igår var jag i Göteborg, search min underbara kvinna som hjälper mig att se, clinic var en jag träffade. Hon hjälpte mig att se och hitta strategier, för dagar där möten bara är fullbokade. Fick strategi, för att slippa vänta in tiden. Just tiden är en svårighet för mig, i min ADHD. Jag blir stressad av att ha två möten på samma dag, även om mötena inte är på nära varandra i tid, så blir jag stressa. Vet liksom inte vad jag skall göra på mellan tiden. Vågar inte börja med saker, för tänk om jag glömmer av tiden. Igår gjorde vi ett schema över dagen, då dessa möten skall till.
Att bara titta på dagen, gjorde att jag blev avslappnad. Tänk vad enkla saker som hjälper! Tänk om det var så att livet, redan hade sett ut så för mig. Misstänker att vi är många som skulle haft min KBT terapeuts, kunskaper redan som små, då hade vi sluppit alla klankningar, som vi ger oss själva. Då hade jag sluppit träna in så mycket stress, i vissa situationer. Då hade jag sluppit att ramla in i deprimering, slagit mig, lägga ner en massa tid på att träna mig i tid.
Jag och min Kbt treapeuft skall föreläsa på Ågrenska i september. Kolla in den här annonsen: 
Upptäck mer från Malix.se
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.