Att arbeta med självkänsla och egenvärde är inte alltid det lättaste.
Ibland är det till och med riktigt svårt. Jag har själv vandrat de där vägarna där jag försöker hitta tillbaka till känslan av att vara värdefull – att min röst, mina ord och mina erfarenheter faktiskt har betydelse.
Att sätta värdet på sig själv är inte alltid det lättaste.
Ibland är det till och med riktigt svårt.
Jo då, jag har själv vandrat på just de där vägarna – att hitta tillbaka till det värdefulla, att få sitt eget värde på rätt plats. Allt som ofta ramlar jag ner i vem är du-tankarna.
Som till exempel nu, när jag jobbat med min föreläsning som jag ska ha nästa vecka. Tankarna har funnits där i stunden:
Vem är du, Carina?
Vem är du som tror att du har något att säga?
Jag har försökt prata med mig själv om att det är dumt att tänka så och att jag visst har något att säga. Att det faktiskt är så att när jag varit ute och pratat har människor blivit berörda. Vissa saker har de tagit med sig på vägen.
👉 Om bloggen Vardag ADHD och närvaro – malix.se
🌱 Självkänsla och egenvärde – när tilliten smyger sig tillbaka
Idag, när jag lade den sista strykningen på min kommande föreläsning, kände jag:
Det är klart att det kommer att fungera.
Det jag säger är värdefullt.
Det får människor att bära med sig tankar och ord i sin vardag.
Och skulle det vara så att någon inte tycker att det jag säger är rätt eller bra – då vet de i alla fall hur de inte ska göra.
💛 Självkänsla och egenvärde – när en vän hittar tillbaka till sitt värde
En vän till mig har mått lite dåligt ett tag. Vi har pratat över telefonen, och det har varit en känslomässig berg-och-dalbana.
Men idag, när vi pratade, hörde jag min vän säga:
“Nu är jag trött på att låta människor behandla mig som en soptunna.
Nu är det dags att jag tar tillbaka min värdefullhet.”
Och när jag hörde det kände jag bara:
Yes.
Nu vänder det.
Nu är vägen inte lika kurvig.
Nu kommer självkänslan tillbaka.
Min vän väljer att inte ta mer skräp som andra sprider omkring sig.
Sådana stunder gör mig glad. De gör min dag.
Det är härligt när det blir medvind och flyt.
När min vän sa det slog det mig hur nära självkänsla och egenvärde hänger ihop med våra gränser och hur vi låter andra behandla oss.
👉 Jag är inte lagom – jag är jag
🌾
Lev idag, just nu –
där är det enklare att hitta tillbaka till känslan av värde.
💭 Reflektion
Ibland behöver vi höra våra egna ord i någon annans röst.
Det som börjar som tvivel kan sluta som styrka – inte genom att vi blir någon annan, utan genom att vi minns vem vi är.
Att gång på gång hitta tillbaka till självkänsla och egenvärde är kanske inte en rak väg, men det är en väg värd att gå.
🌫️ Mellan raderna / AHA
Det här inlägget viskar något stillsamt:
att självkänsla inte är ett permanent tillstånd utan en rörelse.
Och ibland är det just i mötet med en vän som vi hittar tillbaka till vårt eget värde.
👉 Närvaro & Samtal – boka samtal
☕ Stöd bloggen
Om du vill stötta mitt skrivande:
👉 PayPal me
📩 Prenumerera på bloggen:
prenumerera /subscribe
🇬🇧 Seeing your own worth – when doubt whispers
Seeing your own worth is not always easy.
Sometimes it is actually really hard.
I have walked those paths myself – trying to find my way back to what is valuable, trying to place my own worth where it belongs. So often I fall into those who are you thoughts.
Like now, as I’ve been working on a lecture I’m giving next week. The thoughts have been there:
Who are you, Carina?
Who are you to believe you have something to say?
I’ve tried to talk back to that voice and remind myself that I do have something to say. That when I have spoken before, people have been touched. Some things have stayed with them.
🌱 When trust quietly returns
Today, as I finished the last touches on my lecture, I felt:
Of course this will work.
What I say has value.
It gives people thoughts and words to carry into their everyday lives.
And if someone doesn’t agree – then at least they know what doesn’t work for them.
💛 When a friend reclaims their worth
A friend of mine has struggled for a while. We’ve talked on the phone, riding emotional ups and downs.
But today my friend said:
“I’m tired of letting people treat me like a trash can.
It’s time to take back my worth.”
And hearing that, I felt hope.
Now the road isn’t as winding.
Self-esteem finds its way back.
My friend chooses not to carry other people’s emotional garbage anymore.
Moments like that make me happy. They make my day.
There is something beautiful about feeling the wind at your back again.
🌾
Live today, right now –
that is where it becomes easier to feel your worth again.
💭 Reflection
Sometimes we hear our own truth through someone else’s voice. Doubt may start the story, but remembering who we are gives it a different ending.
🌫️ Between the lines
Self-worth is not a destination.
It is a movement we return to – again and again – often through connection.
Lämna ett svar