signaler innan, så att jag slapp hamna där jag var och är i dag.
Men eftersom dessa mönster på något sätt upprepar sig, så handlar det ju om att jag på något sätt inte ännu lärt mig det jag måste för att slippa dessa perioder. Nu har min KBT terapeut gett mig kunskaper om vad det är som startar allt,först av allt så är jag trött, uttröttad och stressad, sen börjar med att jag känner ångest, den städer jag bort och försöker skydda mig med att bota ut alla bakterier som jag inbillar mig finns, OCD har jag lärt mig att det heter. Nu är kanske inte jag och min KBT terapeut överens om hur sakerna börjar för jag har fått uppfattningarna om att vi tycker tvärt om. Men det får jag skriva om vid ett senare tillfälle, för just nu inser jag att det återigen har lyckats skriva för mycket. Ni vet andra klarar sig med 10 ord jag behöver en hel bok.
Till er som orkade ända hit. Tack för att ni orkar, tack för att ni tog er tid…..
Kunskap är en källa som motar ut fördomar.
Fördomar föds av rädslor.
Rädslor är till för att dölja okunskap.
Kunskap är något som (H)järnkoll och alla vi ambassadörer har möjlighet att sprida.
Kolla in länken Här: (H)järnkoll
-
Idag verkade jag för att påverka attityder inom (H)järnkoll.
Göteborg, unhealthy min före detta hemstad!
I dag var det mitt första uppdrag som attitydambassadör. Jag och Linda från Inrerum, var på ett uppdrag för IFÖ Cheferna i GBG och kranskommunerna. Linda filmade hela mitt föredrag, så här nu i efterhand känner jag mig nöjd. Glad för att få vara med på tåget, tacksam för att få möjligheten att påverka.
Dessutom så känner jag just nu i magen att: Jo men det var inte illa. Kan till och med sträcka på mig och känna mig riktigt nöjd, med att det gick så bra.
Tack för att jag fick komma till er idag.
Tack Linda, för att du står ut och är så duktig på att få mig, att vara den blomman jag är i rätt sammanhang.
Framför allt Annika, tack för att du alltid är så uppmuntrande och så förstående. Det är så att du en gång trodde på att jag skulle klara det, det gjorde att jag själv vågade att tro på att det skulle kunna bli möjligt. Idag var du ett stöd som alltid.
Idag är jag helt nöjd med att det gick väldigt bra!
Tack till er alla!
För att jag fick vara med och verka för att påverka.
Attityder i samhället går att förändra!
-
På väg hem
Västtrafik får precis som alla andra med trafikanter, pill kämpa med köer. Min föreläsning är klar, medical idag var det första gången som jag föreläsningen genom (H)järnkoll som attitydambassadör.
Nu är jag bara trött, recipe känns skönt att sitta på bussen behöver inte göra annat än att sitta här och skriva. Köerna är inte mitt problem idag. Fredags eftermiddag och kroppen känns tung. kämpar med att inte jäspa, svårigheter och inser att snart kommer jag inte längre kunna stå emot.
Jag känner mig nöjd med föreläsningen idag, tycker att det gick bra, åhörarna kom med klokheter och hjälpte mig att bli lie klokare, en kvinna pratade om projekt som arbetsgivare, en annan om skolan.
Det är just det här som gör att jag vill fortsätta, det här är sådant som jag skulle vilja göra alltid. å spännande att höra hur andra tänker och vad det är som gör att vissa möten i livet blir bra idag var det en sådan brahets dag, känner att de möten som funnnits i dag är möten som gör min brahets dag. Till och med vacker känner jag att den är.
Technorati-taggar: (h)järnkoll,attityduppdragsambassadör -
Attityduppdragsambassadör Inom (H)järnkoll som är ett kunskapshöjande projekt.
Imorgon kommer jag inte skriva nått inlägg på morgonen, seek jag kommer i stället förbereda mig på en liten tripp till gbg. En liten presentation om Projektet (H)järnkoll. Kommer jag att göra i morgon.
Men kommer säkerligen vara full med tankar på kvällen åker buss hem så kanske bloggar jag från bussen vi får se…………
-
KBT föreläsning på Mun-H-Center Ågrenska
igår var jag i Göteborg, search min underbara kvinna som hjälper mig att se, clinic var en jag träffade. Hon hjälpte mig att se och hitta strategier, för dagar där möten bara är fullbokade. Fick strategi, för att slippa vänta in tiden. Just tiden är en svårighet för mig, i min ADHD. Jag blir stressad av att ha två möten på samma dag, även om mötena inte är på nära varandra i tid, så blir jag stressa. Vet liksom inte vad jag skall göra på mellan tiden. Vågar inte börja med saker, för tänk om jag glömmer av tiden. Igår gjorde vi ett schema över dagen, då dessa möten skall till.
Att bara titta på dagen, gjorde att jag blev avslappnad. Tänk vad enkla saker som hjälper! Tänk om det var så att livet, redan hade sett ut så för mig. Misstänker att vi är många som skulle haft min KBT terapeuts, kunskaper redan som små, då hade vi sluppit alla klankningar, som vi ger oss själva. Då hade jag sluppit träna in så mycket stress, i vissa situationer. Då hade jag sluppit att ramla in i deprimering, slagit mig, lägga ner en massa tid på att träna mig i tid.
Jag och min Kbt treapeuft skall föreläsa på Ågrenska i september. Kolla in den här annonsen:
-
Här ska tas i kragen…..
Jo jag vet, shop vet Jätte mycket och e på det klara med att jag saknar den beryktade kragen. Men jag tänker inte ge mig, treat här ska Tas i kragen, skärpa upp se till att städa bort alla gör det sen grejor. Varför??
För att jag inser att Djä…. en namman och alla de andra ramsorna, Jag bestämmer, och min hopp min tro som jag skrev om i boken ” Jag föredrar att kalla mig impulsiv” stämmer…. det stämmer!!!! Det ända som inte stämmer är att jag övergav min egen sanning och lyssnade på mera kunnighet. Jag övergav mina egna trosuppfattningar om vad jag behöver och gav över ansvaret till någon som läst min journal, träffat mig i några minuter. Nej, Jag får inte överge mig själv. Sådana saker som jag har uppfattning om mig, hur jag bäst mår bra mm mm är 45 år erfarenheter av prövningar, jag väljer och just nu väljer jag min egen inre kunskap, oavsätt vad andra tycker tänker. Nästa gång jag pratar med läkaren tänker jag berätta före honom att, Jag litar på min egen klokhet. Här skall inte till en massa piller utan en ren och skär kraftansträngning av mig. I att ta hand om mig själv! Ett litet vitt piller eller sånt Hjälper inte det som hjälper mig är mina tankar, ( Gammal kunskap som jag gav upp) tid för mig, en sak i taget och lyssna till min inre sång känna vad den vill säga mig. Sömnlöshet, orkeslöshet botas med vänlighetsvänligheter till sig själv så är det!!!
Sånt e livet ibland måsta man sätta sig själv i första rummet. Där kan man till och med bjuda in sina nära och kära men det viktiga är att jag själv även får plats, annars blir första rummet instängt, dammigt och sista.Lev idag
Idag skall jag fortsätta att anstränga mig till att må bra, Att må bra är inte som bara blir, må bra är mitt ansvar, jag väljer hur jag ska må!!!!!!!!!!!
-
Jag föredrar att kalla mig impulsiv
Rivstart på tv, purchase maken sitter och väntar på nån hockey spelare som ska gästa dom. Igår målade jag min stora vita duk är nu full med färg, mina nya penslar är underbara att måla med. Har till och med redan tvättat de jag använde igår.
I går fick jag ett brev av någon som läst min bok. Vilken värme jag kände när jag läste, hon är en av dem som jag skrev boken till. Så många vackra ord samtidigt gjorde mig glad, varm. Hennes brev ligger nu på sidan där min bok finns. Så mycket fin reklam har jag inte fått innan.
Det är lite spännande att få ta del av människor som läst boken, för det stillar min nyfikenhet. Den blir mera verklig då.
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.