Tidig Morgon och Tankar om Bloggen
Tidigt i morse, precis efter att jag vaknat, hade jag tänkt att sova en stund till. Men en tanke dök upp i mitt huvud om att skriva på bloggen. Jag börjar jobba redan kl 9, så om jag skulle hinna skriva något, var det bäst att stiga upp direkt och ta en kopp kaffe.
Självkärlek och Små Presenter till Dig Själv
När vi har en riktigt dålig dag, är det lätt att fastna i negativa tankar och fokusera på det som gått fel. Men även om det känns som att allt är dåligt, finns det alltid något positivt. Det kan vara en enda sak som gick snett, men det betyder inte att hela dagen var misslyckad.
Vi andas, vi har en vacker omgivning, och kanske det som gick fel egentligen var ett tecken på att vi stod upp för oss själva. Ibland när vi gör det, kan omgivningen reagera negativt för att de är ovana vid vår nya styrka. Det kan också vara så att vårt humör inte var på topp just den dagen, vilket förstärkte vår reaktion på situationen.
Ta Hand om Dig Själv på Dåliga Dagar
När saker inte går som vi vill och vi mår mindre bra, är det extra viktigt att vi tar hand om oss själva. Summera dagen och försök hitta mjuka, positiva tankar, även när det känns mörkt. Att visa självkärlek och ge oss själva små presenter kan vara precis det vi behöver för att må bättre. Ibland kan det vara att ge sig en klapp på axeln och föra in goda tankar. Ibland bjuda sig själv på en kopp te. Bjuda sig själv på tid i att skriva, läsa bok eller bara en varm härlig dusch.
Vi är så duktiga på att ta hand om andra men ofta kan det vara så att vi istället behöver ge oss själva av den omtanke som vi ger andra.
Nej solen går upp och lyser upp träden jag ser genom fönstret. Det är vackert, så vackert att jag vill njuta av koppen med nu kallt kaffe och börja min dag. Ta hand om dig.
Hur gör du för att vårda dig själv? Ditt bästa tips om ta hand om dig själv? lämna gärna en kommentar.
Slutlig Tanke
Oavsett vad som händer under dagen, kom ihåg att visa dig själv omtanke och kärlek. Det är de små sakerna som kan göra en stor skillnad och hjälpa dig att hitta ljuset även i de mörkaste stunder.
Hashtags
- #DåligaDagar
- #Självkärlek
- #Självvård
- #MentalHälsa
- #PositivaTankar
- #VändaDagen
Länkar för Självkänsla och Självkärlek
Upptäck mer från Malix.se
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.