Igår blev det inget blogginlägg. Jag var helt enkelt för trött för att plocka upp datorn. Efter att ha kommit hem från jobbet åt jag middag och sedan satte jag mig med min son och spelade tv-spel. Han har kopplat sitt spel till vår stora tv och med bioljudet igång, låter det som en riktig upplevelse. Jag somnade nog innan huvudet ens nuddade kudden efter vårt spelande.
En Uppfriskande Morgon vid Sjön
Idag känner jag mig betydligt piggare än igår. Jag tog mig hela vägen ner till sjön för ett uppfriskande dopp. Vattnet höll 16 grader medan det var 9 grader på land – kallt i början, men ungefär 30 cm ner i vattnet kändes det varmare. Det slog mig att det nog var sista gången för i år som jag schamponerade håret vid sjön. Jag tog mig tid att njuta av varje ögonblick, verkligen smaka på hela upplevelsen av att tvätta håret i naturen. Att luta sig bakåt i det kalla vattnet för att skölja bort schampot var en härlig avslutning på säsongen. Lite sorgligt att det var sista gången, men samtidigt en privilegium att få göra det.
En Välbehövlig Ledig Dag
Idag är jag ledig, och det är en välbehövlig vila för min kropp som känns sliten. Även badet var välbehövligt, det tog bort udden av min värk och gav mig ny energi. Just nu sitter jag i soffan, insvept i en varm filt, och njuter av dagens sista kopp kaffe. Resten av dagen blir det te.
Höstens Första Dag: Soppa och Pannkakor
Luften är hög och klar idag, solen skiner, och det känns som en härlig höstdag. Jag planerar att ta en promenad för att hålla igång ryggen. Idag ska jag också åka till hönseriet och köpa färska ägg. På menyn står det soppa och pannkakor – en perfekt kombination för att fira höstens ankomst. Även om vi redan börjat smyga in soppan i våra måltider, känns det idag som den första riktiga höstdagen som förtjänar att firas. Jag ser fram emot de vackra färgerna som snart kommer pryda naturen.
Fördelarna med Vinterbad
Med hösten kommer också kallare bad, och de känns mer och mer ”på riktigt”. Jag ser fram emot hur värken minskar och hur det kalla vattnet hjälper mig att sakta ner kroppens takt. Efter ett dopp infinner sig alltid ett stilla lugn, och den härliga känslan av att ha klarat av ett nytt vinterbad fyller mig med stolthet. Det finns så många fördelar med vinterbad. Även om jag inte tar några simtag, vinner jag alltid på att gå ner i vattnet – både fysiskt och mentalt.
Hur ser din dag ut? Tack för att du tog dig tid att läsa mitt inlägg. Ta hand om dig och kom ihåg:
Lev Idag: Igår Finns Inte Här, Imorgon Är Långt Borta
Lev just nu, för igår existerar inte längre och kommer aldrig tillbaka. Det är nuet som gäller, och framtiden ligger långt där borta i horisonten. Just nu lever och andas vi, och det är det som räknas.
#LevINuet #Vinterbad #Höstdag #Sjöliv #Kallbad #NaturligEnergi #Höstkänsla #HälsosamLivsstil #NaturenHelar #Mindfulness #Välbefinnande
Upptäck mer från Malix.se
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.