ADHD som vuxen stress kan ibland kännas som att springa i kapp med tiden utan att komma fram.
Det är inte alltid dramatik. Ibland är det bara administration. Papper. Samtal. Väntan. Beslut som andra tar – men som påverkar mitt liv.
🇸🇪 Svenska | 🇬🇧 English
Jag satt för en stund sedan och skrev ett mail till en kvinna som bara genom att finnas i mina tankar ger mig energi, kraft och lust.
Jag skrev om hur jag känner att jag har tusen olika saker att göra.
Och så fort en sak är gjord, dyker en ny upp.
ADHD som vuxen stress
Att jag springer i kapp med tiden.
Att jag i allt detta inte gör det jag egentligen ska – och att jag faktiskt måste göra det.
Samtal hit.
Samtal dit.
Vänta in något där som ska till något annat där.
Som sedan ska tillbaka för att bekräftas.
För att sedan väntas in igen.
Snurr.
Snurr.
Jag känner att jag har för många saker, för många tankar, och för många andras beslut som handlar om mitt liv.
Ett papper ska dit.
Ett samtal ska ringas.
Efter det ska ett annat ringas.
Ett möte.
Ett papper igen.
Det bara snurrar.
Det går för fort för mig.
Jag hinner inte med.
Dessutom känner jag press.
Andra människor förväntar sig att jag ska ta tag i allt detta – så att de sedan ska kunna hjälpa mig.
Ett stort ekorrhjul som snurrar och snurrar.
Den enda som är där inne är jag.
Jag springer inte.
För jag har ramlat.
Jag slår kullerbytta på mig själv och åker runt som tvätten i torktumlaren.
När jag äntligen hade skrivit klart brevet, kollat stavfel och allt, klickade jag på knappen för att skicka.
Då la internet av.
Jag hade inte sparat.
Allt försvann.
Men jag orkar inte en gång till skriva det jag skrev.
Nu ska jag vila mig i besvikelsen.
Och göra ett nytt försök senare.
Reflektion – ADHD som vuxen stress i vardagen
Kanske är det inte alltid viljan som saknas.
Kanske är det bara för många lager av krav runt en redan arbetande hjärna.
ADHD som vuxen är inte bara energi och idéer.
Det är också administration, väntan och system som kräver ordning när det inuti redan är fullt.
Gårdagen har lagt sig till ro i historien.
Morgondagen väntar där framme.
Men just nu – här – behöver jag bara stå stilla en stund.
🇬🇧 English
When Everything Spins – Adult ADHD and Life in a Hamster Wheel
Adult ADHD can sometimes feel like running to catch up with time without ever arriving.
It is not always drama. Sometimes it is paperwork. Calls. Waiting. Decisions made by others that still shape my life.
A moment ago I was writing an email to a woman who, simply by existing in my thoughts, gives me energy and strength.
I wrote about feeling like I have a thousand things to do.
And when one thing is done, another appears.
Calls here.
Calls there.
Waiting for something that leads to something else.
That must be confirmed.
Then waited on again.
Spin.
Spin.
It feels like too many tasks, too many thoughts, too many decisions about my life made somewhere outside of me.
A paper to send.
A call to make.
Another call after that.
A meeting.
More paperwork.
It spins.
It moves too fast.
I cannot keep up.
And there is pressure.
People expect me to act so they can then help me.
A hamster wheel that keeps turning.
And I am the only one inside it.
I am not running.
I have fallen.
I tumble inside myself like laundry in a dryer.
When I finally finished the email, checked everything, and pressed send — the internet went down.
I had not saved it.
Everything disappeared.
I do not have the strength to write it again right now.
So I will rest in the disappointment.
And try again later.
Reflection
Perhaps it is not about lacking will.
Perhaps it is about too many layers of demands around an already busy mind.
Yesterday rests in history.
Tomorrow waits ahead.
But right now – I am allowed to pause.
💛 Stöd & Prenumeration
Vill du stötta mitt skrivande:
👉 PayPal Me
Prenumerera på bloggen:
👉Få nya inlägg i din inkorg
Länk.
Lämna ett svar