Malix.se

Sökresultat för: ”barnbarn ”

  • Ingen Morgondopp Idag – Värmande Stunder och Tankar om Jobbet

    En kylig morgon utan bad

    Det blev inget bad idag. När jag vaknade frös jag häftigt. Jag satt uppe en stund i soffan men gick och la mig för att sova en stund till. Sov i över en timma och frös fortfarande när jag vaknade. Men det var bara att gilla läget och gå upp.

    Kaminens värme ger ro

    En snabb frukost och sedan fixade jag till Kaminen för en eld till kvällen. Jo jag misstänker att ni redan förstått att jag verkligen älskar att elda i våran kamin här hemma. Det är så mysigt med en eld som sprakar under kvällen. Elden ger mig en ro i kroppen och jag blir varm av att bara titta på den. Har under morgonen suttit och druckit kanel te. Det ger en känsla av att kliva närmare julen.
    Kanske lite tidigt ännu men jag har två barnbarn som redan pyntat granen som de har i sina rum. Hugo han hade nog velat pynta den redan vid midsommar tror jag. Han är alltid så fascinerad av att vi har våran gran ståendes i källaren med pynt och allt sådant på.

    Annorlunda julfirande i år

    Närmare julen ja. Snart är vi där i den där julmånaden och allt ska fixas. Här har vi smygstartat och köpt julklappar alla redan. Bara de där julklapparna som ska till till småbarnen och lilltösen. Dom ska bli till. Denna jul ska vi fira hemma hos sonen. Känns lite konstigt att åka bort. Det brukar vara vi som fixar till julfirandet här hemma alla kommer hit. Men i år slipper vi och är gäster istället. Jag ska ta med en Jansson och lite Ris ala Malta. Kanske lite köttbullar. Det där andra får andra stå för tänker jag.

    julpynt

    Tankar om jobbet och ryggsmärtor

    I morgon ska jag till jobbet. Det är utbildningsdag. Efter utbildningen ska jag jobba på kvällen. Jag har varit hemma i några dagar. Ryggen gör ont. Jag inser att det är bara att gilla läget. Fast det är lite svårt att gilla just detta läge. Men det hade varit skönt att vet hur länge det ska vara så här. Jag skulle vilja ha ett slutdatum då hade jag nog stått ut lite bättre.

    Jag saknar ungdomarna och mina kolleger. Mina kolleger är alltid snälla och gör de tyngre sakerna som min rygg inte klarar av. Men det ger mig en konstig känsla, den påminner om lite skämskänslor. För jag har lön likt mina kolleger. Då ska jag klara det som dom gör.

    Känslan av skuld och inre dialog

    Usch, det är svårt att känna på de känslorna. Redan nu när jag sitter här och skriver om dom. Skamkänslor men jag inser att jag inte borde ha dom. Men dom bor där inne och ställer till det i kroppen och i tankarna. Min lilla svarta djävul som sitter på axeln, hon skriker och säger att det är klart du ska känna så. Hon den där lite snällare som sitter på andra axeln hörs bara lite. Viskande men så ska du inte känna.

    Jag måste börja mata den snällare, hon som vill mig väl. För hon den andra raserar så mycket när hon får hålla på. Nej jag ska slå bort dom dummare känslorna och lyssna på den mjukare rösten.

    Kvällens middag och en lektion om sockerbetor

    Idag ska jag bjuda familjen på lite morotsoppa och till efterrätt blir det pannkakor med drottningsylt. Redan nu inser jag att maken inte kommer att vara speciellt lycklig över soppa men så är det ibland. Jag och sonen har kämpat på med att göra soppa och vi gillar soppa jag och han. Ibland måste det bli sådant som vi gillar. Under tiden vi stekte pannkakorna undersökte sonen socker och sockerbetor, berättade att en sockerbeta kan ge ungefär 30 sockerbitar. Dom odlades i Skåne och tålde inte köld. Jo sonen har Autism. Ibland funderar han på saker som han tycker är intressanta. Han berättar gärna om det han undersöker. Inget fel i det nu har jag ju också lärt mig om socker och sockerbetor.

    Nej nog för nu. Ha en fin eftermiddag och ta hand om dig. Hur gör du när hon den lite dummare berättar för dig? Eller har du bara en snällare röst som ger dig värme kanske?

    Tack för att du läser min blogg!

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #Morgonmys #Julstämning #VärmandeSoppa #AutismLärdomar #Självreflektion #Kamineld

  • Vänliga ord från en kollega gör något med

    Oss som får orden, de ger så mycket och kan vara det som gör dagen skimrande. Att somna med ett leende av några ord det är underverk det.

    Idag är min första lediga dag efter helgpasset. Igår startade jag tidigt, strax innan halv sex på morgonen, redo för en dag som farmor. Eftersom det var utbildningsdag för skolpersonalen var det ingen förskola eller fritids för barnen, och jag såg fram emot en dag fylld av mys och lek. Natten innan hade jag jobbat och kom hem efter midnatt, vilket innebar att jag bara fick några timmars sömn innan det var dags att åka. Men det var det värt – att umgås med de små barnen väger upp tröttheten.

    Morgontimmar med brödbak och musik

    När jag kom fram tidigt på morgonen var Emilia redan vaken, trots att klockan knappt slagit sex. Jag satte mig i soffan och hörde ljudet av små fötter komma trippande från sovrummet; Hugo hade också vaknat. Deras mamma åkte till jobbet, och vi kickstartade morgonen med brödbak, ett recept jag plockat upp från TikTok. Med nybakat bröd, en kopp kaffe och en frukoststund tillsammans hade vi en perfekt start på dagen.

    Efter frukosten bjöd Emilia på musik. Hon har bara spelat fiol i två månader, men redan nu kunde hon spela både ”Blinka lilla stjärna” och flera andra sånger. Det var en sådan glädje att få lyssna på henne! Vi kom överens om att hon ska lära sig en julsång till julafton, så att hon kan spela den för tomten. Hugo blev inspirerad och bestämde sig för att sjunga en julsång för tomten. Vi gick in på YouTube och letade efter en sång han kunde öva på, och medan vi lyssnade började Emilia spela till sångerna. Jag blev så imponerad över hennes gehör – hon spelade klockrena toner på fiolen och fyllde rummet med en värme som nådde rakt in i hjärtat. Så små de är, men så mycket de kan redan.

    Lek, vila och fruktstund

    Efter musikstunden gick vi ner till ”Hugos källare” – ett stort lekrum fullt av leksaker. Vi lekte, spelade spel och Emilia läste sagor för oss. Hon är så duktig på att läsa, trots att hon bara är åtta år. Jag blev liggande på soffan och vilade lite, medan Hugo använde mig som soffa och säng, hoppade på mig och till och med matade mig med leksaker. Att få vara där, omgiven av deras skratt och energi, gav mig en stunds återhämtning.

    Sedan hade vi fruktstund. Jag skar upp lite frukt och blandade socker och kanel för att doppa fruktbitarna i – ett litet extra lyxigt inslag. Efteråt blev det mer lek ute i trädgården innan det var dags för lunch. Min son hade lagat mat dagen innan, så vi behövde bara värma den. En stund ute i det fria följde efter lunchen, tills min son kom hem från jobbet.

    Tillbaka hem till en kärleksfull överraskning

    När jag kom hem möttes jag av min man som var i full gång med att laga pasta carbonara. Det kändes som en fin avslutning på en lång och härlig dag med barnbarnen. Efter maten gick jag ner till källaren, tände en eld, la mig på soffan och somnade gott i värmen. Jag vaknade efter en och en halv timme, tittade lite på TV och sedan var det dags att krypa ner i sängen.

    Men egentligen hade jag tänkt skriva om något annat än min dag som farmor – jag ville berätta om ett meddelande jag fick efter helgjobbet.

    Meddelandet från en kollega – vänlighetens kraft i små ord

    När jag kom hem från jobbet på söndagskvällen såg jag ett meddelande i telefonen. Det var från en kollega, och jag blev verkligen berörd av vad hon skrivit. Hon och jag har inte jobbat ihop sedan innan sommaren, men i helgen fick vi äntligen arbeta tillsammans igen. Hon är en sådan person som vågar vara ärlig och rak, och hon utmanar ofta mina tankar och föreställningar när vi arbetar ihop. Med henne behöver jag aldrig undra vad hon tycker – hon är rakt på sak och tydlig i sina ord, och det uppskattar jag.

    Meddelandet hon skickade var en enkel men vacker gest. Hon skrev att hon saknat oss i arbetsgruppen och var så glad att vi fått jobba tillsammans igen. Hon sa också att jag gav henne energi, och de orden värmde verkligen mitt hjärta. Att få läsa något sådant efter en lång helg med arbete gav mig en värmande glöd inombords. Tänk vad små ord kan betyda – de kan lyfta en dag och skapa så mycket glädje.

    Sprid vänlighetens ord vidare

    Det här lilla meddelandet är en påminnelse om hur viktigt det är att sprida vänliga ord till dem vi har omkring oss. Vi vet aldrig hur våra ord landar eller vilken påverkan de kan ha. Det kostar oss så lite, men kan göra stor skillnad i en annan människas liv. Min kollegas ord fick mig att uppskatta mitt jobb ännu mer, och jag tror vi alla kan lära oss av henne – att våga ge komplimanger och säga det vi känner till dem vi bryr oss om. Vänlighet är en kraft som vi alla kan sprida.

    Tid för bad och återhämtning

    Nu ska jag ge mig själv lite egenvård. Ett bad och två timmar massage väntar, och jag hoppas det ska lindra nervsmärtorna i ryggen och benen. Idag tar jag hand om mig själv för att fylla på med energi. Ta hand om dig själv också, och sprid dina vänliga ord till de omkring dig – ibland gör de underverk.

    Lev idag – just nu. Igår är borta och morgondagen är oviss. Le mot din omvärld och tack för att du läste.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #Familjetid #VänlighetensKraft #Arbetsglädje #FarmorLiv #Egenvård

  • ”En Morgon i Långsamt Tempo: Reflektioner över Trötthet och Familjeliv”

    En långsam morgon innan jobbet

    Jag hinner allt med ett litet inlägg innan jobbet. Trodde jag skulle få till det även igår, men då var kroppen så trött att det helt enkelt inte gick. Idag skriver jag i raketfart för att hinna innan tiden tar slut. Morgonen har haft ett lugnt tempo här hemma. Har bara hunnit med det mest nödvändiga men i ett långsamt tempo – förutom nu.

    Förberedelser inför arbetsdagen

    Jag har duschat, bytt till jobbkläder och fixat till ett ansikte så jag inte skrämmer mina klienter. Tröttheten bor i kroppen, men de här timmarna som är kvar på helgen ska nog gå ändå.

    Ändrade planer och barnvakt

    Imorgon trodde jag att jag skulle ha tid för massage. Men idag berättade sonen att så inte är fallet – jag har lovat vara barnvakt eftersom förskolan är stängd. Jag hade bokat två timmars massage, men fick skicka iväg ett meddelande för att skjuta upp tiden. Barnbarnen behöver omsorg av sin farmor, så min massage får vänta. Eller kanske kan jag få en tid senare på eftermiddagen. Massageterapeuten har alltid ont om tider, men jag som är en obotlig optimist hoppas på en ny tid i morgon eller senare i veckan.

    Energinivåer och behov av återhämtning

    Jobbet fungerar utmärkt men tar på energin. Idag känner jag ett behov av omsorg både för min själ och min kropp, men får låta det bli som det blir. Som tur är, är det inte bara jag som bär allt ansvar – vi är flera som jobbar och jag kommer dra mitt strå till stacken.

    Slutord

    Lev idag, just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Carina Ikonen Nilsson

    #LångsamMorgon #Trötthet #Återhämtning #MassagePlaner #Familjeliv #Barnvakt #Mindfulness #LevIdag

  • Vi gör alla misstag, stora som små.

    Vi gör alla misstag, stora som små.

    Vi gör alla misstag, stora som små. Men hur vi väljer att hantera dem, både våra egna och andras, kan säga mycket om oss. Varför älta och trycka ner på varandra när vi kan lära oss och gå vidare? I det här inlägget funderar jag över just detta. Varför stannar vi ibland kvar i våra felsteg? Hur skulle vi kunna hantera situationer annorlunda? Följ med mig i mina tankar, och kanske hittar du också en reflektion att ta med dig in i din vardag.

    Vi gör alla fel
    Tavlan här blev fel, den finns inte mera utan blev något helt annat. Fast de fel jag skriver om är helt andra fel.

    Om att göra fel – Varför trycka ner det i halsen på andra?

    Vi människor gör misstag, det är oundvikligt. Men när vi gör fel, är det inte alltid nödvändigt att påminna oss om det gång på gång. Felet är redan något vi själva bär med oss, djupt rotat i vårt inre. Att någon annan påpekar det om och om igen gör bara saken värre. Tro mig, om jag gör ett misstag lär jag mig av det och undviker att göra om det. Men varför beter vi oss ändå som att vi måste älta det? Varför känns det som att vi måste vrida och vända på varje misstag och verkligen trycka in det i halsen på den som gjort fel? Är det för vår egen skull, eller tror vi att det hjälper den andra?

    Lär dig av dina misstag och vänd blad

    Den som har gjort fel vet redan om det och försöker förmodligen undvika att upprepa det. Om det ändå händer flera gånger, då kan vi naturligtvis behöva ta upp det och hitta en lösning. Men att ständigt älta och trycka på ett misstag hjälper ingen. Det är ju av våra fel vi lär oss, och ibland måste man faktiskt göra samma fel några gånger innan lärdomen sitter.

    När jag ser att något inte stämmer, säger jag det. Jag förklarar hur jag vill att det ska vara, men om personen fortsätter att göra fel, ja då lämnar jag det till dem att rätta till. Det gäller även hur jag blir bemött. Om någon är otrevlig mot mig, berättar jag att jag inte uppskattar det. Men jag försöker inte förändra personen, för den enda jag kan förändra är mig själv. Jag sätter mina gränser och håller fast vid dem, även om det kan bli tröttsamt ibland.

    Tänk om och ta nya steg

    Om den som gör fel verkligen tar till sig av min feedback och ändrar sitt beteende, då ser jag på situationen med nya ögon och fokuserar på det positiva. För ingen vill göra fel, men ibland sker det ändå. Och vi vet när vi har gjort fel, vi behöver inte någon annans energi för att förstå det.

    Nu lämnar jag det här ämnet – men visst är det tröttsamt att se hur vi fortsätter att köra fel i halsen på folk?

    När jobbet kommer emellan

    Igår blev det inget blogginlägg, för jobbet kom i vägen. Jag skulle börja 16:00, men strax efter 12 ringde telefonen. Kunde jag komma in tidigare? Det var verkligen fel dag att gå in tidigare. Jag satt hemma med min son, hans fru och vårt lilla barnbarn, och maken var iväg och handlade middag. Så när telefonen ringde, fick jag snabbt avsluta vår mysiga familjestund. Jag hade kunnat säga nej, men jobbet behövde mig. Så det var bara att byta om och åka iväg.

    En ledig dag – eller?

    Idag är det min sista kväll på jobbet innan en ledig dag. Men den där lediga dagen känns alldeles för kort för att verkligen vila upp sig. Jag ska hinna byta sängkläder, tvätta jobbkläderna och förhoppningsvis få dem att torka i tid. Och jag hoppas verkligen att jag hinner med ett bad i sjön. Det har varit flera dagar utan bad, och jag saknar den där stunden av stillhet som badet ger mig – både för att lindra värken i ryggen och för att lugna kroppen.

    Beröm som värmer hjärtat

    Igår på jobbet berättade en kollega att han läst min blogg och uppskattade min skrivstil. Det värmde verkligen, och gav mig den där extra energin att sätta mig och skriva idag. Så tack till er som läser – ni betyder mer än ni anar!

    Slutord

    Oavsett om du sitter hemma i soffan eller är på jobbet, så är du värd att ha en riktigt fin dag. Tack för att du tar dig tid att läsa min blogg. Lämna gärna en kommentar, det skulle göra mig väldigt glad!

    Lev idag, just nu

    Kom ihåg – igår är förbi, och morgondagen kommer först i morgon. Det är just nu som gäller.

    Carina Ikonen Nilsson

    #görafel #misstag #blogg #återhämtning #vardag #jobb #bad

  • En kväll med tacos, konstverk och tankar om morgondopp

    En kväll med tacos, konstverk och tankar om morgondopp

    Vardagsliv med barnbarn, kreativitet och morgondopp Känner ni igen er i de där dagarna som börjar i ett tempo och slutar i ett helt annat? När man först har möte på jobbet, kommer hem till en framdukad middag och innan man vet ordet av så har timmarna sprungit iväg? Idag blev det precis så. Hur ser era kvällar ut efter en lång dag?

    Sjön där vi badar

    Eftersom det inte blev något bad idag får det bli en bild från i förrgår. Badet blev inte till idag eftersom jag åkte iväg till jobbet.

    Tacos med en twist: Tzatziki och picklad rödlök

    Ikväll blev det tacos hemma hos oss. Tacos är inte min favorit, men med lite tzatziki och picklad rödlök blev det något helt annat! Har ni några knep för att piffa upp vardagsrätter? För mig är tzatziki svaret på nästan allt – förutom när det gäller pannkakor, där måste det vara glass och sylt.

    Att vakna efter en tupplur: När man tror det är morgon

    Efter maten blev det en tupplur, och när jag vaknade trodde jag att det var morgon igen! Är det bara jag som ibland tappar bort mig efter en powernap? Kvällen var dock inte över, och jag hade fortfarande tid att njuta av några timmar till. Brukar ni också ta en tupplur efter jobbet ibland, eller hur återhämtar ni er bäst?

    Internetstrul och smygsurfing på makens data

    Just nu har vi problem med internet, tydligen har en fiberkabel blivit avgrävd någonstans i Västra Götaland. Maken har extra surf, så jag smygsurfar på honom. Det är vår lilla hemlighet – eller ja, det händer ju ganska ofta när vi bor i husbilen.

    Barnbarnet Emilia på besök: Konstprojekt och läsläxor

    Imorgon kommer lilla Emilia hit. Hon är förkyld och får vara hemma från skolan, men det hindrar oss inte från att ha det mysigt. Jag planerar att vi ska måla tavlor och använda riktiga oljefärger. Har ni några tips på roliga aktiviteter att göra med barn när de inte är helt på topp? Emilia tar dessutom med sig sin läsläxa, vilket känns så stort – tänk att hon redan har läxor! Det blir en härlig dag, även om vi får hålla det lite lugnare.

    Morgondoppet: En stund för själen

    Det enda som kanske inte hinns med imorgon är mitt morgondopp, eftersom Emilia är sjuk. Men jag funderar på att ta med henne till sjön ändå, med varm choklad och en filt, så hon kan sitta i bilen medan jag badar. Har ni några rutiner som ni inte vill missa, oavsett hur fullspäckad dagen är? Mina dopp är så viktiga för min själ och mitt välmående, så jag hoppas på att det blir av. Speciellt nu när helgen inte kommer att ge mig någon badtid, då jobbet kallar tidigt.

    Avslutande tankar

    Det är fascinerande hur små saker som en taco-middag, en tupplur eller en stund vid sjön kan ge så mycket lugn och glädje i vardagen. Vad är era knep för att hitta balans i hektiska dagar? Dela gärna era tips och tankar i kommentarerna, jag älskar att få höra hur andra gör för att hitta lite vardagsmagi!

    Nej nog för nu, jag är trött behöver göra kväll fast klockan inte är så mycket. Må så gott och tack för att du läser.

    Carina Ikonen Nilsson

    Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon just nu gäller.

    #vardagsliv #barnbarnstid #morgondopp #kreativitetmedbarn #tzatzikikärlek #dagsförtacos #stresshante

  • Familjetid med mat och lek – en helg med Pulled pork, nybakade frallor och plastdjur

    Familjetid med mat och lek – en helg med Pulled pork, nybakade frallor och plastdjur

    En helg fylld med familjetid och skratt

    Igår hade jag ett riktigt trevligt besök av dottern. Hon hade med sig både sin käresta, barn och deras lurviga hund. Den stora hunden var nog mer vild än tam. vilket gjorde att han studsade runt med sådan energi att man nästan fick hålla i sig. Men samtidigt var den så otroligt charmig att man bara skrattade åt den. Det var verkligen härligt att ha dem alla här, och vi fick en fin stund tillsammans.

    Pulled pork och kvällsmys med ost och kex

    Vi åt den efterlängtade Pulled Porken. Den har blivit något av en favorit här hemma. Vi serverade den med alla möjliga goda tillbehör. När kvällen kom, kunde vi inte motstå att plocka fram ost och kex för att fortsätta mysa.

    Frallor till frukost – tack vare TikTok

    Trots att gårdagen var full av matlagning, så fortsatte det även idag. På morgonen överraskade jag maken med nybakade frallor till frukost, något jag snappade upp från ett recept på TikTok. Det är ett så enkelt recept – allt du behöver är keso, havregryn, ägg, bakpulver och lite salt. Nästa gång funderar jag på att slänga i lite oregano, eftersom den kryddan verkligen lyfter smaken på bröd. Jag rörde bara snabbt ihop ingredienserna till en smidig deg, formade några bollar och gräddade dem i ugnen. Efter 20 minuter på 225 grader hade vi färska, saftiga frallor. Det var så gott! Två frallor var lite för mycket för mig. Jag kunde inte motstå att ta den där nummer 2 frallan. Så den där ”överkursfrallan” slank ändå ner.

    5 dl
    250 gr
    4 ägg
    Lite Salt
    1,5 tsk bakpulver
    gör åtta bollar och lägg på bakplåtspapper
    toppa med de fröer du vill ha. Jag använde sesamfrö in i ugnen 225 gr i 20 minuter.

    Restmiddag med pasta och Pulled pork

    Nu är köket skinande rent. Kylskåpet är fyllt av rester från pulled porken. Det känns som att vi hoppar över den stora söndagsmiddagen. Istället satsar vi på en enkel pasta med resterna. Det är inte alltid man behöver laga något nytt varje dag – ibland är rester precis vad man behöver. Vi har också pratat om att ha en ost-kväll. Ostarna som vi åt av igår, måste ju ta slut fast kanske kan man ha lite i pastan idag.

    Alfreds lek med plastdjuren – en lekfull lärostund

    Medan herrarna satt djupt inne i hockey igår på dagen och kvällen. Någon engelsk fotbollsmatch visades också. Vi andra passade på att ha lite roligt med tv-spel. Dottern, sonen, lilla Alfred och jag fastnade för Mario Kart och andra spel, vilket alltid är lika kul. Men det vi absolut inte kunde missa var Alfreds klassiska lek med plastdjuren.

    Alfred älskar verkligen att leka med dessa djur.

    Alfred älskar verkligen den leken, och varje gång han kommer hit är det de små plastdjuren som plockas fram först. Vi har så många av dem. De kommer från alla möjliga djurarter. Vi arrangerar dem alltid på samma sätt – enligt näringskedjan. De gräsätande djuren äter upp allt gräs, medan köttätarna sedan jagar och äter de växtätande djuren. För att göra det hela ännu mer spännande, brukar vi lyssna på djurläten från YouTube. Det leder till att vi få in rätt känsla.
    Denna lek har vi hållit på med i flera år nu, och den har utvecklats i takt med Alfred. Från början var det mest en lek om att djuren skulle vara vänner. Vi lärde ofta det ”elaka” djuret hur man var en bra kompis. Även så att vi lärde dem att säga tack. Vi lärde dem att dela på saker. Vi lärde dem att vara med i de andra djurens lekar. Exempelvis kunde de leka kurragömma eller ta fatt. Men nu har leken blivit mer avancerad, och vi lär oss om naturen, vad djuren äter och var de bor. Alfred har en enorm kunskap om dinosaurier, och det är han som ofta lär mig nya saker!

    Fascinerande

    Det är fascinerande hur något så enkelt som en lek med plastdjur kan bli en sådan lärorik och givande stund. I denna lek lär vi oss om både djurens beteenden och naturens balans, och jag är säker på att vi kommer fortsätta med denna lek i många år framöver. Jag tycker det är både roligt och viktigt att leka med mina barnbarn. Vilket jag gjorde med mina barn på den tiden de var små. Jag berättade om dagens händelser som om de var sagor.

    Hur gör du? Är du en lekande vuxen? Hur leker du? Tycker du det är viktigt det där med Lek?

    Slutord för en minnesvärd helg

    Den här helgen har varit fylld med allt jag älskar. Så som familj, god mat, och såklart lek och skratt med lilla Alfred. Jag uppskattar verkligen dessa stunder, där vi kan vara tillsammans. Vilket leder till att vi skapar minnen och lära oss något nytt. Även genom en så enkel sak som att leka med plastdjur.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.


    #familjetid #matlagning #frallor #pulledpork #lekmedbarn #plastdjur #näringskedjan #ostkväll #tiktokrecept #hockeymys #djurlära #dinosaurier #helgkärlek #tvspel

    Leksaksdjur man kan leka med.

    Recept på Pulled pork

    Recept på tillbehör till Pulled pork

  • Så skapar jag en tacksamhetslista för att behålla positiviteten

    Behovet av en Tacksamhetslista

    Det är lätt att fastna i negativa tankar när smärta och fysiska begränsningar börjar påverka ens vardag. Jag känner hur detta tär på min kraft och mitt humör. På väg till badet idag insåg jag att det är dags att göra en tacksamhetslista. Medan jag körde och lyssnade på min ljudbok, märkte jag hur mina tankar drogs mot oro och frustration. ”Tänk om det alltid kommer att vara så här nu,” funderade jag. Men istället för att låta dessa tankar ta över, började jag fokusera på vad jag faktiskt kan göra.

    Vad Jag Kan Göra

    Trots mina ryggbesvär finns det fortfarande så mycket jag har förmågan att göra. Jag kan ägna tid åt mitt måleri och låta kreativiteten flöda. Klä på mig själv, och det är jag tacksam för. Jag har lyxen att kunna åka till badet varje morgon med mina fina badsystrar. Städa och dammsuga är kanske inte möjligt, men tack vare robotdammsugaren är hemmet ändå rent.

    Jag är också tacksam för den tid jag har att skriva här på bloggen. Att stå upp är smärtfritt, och jag har lyxen att kunna vila när ryggen behöver det. Eftersom jag har ett skrivbord som jag kan höja och sänka går det att stå upp och skriva. Det är en påminnelse om att det finns många saker i mitt liv att uppskatta. Mina barn och barnbarn alltid lyser upp min dag. Den största tacksamheten är att jag lever och andas. Jag fick verkligen en dag till att vandra omkring i denna värld.

    Tacksam över mina badsystrar

    Små Steg mot Större Lycka

    För att undvika att fastna i negativa tankemönster måste jag fokusera på det jag kan göra. Jag ska inte fastna på det jag inte kan. Promenader är något jag kan njuta av, likaså att rita och laga mat. Att tvätta och hänga upp kläder är små men betydelsefulla sysslor som ger mig en känsla av normalitet. Jag har också möjligheten att bada i sjön, vilket jag gjorde idag. Det var en kort simtur på 150 meter. Vattnet var härligt kyligt med sina 17 grader. Höstens närvaro börjar verkligen kännas i luften.

    Glädjen i Simningen

    Varje dag är en påminnelse om hur skönt det är att gå ner i vattnet. När vi byter om, tar vi våra första försiktiga steg ner till sjön. Den kalla luften känns mot huden. Sedan kommer det förlösande doppet. Att simma i det kalla vattnet är både uppfriskande och helande. Efteråt torkar vi oss, klär på oss och tackar varandra för dagens bad. Sedan åker vi hem, var och en till sitt.

    Att Finna Frid i Vardagen

    När jag kommer hem har jag mina små rutiner. Jag hänger upp handduken och badskorna på tork, klär på mig och gör mig en kopp kaffe. Medan kaffet brygger skalar jag två ägg. Jag sätter mig antingen i soffan eller går ner till källaren för att skriva på bloggen. Denna stund av lugn och reflektion sätter tonen för resten av dagen, och jag är tacksam för varje liten detalj.

    Det här får duga för idag. Nu ska jag återigen krypa ner i sängen och vila ryggen. Gör du någon lista över tacksamhet? Vad står det på din lista?

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #Tacksamhet #PositivtTänkande #Smärthantering #Mindfulness #Självvård #DagligaRutiner #Simning #Höst

    Tips på tacksamheter webben

    Tacksamheter bloggen.

  • Sluta Vänta och Börja Leva: Upptäck Konsten att Ta Vara på Varje Ögonblick

    Sluta Vänta och Börja Leva: Upptäck Konsten att Ta Vara på Varje Ögonblick

    Vi Måste Sluta Vänta

    Många av oss lever som om vi hade 700 år på oss att göra allt vi drömmer om. Men verkligheten är att vårt liv kanske bara sträcker sig över en meter, om vi har tur. Låt oss utforska vad det verkligen betyder och hur vi kan börja leva fullt ut idag.

    Våra Liv Mätna i Centimeter

    Till att börja med, kan vi se våra liv som mätta i centimeter. De första 20 centimeterna av den här metern är våra barndoms- och ungdomsår. Under denna tid lär vi oss, växer och drömmer om framtiden. När vi väl har passerat dessa 20 centimeter inser vi att vi bara har 80 centimeter kvar – och för många är den tiden ännu kortare.

    När vi når ungefär 50 centimeter, börjar vi ofta reflektera över våra liv. Vi inser då att livet erbjuder ett smörgåsbord av upplevelser och lärdomar som vi kan dela med oss av. Själv har jag insett genom mina år att livet inte handlar om att städa sig igenom det. Min kloka farmor lärde mig detta med ett enkelt uttalande till sin syster: ”Vi har städat oss igenom våra liv.” Det kan inte vara det viktigaste. Men vad är då det viktigaste?

    Vad tror du är det viktigaste i livet? Hur mycket tid ägnar du åt det?

    Det Viktigaste: Mötet med Människor

    För min farmor var mötet med andra människor det viktigaste i livet. Hon lärde mig att det är dessa relationer och stunder som verkligen betyder något. Samtidigt tror jag att vi alla har olika saker som är viktiga för oss i livet. Det viktiga är att identifiera vad som betyder mest för just dig.

    Väntans Fälla: ”När Jag Har Tid”

    Ofta hör jag människor säga: ”När jag har tid” eller ”Om jag bara hade…”. De väntar på det perfekta ögonblicket, den perfekta tiden. Men varför måste vi alltid vänta? Varför inte göra det vi vill just nu, när tanken och viljan finns där? Ring det där samtalet, besök den där vännen eller skriv det där brevet eller boken som du har inom dig.

    Hur ofta skjuter du upp saker till ”senare”? Vad är det du egentligen väntar på?

    Att Vänta på ”Sedan” är att Mista ”Nu”

    Som jag ser det, är att vänta på ”sedan” att missa ”nu”. Jag är själv ibland fast i den fällan. Jag planerar vad jag ska göra ”när jag slutar jobba” eller ”när vi säljer huset”. Men varför inte förbereda sig redan nu? Varför inte leva det liv vi längtar efter idag? Att skjuta upp saker till ”sedan” kan innebära att det aldrig blir av. Vi har ingen garanti för morgondagen.

    Har du någon gång känt att du fastnat i väntans fälla? Hur tog du dig ur den?

    Att Leva i Nuet

    Idag levde jag mitt i det där nuet som vi alltid ska sträva efter att leva i. Jag var vid sjön, simmade mina simtag och njöt av just den stunden. Solen glittrade i vattnet, och känslan av att stå där i vattnet, helt naken, och tvåla in kroppen med löddrig tvål var ren härlighet. Ett sista dopp innan jag gick upp för att torka min kropp. Mina badsystrar och deras klokheter gjorde stunden än mer värdefull.

    Små Stunder av Lycka

    Även de små stunderna, som att försöka få vår katt att äta sin mat, har sin plats i detta liv i nuet. Det är dessa små ögonblick, fulla av charm och vardagsglädje, som skapar ett rikt och meningsfullt liv. Jag älskar dessa stunder vid sjön och att känna kylan från vattnet när jag bestämt kliver ut i sjön. Stå vid mitt staffli är stunder jag uppskattar, skriva här. Mest av allt är när jag umgås med min familj i de stora cirklarna. När barn och barnbarn är i samma rum då är det som bäst.

    Vilka små stunder av lycka har du upplevt idag?

    Ta Steget Idag

    Låt oss därför inte fastna i ”senare”. Låt oss ta steget idag, för det är nu vi lever. Tiden är vår mest värdefulla resurs – låt oss använda den klokt. Vi vet inte hur många centimeter vi har kvar, men vi kan välja att göra varje centimeter meningsfull. Sluta vänta och börja leva nu!

    Vad skulle du göra om du bara hade en dag kvar att leva?

    Ytterligare Tankar om Att Leva i Nuet

    När vi tänker på livet som en serie av ögonblick som mäts i centimeter, inser vi snabbt hur viktigt det är att ta vara på varje dag. Vi spenderar ofta så mycket tid på att planera för framtiden att vi glömmer att njuta av nuet. Kanske är det dags att stanna upp och tänka på vad som verkligen betyder något. Är det karriären, huset, eller de materiella ägodelarna? Eller är det kanske relationerna, upplevelserna, och de små stunderna som vi delar med andra?

    Vad betyder att leva i nuet för dig?

    För mig är det relationerna till andra och upplevelserna i mötet med människor som jag uppskattar mest. Att skriva här är också en njutbarhet, där tiden stannar och jag är här och nu i dessa rader.

    Lev i Nuet

    Att leva i nuet betyder att vara fullt närvarande och engagerad i det vi gör. Det innebär att uppskatta det vi har, här och nu, och att våga göra de saker som får oss att känna oss levande. Livet är för kort för att spendera det med att vänta på att något ska hända. Det är dags att ta kontroll, att vara proaktiv och att skapa det liv vi vill leva.

    Vilka steg kan du ta idag för att börja leva det liv du drömmer om?

    Slutord

    Så nästa gång du tänker ”när jag har tid” eller ”om jag bara hade…”, stanna upp och fundera över varför du väntar. Tiden att leva är nu. Det är dags att sluta vänta på att livet ska börja och istället börja leva det till fullo, varje dag, varje ögonblick.

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #LevNu #TaSteget #LevaINuet #PersonligUtveckling #Motivation

    Mitt ansvar om lycka

  • En Dag vid Sjön och Lite Mer – En Perfekt Avkoppling

    En Dag vid Sjön och Lite Mer – En Perfekt Avkoppling

    Morgonens Kreativa Start

    Det blev faktiskt ett bad idag, även om jag inte bloggade om det direkt! Innan jag gav mig iväg till sjön, passade jag på att rita lite. Det är något med pennan mot pappret som verkligen får mig att koppla av. Trots att jag kom iväg lite sent hann jag ändå med ett dopp i det 17-gradiga vattnet. På vägen dit körde jag förbi två joggare. Det visade sig vara barn och barnbarn till en av mina ”badsystrar!

    Ett Uppfriskande Bad

    Väl vid sjön skämde jag bort mig ordentligt. Jag simmade 200 meter innan jag tvättade håret och kroppen. Att tvätta håret med en av mina schampotvålar och känna doften av sandelträ från min tvål medan jag flöt i vattnet, var verkligen lyxigt. Det är en sån fantastisk känsla att bara ligga där och låta vattnet bära en. Efter badet kände jag mig dock riktigt frusen, kanske inte så konstigt när man är först i och sist upp ur det kalla vattnet.

    En Dag på Stan och Tankar om Grillning

    Efter badet ville maken hitta på något, så vi tog en tur in till stan. Han pantade burkar och sedan passade vi på att handla lite doftande värmeljus och mat. Väl hemma igen blev det grillning, vilket maken bjöd på. Är det sista grillen för i år, kanske? Vi har lite olika åsikter om det där med grillning – jag tycker att vi har grillat lite för ofta, medan han tycker att det är alldeles för sällan. Men en sak vi båda älskar är tzatziki – så friskt och gott, jag skulle kunna leva på det!

    Avslutning med Kreativitet

    För att runda av dagen fortsatte jag att rita. Jag hann med två teckningar tidigare och tänker mig att jag ska hinna en till innan kvällen är över. Att rita är ett av mina favoritsätt att koppla av. Hur har din dag varit? Vad brukar du göra för att slappna av?

    Ett Avslutande Ord

    Som du kanske har förstått vid det här laget, så älskar jag att skriva. Men även att rita och sticka ligger mig varmt om hjärtat – kanske handlar det om att ha något för händerna? Tack för att du besöker min blogg och delar min dag med mig. Ta hand om dig!

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #Avkoppling #Badivattnet #Grillning #Kreativitet #Tzatziki #Rita #Skriva #VardagligGlädje #Sjöliv

    Bästa schampotvålarna för naturlig hårvård

    Tzatziki-recept: Så gör du egen tzatziki

    Få ut det mesta av din grillning – tips och tricks

  • En Perfekt Morgon vid Sjön

    En Morgon Att Minnas

    Det var en sådan där morgon som fastnar i minnet, trots att regnet hängde i luften. På vägen till sjön njöt jag av varje sekund. De betande korna på ängen och de tunga molnen som hängde lågt över himlen skapade en nästan drömsk atmosfär. Träden, vars gröna blad nu suckade under ett grått täcke, bidrog till stämningen. Gruset som smattrade mot bilens golv och de slingrande kurvorna på vägen mot sjön gjorde att allt kändes helt perfekt den här morgonen.

    Morgonbadet i Sjön

    När jag steg ur bilen kände jag hur grådiset och kylan omfamnade mig. Jag var först på plats, men snart anslöt sig en av mina badsystrar och strax därefter resten av gänget som brukar ta ett morgondopp. Vattnet var kyligare än vanligt, och kylan slog emot mig när jag klev i, men det är bara att göra det. Jag simmade 200 meter, och självklart skämde jag bort mig med att tvåla in kroppen där i sjön. Den här morgonen var verkligen min.

    Hemvägen och Vila

    Efter badet, när kroppen var lite nedkyld, var vägen hem härlig. Väl hemma drog jag på mig kläder och mitt ryggbälte, som med sin värme och vibrationer lättar på värken. Nu står jag här i källaren med den sista koppen kaffe bredvid mig. Den behöver svalna lite innan den går att dricka. Idag, likt alla andra dagar, planerar jag att ta det lugnt. Jag inbillar mig att ryggen kanske börjar bli lite bättre, men jag tar inga risker. Det är ingen idé att stressa fram något. Istället ska jag ta mina steg, göra mina övningar och låta kroppen vila.

    Tankar Inför Helgen

    Husbilsplaner och Familjefirande
    Det verkar inte bli någon husbilshelg i helgen. Maken har lämnat in en elbox på service, och det gör att tolvvoltsystemet inte fungerar. Reparationen ska förhoppningsvis vara klar till fredag, men det är mycket som ska kontrolleras efteråt, så jag misstänker att det kommer ta tid. Dessutom fyller vårt barnbarn 8 år den här veckan, och vi behöver lämna en present och kanske delta i ett litet kalas. Det är alltid en utmaning att köpa presenter till en åttaåring. Hon säger att hon vill ha kläder, vilket förvånar mig, men hon har väl kommit i den åldern. Jag skulle vilja köpa ritblock och riktiga ritpennor, för hon är mycket duktig på att rita. Men när jag pratade med min son nämnde han att det kunde vara problematiskt, eftersom hennes lillebror kanske skulle låna dem och riskera att de förstörs, vilket skulle göra henne ledsen.

    Riktiga Ritsaker – Perfekta Presenter

    När det gäller att välja ritsaker till barn, är det viktigt att tänka på både kvalitet och hållbarhet. Riktiga ritpennor, som färgpennor av hög kvalitet, erbjuder en mjuk och jämn färgapplicering som är idealisk för barn som verkligen älskar att rita. De kan också hålla länge om de hanteras rätt, vilket gör dem till en bra investering. Ett ritblock med tjocka, vita sidor ger en perfekt yta för både blyertsteckningar och färgglada skapelser. Även om det finns en risk att småsyskon kan förstöra dessa dyrbara redskap, kan man alltid se till att lära barnen att ta hand om sina saker och kanske till och med skapa en speciell plats för konstnärliga aktiviteter där de kan jobba i fred. Är man duktig på det där med att rita ska man ha riktiga saker. Det gör skapandet roligare och ger en rättvisa till talangen.

    Nog för idag…

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #Morgonstund #SvenskaNatur #Vinterbad #Rygghälsa #Presenttips #BarnKreativitet #Familjeliv

    Ritsaker för barn.

Fler inlägg