Idag känns det som en sådan där dag av ADHD och energibrist. Det är mulet ute, lite grått – och inuti mig känns det likadant. Energin är låg, självkänslan gömmer sig och jag undrar vart batteriet egentligen tog vägen.
🇸🇪 Läs på svenska
🇬🇧 Scroll down for English version
Det här är en sådan dag när himlen är grå.
Och det känns lite likadant på insidan.
En sådan dag när energin liksom runnit ur kroppen och självkänslan gömt sig bakom soffan.
Och då började jag fantisera om en affär.
ADHD och energibrist 🏪 Energikällaren – affären som borde finnas
Tänk om det fanns en butik där man kunde handla:
– 1 liter energi
– Lite självkänsla
– En påse goda tankar
– En “sova gott”-påfyllning
– Och kanske lite extra livslust på rea
“Idag har vi utförsäljning på kreativitet!”
Jag hade stått först i kön.
Det är nästan komiskt hur mycket man vill tanka energi när man har batteritorsk i både kropp och hjärna.
ADHD och energibrist – batteritorsk
När man lever med ADHD kan energin ibland försvinna snabbt.
Det är inte alltid lathet.
Det är inte alltid dålig disciplin.
Det kan vara reglering.
Det kan vara hjärnans kemi.
Och ibland – som idag – kan det vara så enkelt som:
Jag glömde min tablett.
Plötsligt faller bitarna på plats.
Den där grå känslan.
Olusten.
Viljan att krypa under täcket och hoppa över dagen.
Det är inte hela jag.
Det är ett tillstånd.
När jag glömde tabletten – och mötte mig själv igen
Från tv-spel till framtid
När jag var liten spelade vi tennis på tv-spel.
Två streck och en fyrkantig boll.
Idag har vi datorer som rymmer hela världen.
Utveckling är inveckling.
Men ändå finns ingen app som säljer självkänsla på literflaska.
Än.
ADHD och energibrist- Vad är min energikälla egentligen?
Kanske är det:
– Havet
– Att skriva
– Humor mitt i det grå
– En kopp kaffe
– Medicinen när den behövs
– Att våga erkänna: idag är jag lite nere
Att skriva det här är faktiskt att gå ner i min egen energikällare.
Och där finns ändå något.
Ibland handlar det inte om livsfilosofi utan om ADHD och energibrist i sin mest konkreta form.
Reflektion ADHD och energibrist
Kanske är vi flera idag som behöver påfyllning.
Kanske är det inte fel på oss.
Kanske är det bara en dag.
Eller en glömd tablett.
Eller en kropp som behöver vila.
Att leva nu betyder inte alltid att prestera.
Ibland betyder det bara att andas.
💛 Stöd bloggen
Om du vill stötta mitt skrivande:
👉 PayPal me
Prenumerera gärna här:
👉 prenumerera
Mellan raderna – ADHD och energibrist
Det här inlägget säger:
Jag är människa.
Jag är inte bara produktivitet.
Jag är inte bara energi.
Jag är också grådagar.
Och jag vågar skriva dem.
Gårdagen har redan lagt sig till ro i historien…
Gårdagen har redan lagt sig till ro i historien,
morgondagen väntar längre fram.
Men just nu – det är här livet händer.
Även när livet är lite grått.
🇬🇧 Energy Basement – A Grey Day with ADHD and Low Battery
Introduction
Today is grey outside.
And it feels a little grey on the inside too.
One of those days when energy has drained away and self-esteem is hiding somewhere behind the couch.
So I imagined a shop.
The Energy Store That Should Exist
Imagine a store where you could buy:
– 1 liter of energy
– Some extra self-worth
– A bag of healthy thoughts
– A “sleep well” refill
– Creativity on sale
I would stand first in line.
When you live with ADHD, energy sometimes disappears fast.
It is not laziness.
It is not weakness.
It can be regulation.
It can be brain chemistry.
And sometimes — like today — it can be as simple as:
I forgot my medication.
Suddenly everything makes sense.
The grey filter.
The low motivation.
The urge to crawl under the blanket and skip the day.
It is not who I am.
It is a state.
When I Forgot My Medication – and Met Myself Again
Where Do I Recharge?
Maybe my energy source is:
– The sea
– Writing
– Humor in the grey
– Coffee
– Medication when needed
– Admitting I feel low
Writing this is actually me walking down into my own energy basement.
And there is something there.
Reflection
Maybe we are several people today who need refilling.
Maybe nothing is wrong with us.
Maybe it is just a day.
Or a forgotten pill.
Or a body asking for rest.
Living now does not always mean performing.
Sometimes it simply means breathing.
Support My Writing
If you would like to support my writing:
👉 PayPal Me
Subscribe here:
👉 subscribe
Your Voice – Between the Lines
This post says:
I am human.
I am not only productivity.
I am not only energy.
I am also grey days.
And I dare to write them.
Lämna ett svar