Den här veckan rymde både födelsedag, vardagsglädje och en stillsam blick på bloggstatistiken. Närvaro, ansvar och vardag med ADHD är återkommande teman – både i livet och i det som läses här på bloggen.
Read this post in English -> Everyday ADHD and Presence – A Quiet Birthday and What the Stats Show
En födelsedag som fick vara precis lagom
Min födelsedag blev en bra dag.
Inte stor eller uppstyrd – utan lugn, varm och fin.
Jag bjöd på pannkakor till lunch när min dotter och hennes son kom hit. Sedan gick vi ut allihop – jag, dottern, hennes son och lillkillen – för att åka pulka i snön. En sådan där stund som inte behöver något mer än ytterkläder, rörelse och skratt.
Maken kom hem med en lite större, lite bättre tv till övervåningen. Min vän, som fyller samma dag som jag, kom förbi på eftermiddagen med en jättefin liten lykta. Sonen kom hem med fin choklad.
Det blev, på många sätt, en perfekt födelsedag.
Vardag ADHD och närvaro – när livet pågår som det är
Som livet ofta är fanns det också sådant som uteblev.
Vissa samtal kom aldrig. Och sådant är livet.
Det finns saker jag inte kan påverka, och det är inte mitt ansvar att bära andras val. Mitt ansvar ligger någon annanstans – i att ta hand om mig själv, leva mitt liv och skapa mening och glädje där jag faktiskt står.
Jag väljer att inte fastna i det som inte blev.
Jag väljer att ta ansvar för min egen lycka och att vara närvarande för de människor som finns här och nu – och som behöver mig som den hela människa jag är.
Veckans bloggstatistik – siffror med riktning
När jag tittar på Jetpack-statistiken för 2–8 januari 2026 ser jag ett tydligt mönster. Inte något dramatiskt – men något stabilt.
Mest lästa inlägg den senaste veckan:
- Vardag ADHD och närvaro
- Den där metern i livet
- Medmänsklighet och samhällsklimat – tankar om ansvar
- Simning och närvaro – när hänsyn blir tröttande
- Att sluta jaga med ADHD – en livsresa från 2009 till idag
Det som läses mest är texter om vardag, ansvar, kropp, tempo och mänsklighet.
Samma teman som jag själv lever i – och skriver ur.
Var läsarna finns – och varför det spelar roll
De flesta läsarna finns i Sverige, men bloggen läses också i USA, Belgien och Irland. Trafiken kommer främst från Facebook, WordPress Reader och sökningar.
Det här säger mig inte att jag behöver ändra riktning.
Tvärtom.
Det säger att närvaro, vardagsreflektion och ett mänskligt tempo faktiskt hittar fram – utan att jag jagar algoritmer eller anpassar rösten.
Mellan raderna – min röst
Det här inlägget handlar egentligen inte om statistik.
Det handlar om ansvar.
Att ta ansvar för sitt liv, sin riktning och sin närvaro – även när allt inte blir som man önskar.
Att leva vidare utan att förminska det som känns, men utan att låta det ta över.
Jag är jag.
Och det räcker.
Gårdagen har redan lagt sig till ro i historien. Morgondagen väntar längre fram.
Men just nu – det är här livet händer.
Vill du läsa vidare eller ta nästa steg?
🔹 Samtal & närvaro
Jag erbjuder stödjande samtal med fokus på närvaro, livsval och hållbar vardag.
→ Läs mer på min sida om samtal och möten.
🔹 Kurs: Leva här och nu – hållbart
En kurs för dig som vill leva mer närvarande, i vardagen som den faktiskt ser ut.
→ Läs mer om kursen här.
🔹 Extern läsning
Om du vill fördjupa dig i närvaro och medveten närvaro rekommenderar jag att läsa mer om mindfulness ur ett vardagsperspektiv, till exempel via etablerade psykologiska resurser online.
Frågor till dig som läser
- Vad betyder en “bra dag” för dig just nu?
- Vad väljer du att ta ansvar för – och vad försöker du släppa taget om?
- Finns det något i vardagen som redan fungerar, även om inte allt gör det?
Stöd & prenumeration
💛 Vill du stödja mitt skrivande?
Du kan göra det här via PayPal:
👉Paypal Me
📬 Prenumerera på bloggen och få nya texter direkt när de publiceras:
👉 Här prenumererar du
Lämna ett svar